गुरूवार, 2 फेब्रुवारी 2023
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य लेख
Written By
Last Modified शनिवार, 9 एप्रिल 2022 (09:29 IST)

AC वापरत आहात? तर योग्य पद्धत जाणून घ्या

एसीचा योग्य वापर सामान्यत: लोकांना माहिती नसतो. उन्हाळा सुरू असल्याने आणि आपण नियमितपणे एअर कंडिशनर वापरतो, आपण योग्य पद्धतीचा अवलंब करूया.
 
बहुतेक लोकांना 20-22 अंशांवर एसी चालवण्याची सवय असते आणि जेव्हा त्यांना थंडी जाणवते तेव्हा ते आपले शरीर ब्लँकेटने झाकतात. यामुळे दुहेरी नुकसान होते. कसे???
 
आपल्या शरीराचे तापमान 35 अंश सेल्सिअस असते हे तुम्हाला माहीत आहे का? शरीर 23 अंश ते 39 अंशांपर्यंतचे तापमान सहज सहन करू शकते. याला मानवी शरीराची तापमान सहनशीलता म्हणतात. जेव्हा खोलीचे तापमान कमी किंवा जास्त असते तेव्हा शरीर शिंका येणे, थरथरणे इत्यादीद्वारे प्रतिक्रिया देते.
 
जेव्हा तुम्ही 19-20-21 अंशांवर एसी चालवता तेव्हा खोलीचे तापमान सामान्य शरीराच्या तापमानापेक्षा खूपच कमी होते आणि त्यामुळे शरीरात हायपोथर्मिया नावाची प्रक्रिया सुरू होते, ज्यामुळे रक्ताभिसरणावर परिणाम होतो, ज्यामुळे शरीराच्या काही भागांवर परिणाम होतो. अवयवांना पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही. दीर्घकालीन अनेक तोटे आहेत, जसे संधिवात इ.
 
बहुतेक वेळा एसी असताना घाम येत नाही, त्यामुळे शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर पडू शकत नाहीत आणि दीर्घकाळापर्यंत त्वचेची ऍलर्जी किंवा खाज सुटणे, उच्च रक्तदाब यांसारख्या अनेक आजारांचा धोका निर्माण होतो. जेव्हा तुम्ही एवढ्या कमी तापमानात एसी चालवता, तेव्हा हा कंप्रेसर सतत पूर्ण उर्जेवर काम करतो, जरी तो 5 स्टार असला तरीही, जास्त वीज वापरतो आणि तो तुमच्या खिशातून पैसे उडवतो.
 
एसी चालवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?? 
तापमान 26 अंश किंवा त्याहून अधिक सेट करा. प्रथम AC मधून तापमान 20 - 21 वर सेट करून आणि नंतर चादर/पातळ रजाई आपल्याभोवती गुंडाळून तुम्हाला कोणताही फायदा होणार नाही. एसी 26+ अंशांवर चालवणे आणि पंखे कमी वेगाने चालवणे केव्हाही चांगले. 28 अधिक अंश चांगले आहे.
 
यामुळे वीज कमी खर्च होईल आणि तुमच्या शरीराचे तापमानही मर्यादेत राहील आणि तुमच्या आरोग्यावर कोणताही वाईट परिणाम होणार नाही. याचा आणखी एक फायदा असा आहे की एसी कमी वीज वापरेल, तसेच मेंदूवरील रक्तदाब कमी करेल आणि बचतीमुळे ग्लोबल वॉर्मिंगचे परिणाम कमी होण्यास मदत होईल. कसे ?
 
समजा तुम्ही 26+ अंशांवर एसी चालवून प्रति रात्र सुमारे 5 युनिट विजेची बचत केली आणि तुमच्यासारख्या आणखी 10 लाख घरांमध्ये तर आम्ही दररोज 5 दशलक्ष युनिट विजेची बचत करतो. प्रादेशिक स्तरावर ही बचत दररोज करोडो युनिट्सची असू शकते. कृपया वर विचार करा आणि तुमचा एसी 26 अंशांपेक्षा कमी चालवू नका. आपले शरीर आणि वातावरण निरोगी ठेवा.