Healthy Juice For Immune System टोमॅटोचा रस

- टोमॅटोचे नियमित सेवन केल्यास हृदयरोगात आराम मिळतो.

- कोलेस्टेरॉल जास्त असल्यास टोमॅटोचा रस नियमित प्या.

- एलडीएल (बॅड कोलेस्ट्रॉल) पातळी कमी करण्यास टोमॅटो देखील उपयुक्त आहे.

- त्यात लाइकोपीन असते, जे शरीरात उपस्थित असलेल्या रॅडिकल्सला बेअसर करते, ज्यामुळे फ्री रॅडिकल्स आपल्या शरीराला हानी पोहोचवत नाहीत.

- नियमित सेवन केल्याने त्वचेवरील सुरकुत्यापासून ते हृदयविकाराच्या झटक्यांपर्यंतच्या आरोग्यविषयक समस्येचा धोका कमी होतो.

ज्यूस बनवण्याची कृती-

सामुग्री-

- 1 कप पानी

- चिमूटभर मीठ

- 2 टोमॅटो

कृती-

- सर्वात आधी टोमॅटो पाण्याने स्वच्छ धुवुन घ्या.

- त्यास लहान तुकडे करा आणि त्यांना ज्युसर जारमध्ये टाका.

- यात एक पाणी टाकून फिरवून घ्या.

- नंतर एका ग्लासमध्ये काढून सैंधव मीठ मिसळा.

- आपल्या आवडीप्रमाणे यात पुदिन्याची पाने देखील मिसळू शकता.