Marathi Biodata Maker
✕

Yoga Clothes योगा करण्यासाठी योग्य कपडे निवडणे महत्वाचे

Updated: शुक्रवार, 1 जुलै 2022 (15:28 IST)
 
वारं जाऊ शकेल असे फॅब्रिक निवडा- जरी काही लोकांना सैल कपडे योगासाठी आदर्श वाटत असले तरी, या प्रकारचे कपडे आरामदायक असतीलच असे नाही. खरं तर, आपण खूप सैल किंवा खूप घट्ट कपडे घालणे टाळावे. अशा कपड्यांमध्ये योगासने करताना काही आसने करणे कठीण असते. श्वास घेण्यायोग्य आणि आरामदायक कपडे खरेदी करावे. तुम्ही कॉटन, बांबू आणि लिनन कापड निवडू शकता.
 
इलास्टिक टॉप- या प्रकारे कपडे स्ट्रेचिंगमध्ये मदत करतात. योगासाठी आरामदायक आणि माफक कव्हरेज असलेले कपडे निवडा. कॉटन मिक्स असलेला स्ट्रेचेबल टी-शर्टपुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी योग्य ठरतात. स्त्रिया बिल्ट-इन ब्रा सह योग टॉप निवडू शकतात.
 
योग्य पॅंट निवडा- योगा करण्यासाठी इलास्टिक वेस्ट योग पॅंट निवडा. महिलांसाठी योगा पॅंट फोल्डेबल वेस्टसह येतात, जे खूप आरामदायक असतात. कॅप्री स्टाईल योगा पॅंट देखील पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये लोकप्रिय आहेत.
 
योग्य रंग निवडा- हलके आणि मातीच्या रंगाशी जुळणारे रंग निवडा.
वेळेनुसार कपडे निवडा- जर आपण सकाळी योगा करत असाल तर लेयरिंगसह टॉप निवडू शकता. कारण सकाळी हलका गारवा असू शकतो. आपण टँक टॉपवर हलके जाकीट 
किंवा श्रग घालू शकता. कारण गरम झाल्यावर तुम्ही ते सहज काढू शकता. 
 
असे कपडे घालणे टाळावे- योगासने करताना खूप सैल पँट सरकते आणि व्यायामात अडकू शकते.
ड्रॉस्ट्रिंग पॅंट असल्यास पोटावर झोपताना अस्वस्थ होतं.
लूज नेकलाइन्स किंवा कॉलर असलेले टॉप टाळा, असे टॉप्स तुम्हाला आसन करताना त्रास देऊ शकतात.
शॉर्ट्स घालणे टाळा.

सर्व पहा

१०० रुपयांत धनत्रयोदशी पूजा आणि सोने-चांदी न घेता समृद्धी आणणारे ५ उपाय

अज्ञानापोटी लक्ष्मीचा अनादर नका करू! झाडू चौरस्त्यावर फेकण्यामागील अंधश्रद्धा उघड

केसातील कोंड्यावर उपाय जाणून घ्या

नोकरी करणाऱ्या महिलांसाठी ५-स्टेप स्किन केअर रुटीन; त्वचा दिसेल चमकदार आणि तजेलदार!

विषारी हवा फुफ्फुसांसह हृदय आणि मेंदूलाही पोहोचवते नुकसान; आरोग्याची अशी घ्या काळजी!

सर्व पहा

शाही तुकडा आणि बासुंदी: दिवाळीच्या पाहुण्यांसाठी झटपट बनणारे खास स्वीट डिश

प्रदूषणापासून मुलांचे संरक्षण करायचे आहे? योग्य मास्क निवडताना या महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवा!

हिंदुस्तान एरोनॉटिक्स लिमिटेड मध्ये पदवीधर आणि डिप्लोमा उमेदवारांसाठी संधी, अर्जप्रक्रिया जाणून घ्या

कांद्याची साले फेकून देऊ नका! केस दाट, लांब आणि चमकदार बनवण्यासाठी असा करा वापर

रात्री झोपताना सतत विचार येतात? अतिविचार थांबवण्यासाठी आणि मन शांत ठेवण्यासाठी करा हे सोपे उपाय!

पुढील लेख
Show comments