Swimming Skin Care Tips:स्विमिंग करण्यापूर्वी आणि नंतर या गोष्टींची काळजी घ्या त्वचा खराब होणार नाही

Last Modified शुक्रवार, 6 मे 2022 (15:21 IST)
उन्हाळ्याच्या हंगामात आनंद घेण्यासारख्या अनेक गोष्टी आहेत जसे काही लोकांना पुन्हा पुन्हा आंघोळ करणे आवडते. काहींना या मोसमात स्विमिंग पूलमध्ये वेळ घालवणे आवडते. आपल्या सर्वांना माहित आहे की पोहणे हा संपूर्ण शरीरासाठी सर्वोत्तम व्यायामांपैकी एक आहे. एकीकडे, जिथे तुम्हाला ताजेतवाने वाटते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते, तिथे त्वचेचे संक्रमण आणि टॅनिंगची समस्या देखील सर्वात जास्त होते.स्विमिंग पूलच्या पाण्यात क्लोरीन असते, जे त्वचेला हानी पोहोचवू शकते. हे टाळण्यासाठी तुम्ही त्वचेची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. स्विमिंग करण्यापूर्वी आणि नंतर काही गोष्टींची काळजी घेणं आवश्यक आहे. जेणे करून पुलाच्या पाण्यामुळे आपली त्वचा खराब होणार नाही. चला तर मग जाणून घेऊ या.


1 मॉइश्चरायझिंग -
पोहण्यापूर्वी आणि नंतर दोन्ही ठिकाणी मॉइश्चरायझर लावणे खूप महत्वाचे आहे. तुमच्या त्वचेनुसार मॉइश्चरायझर निवडणे चांगले. स्विमिंग पुलाच्या पाण्यात असलेल्या क्लोरीनपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी, ग्लिसरीन, तेल किंवा पेट्रोलियमयुक्त मॉइश्चरायझर वापरणे फायदेशीर आहे.

2 वॉटरप्रूफ सनस्क्रीन लावा - अनेकजण उन्हाळ्यात घराबाहेर पडण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावतात. त्याचप्रमाणे स्विमिंग पुलावर जाण्यापूर्वी तुम्ही वॉटरप्रूफ सनस्क्रीन जरूर लावा जेणेकरून तुमच्या त्वचेवर क्लोरीनचा थेट परिणाम होणार नाही.
3 स्विमिंग कॅप आणि चष्मा वापरा - डोळ्यांखाली सनस्क्रीन लावण्याची शिफारस केलेली नाही. अशा परिस्थितीत पोहण्याचा चष्मा नक्कीच लावा. त्वचेसोबतच केसांवरही परिणाम होतो, त्यामुळे स्विमिंग कॅप घाला. लक्षात ठेवा की पोहल्यानंतर लगेच शॉवर घ्या जेणेकरून क्लोरीन शरीरातून पूर्णपणे निघून जाईल.

4 व्हिटॅमिन सीचे सेवन -
त्वचेची पीएच पातळी राखण्यासाठी व्हिटॅमिन सीचे सेवन केले पाहिजे कारण पोहताना त्वचेची पीएच पातळी खूप खराब होते. अशा स्थितीत व्हिटॅमिन सी असलेल्या पदार्थांचे सेवन करावे.
5 आठवड्यातून एकदा बॉडी मसाज करा -
पोहल्यानंतर शॉवर घेतल्यावरही क्लोरीनचा प्रभाव कुठेतरी कायम राहतो. अशा स्थितीत आठवड्यातून एकदा डीप बॉडी मसाज करा.



यावर अधिक वाचा :

हुपरीत आढळली एलियन्ससारखी दिसणारी अळी

हुपरीत आढळली एलियन्ससारखी दिसणारी अळी
निसर्ग आपल्या अचंबित करणार्‍या आविष्कारांनी मानवाला नेहमीच विचार करावयास लावतो. संपूर्ण ...

Video विमानाखाली कार घुसली, IGI विमानतळावर मोठा अपघात टळला

Video विमानाखाली कार घुसली, IGI विमानतळावर मोठा अपघात टळला
नवी दिल्ली- राष्ट्रीय राजधानी दिल्लीतील इंदिरा गांधी आंतरराष्ट्रीय विमानतळावर मंगळवारी ...

पनवेलमध्ये मनसेला खिंडार, 100 पदाधिकाऱ्याचा शिंदे गटात ...

पनवेलमध्ये मनसेला खिंडार, 100 पदाधिकाऱ्याचा शिंदे गटात प्रवेश
शिवसेनेनंतर शिंदे गटाने मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे यांच्या मनसेला खिंडार पाडले आहे. शिंदे ...

संजय राऊत यांच्या मुंबईतील दोन ठिकाणी छापे

संजय राऊत यांच्या मुंबईतील दोन ठिकाणी छापे
शिवसेना खासदार संजय राऊत यांना सक्तवसुली संचालनालयाने अटक केल्यानंतर त्यांच्या संबंधित ...

सुप्रिया सुळे म्हणतात आम्ही सर्व कुटुंब या लढ्यामध्ये एकत्र ...

सुप्रिया सुळे म्हणतात आम्ही सर्व कुटुंब या लढ्यामध्ये एकत्र आहोत
शिवसेनेचे मुख्य प्रवक्ते तथा खासदार संजय राऊत यांना ईडीने अटक केली. राष्ट्रवादी पक्षाचे ...

घरपण

घरपण
घरी निघालो भरभर, डोक्यात चक्र चालू होत म्हणून कदाचित मंडईत शिरायचं राहीलंच. मग कडेच्याच ...

Janmasthmi Special Rajira Pieth Puri Recipe : जन्माष्टमी ...

Janmasthmi Special Rajira Pieth Puri Recipe  : जन्माष्टमी साठी विशेष राजगिरा पिठाच्या पुऱ्या रेसिपी
जन्माष्टमी हा मोठा सण म्हणून साजरा केला जातो. या दिवशी अनेक जण उपवास धरतात. ...

Geeta Teachings गीता मधील या पाच गोष्टी अंगीकार केल्याने ...

Geeta Teachings गीता मधील या पाच गोष्टी अंगीकार केल्याने नेहमी यशस्वी व्हाल
माणसाचा सर्वात मोठा शत्रू राग आहे. रागामुळे माणूस बुद्धीमत्तेत कनिष्ठ होतो आणि तो काय ...

Natural Pack for Black Hair एक चमचा मेथी पावडर केसांना ...

Natural Pack for Black Hair एक चमचा मेथी पावडर केसांना पांढरे होण्यापासून वाचवेल
महिलांचे सौंदर्य वाढवण्यात केवळ चेहराच नाही तर त्यांच्या केसांचाही मोठा वाटा असतो. पण ...

Weight Loss: कोणते पेय वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रसिद्ध ...

Weight Loss: कोणते पेय वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रसिद्ध आहेत? करा आहारात समाविष्ट
वजन कमी करण्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धती समोर येतात.यातील काही उपवासाशी संबंधित आहेत तर काही ...