हायपरएसिडिटी म्हणजे नक्की काय... जाणून घ्या काय खावे आणि काय नाही

अतिआम्लता झाल्यास काय करावे जाणून घेऊ या..

या रोगात काय खाऊ नये-

नवीन अन्नधान्य, तिखट आणि मसालेयुक्त पदार्थ, मासे, मांसाहार, मद्यपान, गरम चहा कॉफी, दही, ताक, तूर डाळ, उडदाची डाळ याचे सेवन करणे टाळावे.

काय खावे-

ह्याचा रुग्णांना खडी साखर, आवळा, मनुक्का (बेदाणे), गुलकंद, लोकी (दुधी भोपळा), चवळी, कारलं, हिरव्या पाले भाज्या, डाळिंब, केळ्याचे सेवन करावे. नियमितपणे दुधाचे सेवन करावे.

हे उपाय करावे- 

1 ज्येष्ठ मधाचे चूर्ण बनवावे आणि त्याचा सेवनाने या रोगाचा नाश होतो.

2 कडुलिंबाचा सालीचे चूर्ण केल्याने किंवा सालीना रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवून सकाळी त्याचे पाणी गाळून प्यायल्याने ह्या रोगापासून मुक्ती मिळते.

3 ह्या आजारासाठी सौम्य रेचक द्यावे. यासाठी त्रिफळा दुधात किंवा गुलकंद दुधाबरोबर द्यावे. दुधात मनुके उकळून द्यावे.

4 ताण तणाव कमी करण्यासाठी योग, आसन आणि औषधींचा वापर करावा.