मुलाला अंधाऱ्या खोलीत जाण्याची भीती वाटते का? 'या' सोप्या टिप्सच्या मदतीने मुलाची भीती करा दूर
मुलांना अंधाराची भीती वाटणे स्वाभाविक आहे, परंतु जेव्हा ही भीती सवयीत बदलू लागते, तेव्हा पालकांनी सावध झाले पाहिजे.
आजकाल बहुतेक पालक तक्रार करतात की त्यांच्या मुलांना अंधाऱ्या खोलीत एकटे जायला भीती वाटते. जर तुमच्या मुलालाही अंधाराची भीती वाटत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तज्ञांच्या मते, या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्याने तुमच्या मुलाच्या झोपेवर, एकाग्रतेवर आणि आत्मविश्वासावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
अंधाराची भीती ही एक सामान्य गोष्ट आहे, विशेषतः लहान मुलांमध्ये. ते या भीतीला 'नायक्टोफोबिया' म्हणतात. यामध्ये लहान मुलाला किंवा प्रौढ व्यक्तीला अंधारात एकटे राहण्याची किंवा एखाद्या अज्ञात गोष्टीची भीती वाटते. बऱ्याच मुलांमध्ये ही भीती सामान्यपेक्षा अधिक तीव्र असते, ज्यामुळे त्यांना त्रास होऊ शकतो, त्यांच्या झोपेत व्यत्यय येऊ शकतो आणि दैनंदिन कामांवर परिणाम होऊ शकतो.
मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, दोन ते सहा वर्षांच्या दरम्यान मुलांची कल्पनाशक्ती झपाट्याने विकसित होते. या वयात, त्यांना वास्तव आणि कल्पना यांमधील फरक पूर्णपणे समजत नाही. त्यामुळे, अंधारात दिसणारी एक सावलीसुद्धा त्यांना एखाद्या भयानक राक्षसासारखी वाटू शकते.
याचे एक कारण असे आहे की, उत्क्रांतीच्या ओघात मानवामध्ये अंधाराबद्दल एक नैसर्गिक सावधगिरी विकसित झाली आहे. पालक अनेकदा आपल्या मुलांना सहमत करून घेण्यासाठी भूत आणि राक्षसांसारख्या काल्पनिक कथांचा वापर करतात, ज्यामुळे त्यांच्या मनात एक कायमस्वरूपी भीती निर्माण होते.
याव्यतिरिक्त, भयपट, मोबाईल गेम्स, तणावपूर्ण कौटुंबिक वातावरण, अपघाताचा अनुभव आणि उपजत संवेदनशील स्वभाव यांमुळेही मुलांमध्ये अंधाराची भीती निर्माण होऊ शकते. त्यामुळे, यामागील मूळ कारणे समजून घेणे आणि वेळेवर त्यांची भीती दूर करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
कसे टाळाल
मुलांना खोटे सांगून त्यांची फसवणूक करणे ही तुमची सर्वात मोठी चूक आहे. तुम्ही त्यांना घाबरवू नये, उलट धैर्याने भीतीचा सामना करायला शिकवावे. त्यांना समजावून सांगा की अंधार ही एक सामान्य गोष्ट आहे आणि तुम्ही त्यांच्यासोबत आहात. तसेच, अंधाराची भीती एकदम नाहीशी करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, आधी मंद प्रकाशात त्यांच्यासोबत खेळा आणि मग हळूहळू अंधाराची भीती नाहीशी करण्याचा प्रयत्न करा. झोपेची चांगली दिनचर्या अंगीकारा, झोपण्यापूर्वी काही चांगल्या गोष्टी सांगा आणि दिवसा त्यांना घराबाहेर खेळायला लावा. जर मूल न घाबरता काही वेळ अंधारात राहिले, तर त्याचे कौतुक करायला विसरू नका.
त्याला संयमाने समजावून सांगा आणि त्याला सुरक्षिततेची भावना देण्यासाठी आधी स्वतः अंधाऱ्या खोलीत जाऊन बघा. शिक्षा म्हणून त्याला कधीही अंधाऱ्या खोलीत पाठवू नका; यामुळे त्याची भीती वाढू शकते. झोपण्याच्या वेळी खोलीत मंद प्रकाश ठेवा. खेळताना दररोज त्याला काही वेळ अंधाऱ्या खोलीत घालवण्यासाठी प्रोत्साहित करा आणि मग तो बाहेर आल्यावर त्याच्या प्रयत्नांसाठी त्याचे कौतुक करा. यामुळे त्याचा आत्मविश्वास वाढेल आणि अंधाराची भीती हळूहळू कमी होईल."
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit
