testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

Health Tips : हिरवे बदाम करते Weight Lossमध्ये मदत, जाणून घ्या त्याचे हे 5 फायदे

green almonds
Last Updated: गुरूवार, 8 ऑगस्ट 2019 (14:03 IST)
हिरवे बदाम नट्स असून पोषक तत्त्वांपासून भरपूर असतात. वाळलेल्या बदामाच्या तुलनेत यात बरेच पोषक तत्त्व जास्त असतात. काय काय आहे याचे फायदे आणि याचे सेवन कसे केले पाहिजे जाणून घ्या...
- हिरवे बदाम आरोग्यासाठी उत्तम राहतात कारण हे
अंटीऑक्सिडेंटने भरपूर असतात आणि शरीरातून विषाक्त पदार्थांना बाहेर काढू शकतात. हे रोग-प्रतिरोधक क्षमतेला वाढवतात.

- हे बदाम वजन कमी करण्यासाठी चांगले असतात, कारण यात वसा सामील आहे. हे अतिरिक्त वसाला बाहेर काढण्यास मदत करतात.

- हिरवे बदाम पोटासाठी देखील चांगले असतात, कारण यात जास्त प्रमाणात फायबर असत, जे पचन प्रक्रियेला व्यवस्थित करतो आणि कब्जेपासून मुक्ती देतो.

- हे केसांसाठी देखील फायदेशीर आहे, कारण यात व्हिटॅमिन, खनिज आणि इतर बरेच काही पोषक तत्त्व असतात.

- हिरवे बदाम फॉलिक ऍसिडचा चांगला स्रोत आहे, जो
गर्भाच्या मस्तिष्क आणि न्यूरोलॉजिकल विकासात मदत करतो. यात उपस्थित व्हिटॅमिन इ मुलांना अस्थमेच्या जोखिमीपासून बचाव करतो.


यावर अधिक वाचा :

देवेंद्र फडणवीस यांच्या '5 वर्षांत भ्रष्टाचाराचा आरोप नाही' ...

देवेंद्र फडणवीस यांच्या '5 वर्षांत भ्रष्टाचाराचा आरोप नाही' या वक्तव्याचा नेमका अर्थ काय?
"पाच वर्षं प्रामाणिकपणे काम केलं. आमच्यावर एकदाही भ्रष्टाचाराचा आरोप राज्यात झाला नाही," ...

उद्धव ठाकरे: विधानसभा निवडणूक 2019 आधी कदाचित मी आयोध्येला ...

उद्धव ठाकरे: विधानसभा निवडणूक 2019 आधी कदाचित मी आयोध्येला जाणार
विधानसभा निवडणुकांआधी कदाचित मी आयोध्येला जाईन, असं वक्तव्य शिवसेना पक्षप्रमुख उद्धव ...

दुर्दैवी, घराची भिंत कोसळून एकाच घरातील गर्भवती महिलेसस ...

दुर्दैवी, घराची भिंत कोसळून एकाच घरातील गर्भवती महिलेसस दोघांचा मृत्यू
बुलढाणा जिल्ह्यात दुर्दैवी घटना घडली आहे. या घटनेत घराची भिंत कोसळून एकाच कुटुंबातील ...

राज ठाकरे यांनी महत्त्वाची बैठक पार पडली

राज ठाकरे यांनी महत्त्वाची बैठक पार पडली
अखेर मनसेने निवडणुकीचे बिगुल फुंकले, लढवणार विधानसभा महाराष्ट्र विधानसभा निवडणुकीच्या ...

SBI अलर्ट: एसबीआय ग्राहकांसाठी वाईट बातमी, मागे घेतला हा ...

SBI अलर्ट: एसबीआय ग्राहकांसाठी वाईट बातमी, मागे घेतला हा मोठा फायदा
देशातील सर्वात मोठी पब्लिक सेक्टर बँक स्टेट बँक ऑफ इंडिया (SBI) ने रेपो रेट लिंक्ड आधारित ...

Healthy Tips: जेव्हा शरीरात मॅग्नेशियमची कमी असेल तेव्हा ...

Healthy Tips: जेव्हा शरीरात मॅग्नेशियमची कमी असेल तेव्हा पूरक आहार घेऊ नका, संरक्षणासाठी हे उपाय करून बघा
नेहमी लोक शरीरात एखादे पोषक तत्त्व कमी झाल्याबरोबरच सप्लिमेंट घेणे सुरू करून देतात. आजकाल ...

साहित्य संमेलनाच्या अध्यक्षपदी ज्येष्ठ साहित्यिक फादर ...

साहित्य संमेलनाच्या अध्यक्षपदी ज्येष्ठ साहित्यिक फादर फ्रान्सिस दिब्रिटो
येत्या मराठी साहित्य संमेलनाच्या अध्यक्षपदी ज्येष्ठ साहित्यिक फादर फ्रान्सिस दिब्रिटो ...

म्हणून सलॅड आणि फ्रूट्स खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नये

म्हणून सलॅड आणि फ्रूट्स खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नये
फळं किवा सलॅड खाणे चांगली सवय असली तरी अनेकदा लोकांना हे पदार्थ खाल्ल्यानंतर पोट फुलणे, ...

‘वर्ल्ड अल्झायमर डे : अल्झायमरच्या आजारापासून सावध रहा

‘वर्ल्ड अल्झायमर डे : अल्झायमरच्या आजारापासून सावध रहा
अल्झायमर रोगाला स्मृती नष्ट होणे असे देखील म्हटले जाते. साधारणपणे वयाच्या ६५ वर्षां नंतर ...

ह्या 5 गोष्टी सुनांनी अंगीकारात आणल्या तर सासूसोबत त्यांचे ...

ह्या 5 गोष्टी सुनांनी अंगीकारात आणल्या तर सासूसोबत त्यांचे नाते दृढ होऊ शकतात
भारतीय समाजात लग्न दोन व्यक्तींमध्ये न होता दोन कुटुंबात होत. अशात मुलींसमोर आपल्या ...