Budget 2018 2019

Notifications

  1. मराठी बातम्या
  2. अर्थजगत
  3. बजेट 2018-2019



ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.

'महाराष्ट्रात दुष्काळ पडणार नाही, यंदाचे वर्ष शेतकऱ्यांसाठी अतिशय चांगले', पंजाबराव डखांचा मोठा अंदाज

१५ कोटींची ऑफर? ...आणि मध्यरात्रीच्या चर्चा; ठाकरे गटाचे खासदार फुटणार? संजय राऊतांचा खळबळजनक दावा!

१५ कोटींची ऑफर? ...आणि मध्यरात्रीच्या चर्चा; ठाकरे गटाचे खासदार फुटणार? संजय राऊतांचा खळबळजनक दावा!महाराष्ट्राच्या राजकारणात पुन्हा एकदा हालचालींना वेग आला आहे. उद्धव ठाकरे यांच्या शिवसेनेतील (UBT) खासदार आणि आमदारांना आपल्या गटात सामील करून घेण्याचा प्रयत्न केल्याचा आरोप एकनाथ शिंदे गटावर होत आहे. शिवसेनेची (UBT) बाजू सावरण्यासाठी संजय राऊत यांनी पुन्हा एकदा पुढाकार घेतला आहे. 'ऑपरेशन टायगर' आणि त्याचे राजकीय परिणाम यांमागील संपूर्ण घटनाक्रम खालीलप्रमाणे आहे. महाराष्ट्रात मोठ्या राजकीय उलथापालथीची शक्यता वर्तवली जात आहे. शिवसेनेतील (UBT) संभाव्य फुटीच्या चर्चांच्या पार्श्वभूमीवर, मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांच्या नेतृत्वाखालील गट विरोधी गटातील खासदार आणि आमदारांना आपल्या बाजूने वळवण्याचे प्रयत्न करत असल्याचे वृत्त आहे. राजकीय वर्तुळात या हालचालीला अनौपचारिकपणे 'ऑपरेशन टायगर' असे नाव दिले जात आहे.