1. लाईफस्टाईल
  2. खाद्य संस्कृती
  3. उपवासाचे पदार्थ
  4. Make a nutritious fruit chaat for fasting
Written By
Last Updated : Monday, 12 January 2026 (09:12 IST)

Fruit Chaat Recipe उपवासासाठी बनवा पौष्टिक फ्रुट चाट

Fruit Chaat
Publish: Mon, 12 Jan 2026 (08:00 IST) Updated: Mon, 12 Jan 2026 (09:12 IST)
google-news
साहित्य- 
सफरचंद - १
केळी - २
पपई - १ कप
डाळिंब - १
द्राक्षे - १ कप
काळी द्राक्षे - १ कप
पेरू - १
साखर - ३ चमचे
लिंबाचा रस - १ चमचा
भाजलेले जिरे पावडर - १/२ चमचा
रॉक मीठ चवीनुसार
कृती- 
सर्वात आधी सर्व फळे स्वच्छ धुवा आणि वाळवण्यासाठी एका टोपलीत ठेवा.
सर्व पाणी बाष्पीभवन झाल्यावर, सफरचंद आणि पेरूचे एक इंच तुकडे करा. पपई आणि केळी सोलून त्यांचे एक इंच तुकडे करा. आता एका भांड्यात, द्राक्षे, काळी द्राक्षे, डाळिंबाचे दाणे, सर्व चिरलेली फळे, साखर, रॉक मीठ आणि भाजलेले जिरे पावडर घाला आणि मिक्स करा. तर चला तयार आहे पौष्टिक फळांचा चाट. उपवासासाठी हा फ्रूट चाट बनवू शकता. या फ्रूट चाटमध्ये तुम्ही तुमच्या आवडीचे कोणतेही फळ वापरू शकता.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे.या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
 
Edited By- Dhanashri Naik

भारतात नवीन Bajaj Avenger 220 Street लाँच: शक्तिशाली 220cc इंजिन आणि क्रूझर शैलीची वैशिष्ट्ये; किंमत जाणून घ्या

भारतात नवीन Bajaj Avenger 220 Street लाँच: शक्तिशाली 220cc इंजिन आणि क्रूझर शैलीची वैशिष्ट्ये; किंमत जाणून घ्याBajaj Avenger 220 लाँच: Bajaj Auto ने भारतीय बाजारपेठेसाठी Avenger Street 220 मध्ये अद्यतने केली असून, तिची सुरुवातीची किंमत ₹1.30 लाख (एक्स-शोरूम) निश्चित केली आहे. ही क्रूझर-शैलीतील मोटरसायकल विशेषतः शहरी प्रवासासाठी डिझाइन करण्यात आली आहे. Street 160 चे उत्पादन थांबवल्यानंतर, ही बाईक आता कंपनीच्या उत्पादनांच्या श्रेणीतील एक अत्यंत महत्त्वाची मॉडेल बनली आहे.

अकबर-बिरबलची कहाणी : कोण जिंकणार?

अकबर-बिरबलची कहाणी : कोण जिंकणार?Kids story : सम्राट अकबर युद्धाची तयारी करत होता. सैन्य पूर्णपणे तयार होते. राजा बिरबलासोबत घोड्यावर बसून आला. राजाने सैन्याला रणांगणाकडे कूच करण्याचा आदेश दिला. राजा पुढे चालत होता आणि त्याचे मोठे सैन्य त्याच्या मागे येत होते.

AC ची थंड हवा आणि सांधेदुखी; काय आहे यामागचे नेमके कारण? जाणून घ्या डॉक्टरांचा सल्ला

AC ची थंड हवा आणि सांधेदुखी; काय आहे यामागचे नेमके कारण? जाणून घ्या डॉक्टरांचा सल्लाउन्हाळ्यातील कडाक्याच्या उष्णतेमध्ये, वातानुकूलित (AC) वातावरणात बसल्याने खूप मोठा दिलासा मिळतो. मात्र, AC मध्ये दीर्घकाळ बसून राहणे, किंवा रात्रभर एसी चालू ठेवून झोपणे यामुळे सकाळी उठल्यावर सांधेदुखी आणि सांध्यांमध्ये आखडलेपणा (stiffness) जाणवू शकतो. अनेकदा हात, पाय आणि शरीरातील विविध सांध्यांमध्ये वेदना जाणवू लागतात. जर तुम्हालाही एसीमध्ये बसल्यामुळे गुडघे, मान किंवा खांद्यांमध्ये आखडलेपणा जाणवत असेल, तर काळजी करू नका; ही एक अतिशय सामान्य बाब आहे. एसीच्या संपर्कात आल्यावर बहुतेक लोकांना अशा समस्यांचा सामना करावा लागतो. अनेक अभ्यासांतून असे दिसून आले आहे की, घरातील कमी तापमान सांधेदुखी वाढवू शकते, ज्यामुळे संधिवात आणि सांध्यांची जळजळ यांसारख्या समस्या अधिकच बळावतात.

गणरायाच्या नावावरून मुलींची 6 सुंदर नावे अर्थासहित

गणरायाच्या नावावरून मुलींची 6 सुंदर नावे अर्थासहितआध्या: प्रथम किंवा सुरुवात आध्या हे नाव गणेशाच्या 'आदिपूज्य' किंवा प्रथम पूजनीयाच्या भूमिकेवरून प्रेरित आहे. 'आध्या' म्हणजे प्रथम किंवा सुरुवात, जे गणेशाच्या 'प्रथम वंदना' च्या परंपरेशी जुळते. हे नाव असणारी मुलगी जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्यात प्रथम यशस्वी होण्याची क्षमता ठेवते. हिंदू धर्मात कोणत्याही शुभ कार्याची सुरुवात गणेश पूजेने होते, ज्यामुळे हे नाव आशावादी आणि नेतृत्वपूर्ण बनते. आध्या नावाची मुलगी नवीन सुरुवातींना घाबरत नाही, आणि तिचे व्यक्तिमत्त्व इतरांना मार्गदर्शन करेल. कल्पना करा, ती एक उद्योजिका किंवा नेत्री म्हणून नवीन युगाची सुरुवात करत असेल. हे नाव निवडणे म्हणजे तिच्या जीवनात गणेशाच्या आशीर्वादाने प्रत्येक नवीन पाऊल यशस्वी होईल.

Vastu for Gifting Watch: मुलांच्या वाढदिवशी त्यांना घड्याळ भेट दिल्यास काय परिणाम होतो?

Vastu for Gifting Watch: मुलांच्या वाढदिवशी त्यांना घड्याळ भेट दिल्यास काय परिणाम होतो?1. वेळेचे महत्त्व समजून घेणे 2. शिस्त आणि जबाबदारी 3. वेळ पाहण्यास शिकणे 4. स्वातंत्र्याची भावना 5. वास्तु आणि ज्योतिषशास्त्रीय दृष्टिकोन 6. तुम्ही कोणते घड्याळ भेट द्यावे?

Eyebrow Lamination भुवयांना परफेक्ट आणि ग्लॉसी लुक देणारा नवा ट्रेंड आयब्रो लॅमिनेशन, सुरक्षित आहे का?

Eyebrow Lamination भुवयांना परफेक्ट आणि ग्लॉसी लुक देणारा नवा ट्रेंड आयब्रो लॅमिनेशन, सुरक्षित आहे का?या प्रक्रियेमध्ये भुवयांचे केस वरच्या दिशेने सेट केले जातात, ज्यामुळे भुवयांना 'बुशी' आणि 'लिफ्टेड' लुक मिळतो. यामध्ये सुरुवातीला भुवयांवर एक रिलॅक्सिंग क्रीम लावली जाते, जी केसांचे बॉन्ड्स तोडून त्यांना हवा तसा आकार देण्यास मदत करते. त्यानंतर केस वरच्या दिशेने विंचरून सेट केले जातात आणि शेवटी एक न्यूट्रलायझर लावून तो आकार लॉक केला जातो. बऱ्याचदा यामध्ये भुवयांना थोडा डार्क रंग देखील दिला जातो. याचा प्रभाव साधारणपणे ४ ते ६ आठवडे टिकतो.

या ५ छोट्या गोष्टींनी पार्टनरचा मूड होईल 'इन्स्टंट' ऑन! शारीरिक जवळीक वाढवण्यासाठी फॉलो करा सोप्या टिप्स

या ५ छोट्या गोष्टींनी पार्टनरचा मूड होईल 'इन्स्टंट' ऑन! शारीरिक जवळीक वाढवण्यासाठी फॉलो करा सोप्या टिप्ससंगीत हे मनाला थेट स्पर्श करते. जर तुम्हाला बेडरुममधील शांतता किंवा टेन्शन दूर करायचे असेल, तर संगीताची मदत घ्या. काय करावे?: बॅकग्राउंडला अगदी मंद आवाजात काही रोमँटिक किंवा सलोख्याची गाणी लावून ठेवा. गाण्याचा आवाज इतका कमी असावा की तुम्हाला एकमेकांचे श्वास आणि कुजबुज सहज ऐकू येईल.

कापलेली फळे लवकर काळी पडतात? सोपी घरगुती युक्ती वापरून पहा, फळे अधिक काळ ताजी आणि आकर्षक राहतील

कापलेली फळे लवकर काळी पडतात? सोपी घरगुती युक्ती वापरून पहा, फळे अधिक काळ ताजी आणि आकर्षक राहतीलउन्हाळ्यात थंडगार, ताजी फळे खाणे हा एक आनंददायी अनुभव असतो. पण सफरचंद, केळी किंवा नाशपाती कापल्याबरोबरच, त्यांचा रंग थोड्याच वेळात तपकिरी किंवा काळा होतो. यामुळे केवळ त्यांचे स्वरूपच बिघडत नाही, तर अनेकदा लोक ती खाण्यास टाळाटाळ करतात. जर तुम्हालाही या समस्येचा सामना करावा लागत असेल, तर सोपी घरगुती युक्ती कापलेली फळे अधिक काळ ताजी आणि आकर्षक ठेवण्यास मदत करू शकते.

काहीतरी नवीन आणि चविष्ट ट्राय करायचे असेल, तर नक्कीच बनवा Effa Chicken Recipe

काहीतरी नवीन आणि चविष्ट ट्राय करायचे असेल, तर नक्कीच बनवा Effa Chicken Recipeजर तुम्ही काहीतरी नवीन आणि चवीने परिपूर्ण असे करून पाहू इच्छित असाल, तर इफा चिकन ही तुमच्यासाठी एक उत्तम रेसिपी आहे.

डिलिव्हरीनंतर ब्रा घालणे गरजेचे आहे का? स्त्रीरोग तज्ज्ञांचे मत काय जाणून घ्या!

डिलिव्हरीनंतर ब्रा घालणे गरजेचे आहे का? स्त्रीरोग तज्ज्ञांचे मत काय जाणून घ्या!तज्ज्ञांच्या मते, प्रसूतीनंतर ब्रा घालणे हा केवळ फॅशन किंवा सवयीचा भाग नाही, तर शारीरिक आरामासाठी ते आवश्यक ठरू शकते. जड झालेल्या स्तनांना योग्य सपोर्ट मिळाल्याने शरीराच्या वरच्या भागावर पडणारा ताण कमी होतो. मात्र याचा अर्थ असा नाही की प्रत्येक महिलेने प्रत्येक वेळी ब्रा घातलीच पाहिजे. जर एखादी महिला ब्रा न घालता अधिक सहज असेल आणि तिला कोणताही त्रास होत नसेल, तर तो तिचा वैयक्तिक निर्णय असू शकतो. पण ज्या महिलांचे स्तन खूप जड झाले आहेत, त्यांना सपोर्टिव्ह ब्रा घातल्याने मोठा दिलासा मिळतो, कारण यामुळे स्तन्नांची हालचाल कमी होऊन वेदना आणि खिंचाव कमी होतो.