Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Yoga Clothes योगा करण्यासाठी योग्य कपडे निवडणे महत्वाचे

Updated: शुक्रवार, 1 जुलै 2022 (15:28 IST)
 
वारं जाऊ शकेल असे फॅब्रिक निवडा- जरी काही लोकांना सैल कपडे योगासाठी आदर्श वाटत असले तरी, या प्रकारचे कपडे आरामदायक असतीलच असे नाही. खरं तर, आपण खूप सैल किंवा खूप घट्ट कपडे घालणे टाळावे. अशा कपड्यांमध्ये योगासने करताना काही आसने करणे कठीण असते. श्वास घेण्यायोग्य आणि आरामदायक कपडे खरेदी करावे. तुम्ही कॉटन, बांबू आणि लिनन कापड निवडू शकता.
 
इलास्टिक टॉप- या प्रकारे कपडे स्ट्रेचिंगमध्ये मदत करतात. योगासाठी आरामदायक आणि माफक कव्हरेज असलेले कपडे निवडा. कॉटन मिक्स असलेला स्ट्रेचेबल टी-शर्टपुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी योग्य ठरतात. स्त्रिया बिल्ट-इन ब्रा सह योग टॉप निवडू शकतात.
 
योग्य पॅंट निवडा- योगा करण्यासाठी इलास्टिक वेस्ट योग पॅंट निवडा. महिलांसाठी योगा पॅंट फोल्डेबल वेस्टसह येतात, जे खूप आरामदायक असतात. कॅप्री स्टाईल योगा पॅंट देखील पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये लोकप्रिय आहेत.
 
योग्य रंग निवडा- हलके आणि मातीच्या रंगाशी जुळणारे रंग निवडा.
वेळेनुसार कपडे निवडा- जर आपण सकाळी योगा करत असाल तर लेयरिंगसह टॉप निवडू शकता. कारण सकाळी हलका गारवा असू शकतो. आपण टँक टॉपवर हलके जाकीट 
किंवा श्रग घालू शकता. कारण गरम झाल्यावर तुम्ही ते सहज काढू शकता. 
 
असे कपडे घालणे टाळावे- योगासने करताना खूप सैल पँट सरकते आणि व्यायामात अडकू शकते.
ड्रॉस्ट्रिंग पॅंट असल्यास पोटावर झोपताना अस्वस्थ होतं.
लूज नेकलाइन्स किंवा कॉलर असलेले टॉप टाळा, असे टॉप्स तुम्हाला आसन करताना त्रास देऊ शकतात.
शॉर्ट्स घालणे टाळा.

सर्व पहा

शिवलिंगासमोर तीनदा टाळ्या का वाजवतो? प्रत्येक टाळीमागील अर्थ जाणून घ्या

३ ऑगस्टपासून या ५ राशींचे नशीब बदलणार; ग्रहांचे नकारात्मक प्रभाव संपतील आणि शुभ दिवसांची सुरुवात होईल

रोज फक्त २ अंजीर खा आणि पाहा कमाल! हे ३ आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला ठाऊक आहेत का?

आठवड्यातून दोनदा कोरफडीची वाफ घेऊन तेजस्वी आणि चमकदार त्वचा मिळवा, कसे ते जाणून घ्या

श्रावण महिन्यात पाले भाज्या खाण्यास मनाई का आहे?

सर्व पहा

Saffron Rose Biryani Recipe अतिशय शाही, सुगंधी आणि चवदार केशर गुलाब बिर्याणी

सकाळी कोमट पाणी का प्यावे? आयुर्वेदिक आणि वैज्ञानिक फायदे जाणून घ्या

मेटलर्जिकल इंजिनिअरिंगमध्ये करिअर करायचे आहे? पात्रता, नोकरीच्या संधी आणि पगाराची संपूर्ण माहिती

Monsoon skin care tips: पावसाळ्यात हे ६ उपाय तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवतील

Mangalagaur 2026 Wishes in Marathi मंगळागौर शुभेच्छा संदेश

पुढील लेख
Show comments