1. लाईफस्टाईल
  2. खाद्य संस्कृती
  3. उपवासाचे पदार्थ
  4. fasting kheer

उपवासाची रताळ्याची खीर

साहित्य : एक वाटी रताळ्याच्या कीस, पाऊण वाटी साखर, अर्धी वाटी ओले खोबरे, पाऊण लिटर दूध, वेलचीपूड, बेदाणे.

कृती : बारीक किसलेली रताळी दुधात घालून शिजत ठेवावीत. दूध जरा वेळ आटवावे. कीस मऊसर  झाल्यावर त्यात साखर घालून ढवळावे. वेलचीपूढ, खोबरे घाला. बेदाणे घालावेत. ही रुचकर खीर शेवयांच्या खिरीप्रमाणे लागते. 
पुढील लेख
आठवड्याभरात चेहऱ्यावरील कळपटपण दूर करतील हे 5 घरगुती उपाय