बुधवार, 5 ऑक्टोबर 2022
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
Written By
Last Updated: बुधवार, 8 सप्टेंबर 2021 (23:23 IST)

मधुमेह, नैराश्य कमी करण्यासाठी वटवृक्षाचे फळ उपयुक्त

वटवृक्ष: (Banyan Fruit) वटवृक्ष अत्यंत पूजनीय मानले जाते आणि हिंदू धर्मात त्याची पूजा केली जाते. प्रत्येकाला हे माहित आहे, पण वटवृक्ष आणि त्याची फळे आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहेत, हे फार कमी लोकांना माहित आहे. वटवृक्ष अनेक औषधी गुणांनी परिपूर्ण आहे आणि त्यात अनेक पोषक घटक आढळतात. दुसरीकडे, वडाची फळे खनिज ग्लायकोकॉलेट, अँटी-ऑक्सिडंट आणि वेदनशामक गुणधर्मांनी समृद्ध असतात. या फळांमध्ये प्रथिने, फायबर, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस सारखे पोषक घटक देखील आढळतात. आज आम्ही तुम्हाला वटवृक्षाच्या आरोग्याशी संबंधित फायद्यांविषयी सांगत आहोत. वडाची फळे कोणत्या समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात.
 
नैराश्य (डिप्रेशन) कमी करते
असे काही घटक वटवृक्षाच्या फळांमध्ये आढळतात जे मानसिक क्षमता वाढवण्यास मदत करतात. यासह, ते चिंता आणि तणावाची समस्या दूर करण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहेत. ही फळे डिप्रेशनची समस्या दूर करतात आणि मेंदूच्या नसांना आराम पोहोचवतात.
 
अतिसार आणि पेचिशमध्ये आराम मिळतो  
अतिसार आणि पेचिश यासारख्या समस्या दूर करण्यासाठी वटवृक्ष देखील खूप उपयुक्त आहे. या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी, वडाचे फळ रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन करा.
 
रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते
वटवृक्ष फळ रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी खूप मदत करते. या फळात हेक्सेन सारखे घटक असतात जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. ज्यामुळे आजारी पडण्याचा धोका अनेक पटीने कमी होतो.
 
हृदयाचे आरोग्य राखते
या फळामध्ये भरपूर पोटॅशियम आढळते, जे सोडियमची पातळी कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. हे शरीरातील रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. यामुळे हृदयाचे आरोग्य निरोगी राहते आणि हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो.
 
मधुमेहाची समस्या कमी करते
मधुमेहाची समस्या कमी करण्यासाठीही वटवृक्ष उपयुक्त आहे. यासाठी मधुमेही रुग्णाने त्याच्या फळाच्या पावडरचे सेवन करावे. जर तुम्हाला पावडर खायची नसेल तर ही फळे उकळल्यानंतर उकडलेले पाणीही प्यायले जाऊ शकते. 
 
(Disclaimer:या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य गृहितकांवर आधारित आहे. वेबदुनिया त्याची पुष्टी करत नाही. कृपया त्यांची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांशी संपर्क साधा.)