World Hypertension Day 2021: जागतिक उच्चदाब दिवस माहिती

Last Updated: सोमवार, 17 मे 2021 (09:05 IST)
उच्च रक्तदाबाविषयी जागरूकता पसरविण्यासाठी 'जागतिक उच्च रक्तदाब दिवस' दरवर्षी 17 मे रोजी साजरा केला जातो. या दिवशी उच्च रक्तदाबाबद्दल लोकांना जागरूक केले जाते. उच्च रक्तदाब कोणत्याही वयोगटातील लोकांना होऊ शकतो. 'वर्ल्ड हायपरटेन्शन डे' म्हणजेच 'साइलेंट किलर' विषयी जगभरातील सामान्य लोकांमध्ये जागरूकता वाढविण्याच्या उद्देशाने जागतिक उच्च रक्तदाब दिवस किंवा जागतिक उच्च रक्तदाब दिवस 17 मे रोजी साजरा केला जातो.
उच्च रक्तदाब - हायपरटेन्शन किंवा उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये जास्त असतो. याची वेगवेगळी कारणे असू शकतात - जसे कौटुंबिक इतिहास, तणाव, चुकीचे खाणे आणि चुकीची जीवनशैली. परंतु हे टाळण्यासाठी केवळ आहार आणि जीवनशैलीकडेच लक्ष देणे आवश्यक नाही, परंतु तणाव कमी करण्यासाठी आणि शरीराला सक्रिय ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे
देखील आवश्यक आहे.

आजकाल 18 ते 50 वर्षे वयोगटातील लोक उच्च रक्तदाबाने व्याधीत आहे. साठ वर्षापूर्वी पुरुषांमध्ये उच्च रक्तदाबाचा धोका जास्त असतो, परंतु नंतर पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही उच्चदाब होण्याचा धोका समान असतो.दैनंदिन जीवनात आपल्याला सर्व प्रकारच्या गोष्टींना सामोरी जावे लागते. अशा परिस्थितीत राग येणं साहजिक आणि स्वाभाविक आहे.परंतु रागाचे जर व्यसनाच्या रूपात
बदल होत असेल तर त्याचा विचार करणे आवश्यक आहे.राग केल्याने आपल्या आरोग्यावर त्याचा परिणाम होतो. असं आढळून आले आहे की जे लोक राग करत नाही ते कमी आजारी होतात.

राग हा भावनांचा एक प्रकार आहे. परंतु जेव्हा ही भावना वर्तन आणि सवयीमध्ये बदलते तेव्हा त्याचा आपल्यावर तसेच इतरांवरही गंभीर परिणाम होण्यास सुरवात होते. यासाठी आपल्याला रागाचे खरे कारण ओळखणे व त्यावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे.
सहसा आपल्या मनात असे प्रश्न उद्भवतात की आपण त्यातून मुक्त कसे व्हावे ? राग का येतो हे जाणून घेणं महत्त्वाचे आहे. ज्या व्यक्तीला राग जास्त येतो त्याला रक्तदाब, उच्च रक्तदाब,गंभीररीत्या पाठीत वेदना झाल्याचे दिसून आले आहे. या लोकांना पोटाच्या तक्रारी देखील संभवतात.
व्यक्तीच्या भावना (विचार), विचार आणि सवयी यांच्यात परस्पर संबंध आहे. विचारांनी विचार आणि विचारांनी सवयी बदलतात. दुसऱ्या शब्दात की विचार सवयींना बदलतात. या तिन्ही पैकी एकात पण बदल झाले की मोठा बदल होतो.
या व्यतिरिक्त जे लोक मद्यपान किंवा धूम्रपान करतात त्यांना देखील या सर्व गोष्टींपासून लांब राहायला पाहिजे. या साठी नियमितपणे व्यायाम केले पाहिजे. जेणे करून आपण आजारापासून स्वतःला वाचवू शकतो.





यावर अधिक वाचा :

हुपरीत आढळली एलियन्ससारखी दिसणारी अळी

हुपरीत आढळली एलियन्ससारखी दिसणारी अळी
निसर्ग आपल्या अचंबित करणार्‍या आविष्कारांनी मानवाला नेहमीच विचार करावयास लावतो. संपूर्ण ...

Video विमानाखाली कार घुसली, IGI विमानतळावर मोठा अपघात टळला

Video विमानाखाली कार घुसली, IGI विमानतळावर मोठा अपघात टळला
नवी दिल्ली- राष्ट्रीय राजधानी दिल्लीतील इंदिरा गांधी आंतरराष्ट्रीय विमानतळावर मंगळवारी ...

पनवेलमध्ये मनसेला खिंडार, 100 पदाधिकाऱ्याचा शिंदे गटात ...

पनवेलमध्ये मनसेला खिंडार, 100 पदाधिकाऱ्याचा शिंदे गटात प्रवेश
शिवसेनेनंतर शिंदे गटाने मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे यांच्या मनसेला खिंडार पाडले आहे. शिंदे ...

संजय राऊत यांच्या मुंबईतील दोन ठिकाणी छापे

संजय राऊत यांच्या मुंबईतील दोन ठिकाणी छापे
शिवसेना खासदार संजय राऊत यांना सक्तवसुली संचालनालयाने अटक केल्यानंतर त्यांच्या संबंधित ...

सुप्रिया सुळे म्हणतात आम्ही सर्व कुटुंब या लढ्यामध्ये एकत्र ...

सुप्रिया सुळे म्हणतात आम्ही सर्व कुटुंब या लढ्यामध्ये एकत्र आहोत
शिवसेनेचे मुख्य प्रवक्ते तथा खासदार संजय राऊत यांना ईडीने अटक केली. राष्ट्रवादी पक्षाचे ...

Herbal Neem Soap:औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण कडुलिंब साबण ...

Herbal Neem Soap:औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण कडुलिंब साबण घरीच बनवा, जाणून घ्या बनवण्याची सोपी पद्धत
Herbal Neem Soap:बाजारात अनेक प्रकारचे साबण उपलब्ध आहेत. काही ब्रँड्स दावा करतात की ...

Career In Certificate Course In Library and Information ...

Career In Certificate Course In Library and Information Science After 12 : सर्टिफिकेट इन लाइब्रेरी एंड इनफॉरमेशन साइंस  मध्ये करिअर, पात्रता, अभ्यासक्रम जाणून घ्या
Career In Certificate Course In Library and Information Science After 12 :बारावीनंतर अनेक ...

नाव हे असलेच पाहिजे

नाव हे असलेच पाहिजे
काही वर्षे मागे पर्यंत घराघरात एक पद्धत अस्तित्वात होतीच. ती पद्धत म्हणजे दुकानातुन घरात ...

Basic Makeup Tips बेसिक मेकअप टिप्स, पार्लर जाण्याची गरजच ...

Basic Makeup Tips बेसिक मेकअप टिप्स, पार्लर जाण्याची गरजच भासणार नाही
मेकअप करणं कोणाला आवडत नाही. क्वचितच असं कोणी असेल ज्याला मेकअप करणं आवडत नसेल. मेकअप ...

Hypnotism Benefits संमोहन रोग दूर करण्यास फायदेशीर

Hypnotism Benefits संमोहन रोग दूर करण्यास फायदेशीर
संमोहन ही अशी पद्धत आहे, जी अनाकलनीय वाटते. वरवर पाहता, ही फक्त बंदिवासाची एक प्रक्रिया ...