1. लाईफस्टाईल
  2. करिअर
  3. करिअर मार्गदर्शन
  4. Make a career as a fitness trainer
Written By
Last Updated : Thursday, 21 July 2022 (08:59 IST)

Career in Fitness फिटनेस ट्रेनर म्हणून करिअर बनवा

career tips
Publish: Thu, 21 Jul 2022 (08:07 IST) Updated: Thu, 21 Jul 2022 (08:59 IST)
google-news
आज जिम, मोठे हॉटेल्स, हेल्थ क्लब,फिटनेस सेंटर,स्पा,टूरिस्ट रिसॉर्ट्स इत्यादी ठिकाणी फिटनेस प्रशिक्षकांची मागणी आहे. काही अनुभवासह आपण आपले स्वतःचे फिटनेस सेंटर देखील सुरू करू शकता.बड्या बहुराष्ट्रीय कंपन्याही वेळोवेळी आपल्या कर्मचार्‍यांसाठी वर्कप्लेस वेलनेस आणि फिटनेस प्रोग्रॅम आयोजित करतात,जिथे फिटनेस ट्रेनर किंवा प्रशिक्षकांची मागणी प्रचंड आहे. 
 
आज जिम,मोठी हॉटेल्स, हेल्थ क्लब, फिटनेस सेंटर,स्पा,टूरिस्ट रिसॉर्ट्स अशा अनेक ठिकाणी फिटनेस प्रशिक्षकांची मागणी आहे.
 
फिटनेस उद्योग आज शिगेला आहे.आज भारतात  फिटनेस उद्योगाचा  2000 करोड रुपये पेक्षा जास्तीचा वाटा आहे.हाय टेक जिम आणि हेल्थ क्लब ने याला तरुणांमध्ये अधिक लोकप्रिय केले आहे.कोर्स केल्यावर आपण यापैकी कोणत्याही करिअरची निवड करू शकता.
 
* ऍथलिट ट्रेनर-
* आहारतज्ञ
* क्रीडा प्रशिक्षक
* शारीरिक थेरपिस्ट
  
कार्याचे स्वरूप  -
फिटनेस ट्रेनर म्हणून शारीरिक आरोग्यासह एरोबिक्स लवचिकता,ट्रेनिग,बी एम आई,आणि ट्रेनिगशी संबंधित सर्व उपकरणांचे ज्ञान असणे आवश्यक आहे.जेणे करून लोकांना शिकवण आणि माहिती देणे सहज होते.आपल्याकडे ही सर्व माहिती असल्यास आपण त्यांची शारीरिक रचना आणि वजन लक्षात घेऊन  त्यांच्यासाठी एक चांगला आहार निश्चित करू शकता.त्यांना फिट राहण्यासाठी उपकरणांच्या वापरा बद्दलचे योग्य ज्ञान देऊ शकता.
 
फिटनेस ट्रेनरला मुळात फिटनेस न्यूट्रीशियन,वेट मॅनेजमेंट,स्ट्रेस रिड्युसन,हेल्थ रिस्क मॅनेजमेंट इत्यादी विषयांवर लक्ष केंद्रित करायचे आहे.  
 
एरोबिक्स प्रशिक्षक म्हणून, आपण व्यायाम सत्रात एरोबिक्स, स्ट्रेचिंग आणि स्नायू व्यायामावर लक्ष केंद्रित करता.
 
क्रीडा जगात ऍथलिटचा स्टॅमिना वाढविण्यासाठी आपण जॉगिंग,वेट लिफ्टिंग, पुशअप सारखे व्यायामांवर भर देता.
 
आपण निसर्गोपंचार तज्ज्ञ असल्यास व्यायामामुळे रोगमुक्त राहण्याच्या युक्ती देखील शिकवता. 
 
फिटनेस ट्रेनर किंवा प्रशिक्षक म्हणून आपल्याला विविध प्रकारच्या लोकांच्या संपर्कात येण्यासाठी बोलण्याची चांगली कला आणि व्यावहारिक ज्ञान असणे आवश्यक आहे.
 
कोर्स केल्यानंतर मासिक उत्पन्न कमी प्रमाणात असत.परंतु अनुभवासह आपण हाईट अँड फिटनेस सेंटर,स्पा,आणि रिसॉर्ट मध्ये सामील होऊन चांगले पैसे कमावू शकता.

शनिदेवाच्या पूजेत तांब्याची भांडी का वापरू नयेत? नेमकं कारण काय?

शनिदेवाच्या पूजेत तांब्याची भांडी का वापरू नयेत? नेमकं कारण काय?पौराणिक कथेनुसार, शनी देव हे सूर्यदेव आणि त्यांची पत्नी छाया यांचे पुत्र आहेत. तांब्याला ऊर्जेचे, प्रकाशाचे आणि सूर्यदेवाचे प्रतीक मानले जाते. सूर्यदेव आणि शनी देव यांच्यात अत्यंत टोकाचे वैर आहे. असे मानले जाते की, शनी देवाचा जन्म झाला तेव्हा त्यांचा काळा रंग पाहून सूर्यदेवांनी त्यांचा आणि त्यांच्या मातेचा (छाया) अपमान केला होता. तेव्हापासून शनी देव आपल्या पित्याला शत्रू मानतात. शनी देवाला आपल्या पित्याचा (सूर्यदेवाचा) धातू म्हणजेच तांबा अजिबात प्रिय नाही. जर शनी पूजेत तांब्याचा वापर केला, तर शनी देव नाराज होतात आणि पूजेचे फळ मिळत नाही, अशी धार्मिक मान्यता आहे.

जूनमध्ये गुरूचा महापरिवर्तन योग; ३ राशींचे भाग्य उजळणार

जूनमध्ये गुरूचा महापरिवर्तन योग; ३ राशींचे भाग्य उजळणारज्योतिषशास्त्राच्या विश्वात, 'देवगुरू' बृहस्पतीचे (गुरूचे) राशीपरिवर्तन ही अत्यंत महत्त्वाची घटना मानली जाते. २ जून २०२६ रोजी, या वर्षातील सर्वात महत्त्वपूर्ण ज्योतिषीय बदल घडणार आहे. ज्ञान, भाग्य आणि संततीचा कारक असलेला गुरू ग्रह, १२ वर्षांच्या दीर्घ कालावधीनंतर आपल्या 'उच्च' राशीत, म्हणजेच कर्क राशीत प्रवेश करत आहे. कर्क ही जलतत्त्वाची राशी आहे आणि याच राशीत गुरू ग्रहाला सर्वाधिक बळ प्राप्त होते. या राशीपरिवर्तनामुळे आध्यात्मिक साधनेमध्ये वाढ होईल. शिक्षण, बँकिंग आणि ज्ञान क्षेत्राशी संबंधित व्यक्तींना या काळात मोठा लाभ होईल. विशेषतः, मेष, मिथुन, कर्क आणि मीन या राशींच्या जातकांसाठी हा काळ त्यांच्या भाग्याचा एक निर्णायक टप्पा ठरू शकतो.

हॉटेलमधून मागवण्याऐवजी घरीच बनवा Restaurant Style Mix Veg

हॉटेलमधून मागवण्याऐवजी घरीच बनवा Restaurant Style Mix Vegघरी पाहुणे येणार असतील किंवा वीकेंडला काहीतरी चमचमीत खावंसं वाटत असेल, तर हॉटेलमधून मागवण्याऐवजी घरीच बनवा रेस्टोरंट स्टाईल मिक्स व्हेज भरपूर भाज्या आणि रिच ग्रेव्ही असलेली ही भाजी चवीला अप्रतिम लागते.

रक्तदाब नियंत्रणासाठी वेलची ठरते रामबाण? जाणून घ्या तिचे आश्चर्यकारक फायदे

रक्तदाब नियंत्रणासाठी वेलची ठरते रामबाण? जाणून घ्या तिचे आश्चर्यकारक फायदेआजकाल उच्च रक्तदाबाची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. लहान वयातच लोकांना या उच्च रक्तदाबाच्या समस्येचा त्रास होत आहे. बीपीची समस्या नियंत्रित करण्यासाठी लोक महागड्या औषधांचे सेवन करतात परंतु त्याचे दुष्परिणाम देखील दिसून येतात.

Career in Polytechnic After 12th: बारावीनंतर या टॉप पॉलिटेक्निक कोर्समध्ये डिप्लोमा कोर्स करा

Career in Polytechnic After 12th: बारावीनंतर या टॉप पॉलिटेक्निक कोर्समध्ये डिप्लोमा कोर्स करापॉलिटेक्निक हे केवळ अभियांत्रिकी अभ्यासक्रमांपुरते मर्यादित नाही.पॉलिटेक्निक म्हणजे अभियांत्रिकी पदविका अभ्यासक्रम असे बहुतेकांना वाटते, पण तसे नाही. पॉलिटेक्निकमध्ये अभियांत्रिकी नसलेला डिप्लोमा कोर्स देखील समाविष्ट आहे ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या करिअरला नवीन परिमाणांवर नेऊ शकता. पॉलिटेक्निक कोर्सचा कालावधी उमेदवारांनी निवडलेल्या कोर्सनुसार असतो, काही कोर्सेस 1 वर्षाचे असतात, काही 2 वर्षांचे असतात, तर काही कोर्सेसचा कालावधी 3 वर्षांचा असतो.पॉलिटेक्निक अभ्यासक्रमांमध्ये व्यवस्थापन, शिक्षण आणि संगणकाशी संबंधित अनेक अभ्यासक्रमांचा समावेश होतो.

हात थरथरण्याची समस्या दुर्लक्षित करू नका; या व्हिटॅमिन्समुळे मिळू शकतो फायदा

हात थरथरण्याची समस्या दुर्लक्षित करू नका; या व्हिटॅमिन्समुळे मिळू शकतो फायदाहात थरथरणे हे सहसा शरीरात आवश्यक जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे होते, ज्याची तुम्हाला माहिती नसते. आवश्यक गोष्टींचे सेवन करून तुम्ही या जीवनसत्त्वांची आवश्यकता पूर्ण करू शकता.

मेकअप आर्टिस्ट बनण्याचे स्वप्न पूर्ण करा; जाणून घ्या पात्रता, अभ्यासक्रम आणि करिअर स्कोप

मेकअप आर्टिस्ट बनण्याचे स्वप्न पूर्ण करा; जाणून घ्या पात्रता, अभ्यासक्रम आणि करिअर स्कोपप्रत्येक व्यक्तीला स्वतःला सर्वात सुंदर पाहायचे असते. यासाठी लोक काय करत नाहीत. मुलगी असो वा मुलगा, आजकाल प्रत्येकजण छान दिसण्यासाठी मेकअप करू लागला आहे.फॅशन आणि मेकअप इंडस्ट्री हे असे क्षेत्र आहे कीया क्षेत्रातही पैशांची कमतरता नाही. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला हेअरस्टाइलिस्ट किंवा ब्युटीशियन बनायचे असेल किंवा संबंधित काहीतरी करायचे असेल, तर तुमच्यासाठी सर्टिफिकेट इन ब्युटीशियन आणि मेकअप कोर्स हा एक चांगला पर्याय असू शकतो.

केसांच्या वाढीसाठी रामबाण ठरू शकते ‘हे’ तेल! नियमित वापराने मिळू शकतात लांब, दाट आणि मजबूत केस

केसांच्या वाढीसाठी रामबाण ठरू शकते ‘हे’ तेल! नियमित वापराने मिळू शकतात लांब, दाट आणि मजबूत केसलांब आणि दाट केसांसाठी आपण दररोज अनेक उपचार घेतो, परंतु या सर्वांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या केमिकल्समुळे केसांचे पोषण होण्याऐवजी त्यांचे सौंदर्य कमी होते.केसांची काळजी घेण्यासाठी आजीने खूप पूर्वी केलेले घरगुती उपाय खूप फायदेशीर आहेत

प्रोटीन पावडर पिण्यापूर्वी ही काळजी घ्या, नुकसान संभवतात

प्रोटीन पावडर पिण्यापूर्वी ही काळजी घ्या, नुकसान संभवतातआजकाल लोक तंदुरुस्त राहण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या प्रथिनांचे सेवन करतात. विशेषतः जे लोक जिममध्ये जातात आणि निरोगी जीवनशैलीचे पालन करतात ते प्रोटीन पावडरचा जास्त वापर करतात. असे मानले जाते की स्नायू विकसित करण्याचा, शरीरातून बरे होण्याचा आणि प्रथिनांची कमतरता पूर्ण करण्याचा हा एक सोपा मार्ग आहे.

मासिक पाळी आल्यानंतर कोणता योग्य आहार घ्यावा आणि कोणता टाळावा?

मासिक पाळी आल्यानंतर कोणता योग्य आहार घ्यावा आणि कोणता टाळावा?मासिक पाळीच्या ५ ते ७ दिवसांत महिलांच्या शरीरात अनेक हार्मोन्सचे बदल होत असतात. या दिवसांत पोटदुखी, कंबरदुखी, थकवा, चिडचिड आणि मूड स्विग्ज होणे अतिशय सामान्य आहे. योग्य आहार घेतल्यास हा त्रास खूप प्रमाणात कमी होऊ शकतो, तर चुकीच्या आहारामुळे पोट फुगणे आणि वेदना वाढू शकतात. मासिक पाळीच्या दरम्यान कोणता आहार घ्यावा आणि कोणता टाळावा, याची सविस्तर माहिती आज आपण पाहणार आहोत.