Coronavirus : आपल्या आयुष्यात या 10 गोष्टींना समाविष्ट करा आणि कोरोनाला पळवून लावा

Last Modified शनिवार, 12 सप्टेंबर 2020 (13:35 IST)
कोरोना व्हायरस ज्याने सर्वत्र लोकांचा मनात भीतीचे वातावरण निर्माण केले आहेत. या व्हायरसापासून सुटका आणि बचाव करण्यासाठी प्रत्येकजण आप आपल्या परीने प्रयत्न करीत आहे आणि वेगवेगळ्या पद्धती वापरत आहे. पण या काळात हवामानातील बदल मुळे होणाऱ्या सर्दी पडसं याला देखील कोरोनाशी जोडून बघत आहे, कारण कोरोना व्हारयसचे लक्षण देखील सर्दी, पडसं, नाक गळणे, खोकला आणि तापाचे आहे. अश्या परिस्थितीत अस्वस्थ होऊ नये किंवा घाबरून जाऊ नये तर काही अश्या गोष्टींना आपल्या आयुष्यात समाविष्ट करावं जेणे करून या व्हायरसावर विजय मिळवता येईल, तेही न घाबरता.
कोरोना पासून वाचण्यासाठी वैयक्तिक स्वच्छता हा एकमेव उपाय आहे. म्हणून आपल्या हाताला स्वच्छ करणे विसरू नये. हाताला वारंवार धुणं कोरोनाला स्वतःपासून दूर ठेवण्याचा सर्वात अचूक मार्ग आहे. या साठी आपल्या हाताला वेळोवेळी सेनेटाईझ करावं. घराच्या बाहेर असल्यास सेनेटाईझरचा वापर करावा. घरात असल्यास साबणाने आपल्या हाताला चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करावं.

* घरातून बाहेर पडताना मास्क वापरावं. आपण घराच्या बाहेर निघाल्यावर किंवा वर्दळीच्या ठिकाणी गेल्यावर मास्क आवर्जून वापरावा.
* बहुतेक लोकांना आपल्या डोळ्यांना चोळण्याची, किंवा चेहऱ्याला हात लावण्याची सवय असते. कोरोना व्हायरस पासून वाचण्यासाठी आपल्या चेहऱ्याला पुन्हा पुन्हा हात लावणं टाळावं. जर आपण आपल्या चेहऱ्याला वारंवार हात लावला तर जाणता अजाणता आपण स्वतःच या व्हायरसला आपल्या शरीरात प्रविष्ट करू शकता.

* दुसऱ्या व्यक्ती बरोबर हात मिळवणी करू नका. 'नमस्ते' करणं या कोरोनाच्या काळात सर्वात जास्त योग्य आहे. हात मिळवणी करून व्हायरस सहजपणे एका व्यक्ती पासून दुसऱ्या पर्यंत जाऊ शकतं.
* मॉल्स किंवा वर्दळ असलेल्या जागी जाणं टाळावं, कारण या पैकी कोणाला या विषाणूची लागण लागलेली आहे हे सांगणं अवघड आहे. अश्या परिस्थितीत डॉक्टर देखील सुचवीत आहे की कोरोना व्हायरस पासून वाचण्यासाठी या काळात मॉल्स मध्ये जाऊ नये.

* आपल्या मोबाईल आणि लॅपटॉप वेळोवेळी स्वच्छ आणि सेनेटाईझ करावं जेणे करून आपण या व्हायरसच्या संपर्कात येणं टाळू शकता.

* बाहेरून घरी आल्यावर घरातील इतर सदस्यांशी संपर्कात येण्यापूर्वी अंघोळ करून आपले कपडे बदलून स्वच्छ चांगले कपडे घाला, मगच आपल्या कुटुंबीयातील इतर सदस्यांशी संपर्क करा.
* आपली रोग प्रतिकारक शक्ती बळकट करण्यासाठी हर्बल चहा चे नियमाने सेवन करावं.

* रात्री झोपण्याच्या पूर्वी हळदीचे दुधाचे सेवन करावं हे आपल्या प्रतिकारक शक्तीला किंवा क्षमतेला बळकट करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे.

* सार्वजनिक वाहतुकीने प्रवास करीत असल्यास सावधगिरी बाळगा आणि मास्क आणि ग्लव्ज वापरा.


यावर अधिक वाचा :

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...
आयपीएलमध्ये (IPL 2020) चेन्नई विरुद्ध कोलकाता यांच्याच झालेला सामना CSKने 10 धावांनी ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून
तांत्रिक अडचणींमुळे आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम केला
नवी दिल्ली. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी गुरुवारी देशाच्या शौर्य योद्धांना 88व्या भारतीय ...

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या
सीबीआयचे माजी संचालक व नागालँडचे माजी राज्यपाल अश्विनी कुमार (६९) यांचा मृतदेह सिमला ...

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल
दौंडमधील भाजपचे नेते तानाजी संभाजी दिवेकर यांना विनयभंगाच्या प्रकरणात अटक करण्यात आली ...

अल्झायमरः सीमा देव यांना झालेला अल्झायमर हा आजार आहे तरी ...

अल्झायमरः सीमा देव यांना झालेला अल्झायमर हा आजार आहे तरी काय?
पाश्चिमात्य राष्ट्रांमध्ये तर 40-50 वर्षांच्या लोकांमध्येही हे आजार दिसू लागले आहेत. ...

रिफ्रेश योगा करा, निरोगी आणि तंदुरुस्त रहा

रिफ्रेश योगा करा, निरोगी आणि तंदुरुस्त रहा
सध्या कोरोनाच्या प्रादुर्भावामुळे घरातूनच ऑफिस काम सुरू आहेत. घरात राहून हात पाय आखडतात. ...

सरकारी नौकरी करण्याची सुवर्ण संधी

सरकारी नौकरी करण्याची सुवर्ण संधी
जगभरात सरकारने बऱ्याच संस्थेसाठी रिक्त पद काढल्या आहेत. इच्छुक उमेदवार आपल्या ...

नवरात्रासाठी मेकअप टिप्स : घरातच ट्राय करा 'न्यूड मेकअप'

नवरात्रासाठी मेकअप टिप्स : घरातच ट्राय करा 'न्यूड मेकअप'
मेकअप तर सर्वच करतात पण सध्याच्या काळात 'न्यूड मेकअप' करण्याची पद्दत जोरात सुरु आहे. ...

'मूर्ख कासव'

'मूर्ख कासव'
एका तलावात गोट्या नावाचा एक कासव राहत असतो. त्याची मैत्री त्या तलावाच्या जवळ राहणाऱ्या ...