धाप लागण्याच्या समस्येने त्रासलेला आहात हे जाणून घ्या.

Last Modified सोमवार, 10 मे 2021 (21:37 IST)
आपण आपल्या आजूबाजूच्या परिसरातील, कुटूंबातील किंवा नातेवाईकांना धाप लागण्याची किंवा श्वास लागण्याची समस्या अनुभवताना पाहिले असेल. धाप किंवा श्वास लागणे म्हणजे ते घेण्यास अडचण होणं . ही समस्या खाली नमूद केलेल्या कोणत्याही कारणामुळे होऊ शकते. चला जाणून घेऊ या.
1 ज्या स्त्रियांना मासिक पाळी दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव होतो आणि ज्या स्त्रिया अशक्तपणाने
ग्रस्त आहेत, म्हणजेच अशक्तपणाचा त्रास असतो. तर हे श्वास किंवा धाप लागण्याचे
मुख्य कारण असू शकत.

2 बऱ्याचदा लठ्ठ लोकांची तक्रार असते. की पायऱ्या चढल्यावर त्यांना धाप लागते. म्हणून लठ्ठपणावर नियंत्रण ठेवल्यास श्वासोच्छवासाची ही समस्या टाळता येऊ शकते.

3 श्वसनमार्गाच्या आणि त्याच्या शाखांमध्ये सूज येणे देखील धाप लागण्याच्या समस्येचे एक कारण आहे.
4 फुफ्फुसांशी संबंधित कोणत्याही प्रकारची समस्या उद्भवली तरीही श्वास घेण्यात अडचण होऊ शकते. कधीकधी बाह्य ऑक्सिजन शोषण्याची
फुफ्फुसांची क्षमता कमी होते आणि थोडं चालल्यावर श्वास लागतो.

5 हृदयाशी संबंधित त्रास असणे देखील
धाप लागण्याचे हे एक कारण आहे.

श्वासाचा त्रास टाळण्यासाठी या गोष्टींचे अनुसरण करा -

1 नियमित व्यायामाचा आपल्या दिनक्रमात समावेश करण्याचा प्रयत्न करा, आपण लहान वयातच व्यायामाचा जितका चांगला अवलंब कराल आपल्या साठी ते चांगले ठरेल.
2 थोड्या वेळ सूर्यप्रकाश घ्या आणि धुळीपासून दूर राहा.

3 कोणत्याही परिस्थितीत लठ्ठपणा वाढू देऊ नका.

4 दररोज सुमारे 350 ग्रॅम सॅलॅड आणि 350 ग्रॅम फळांचे सेवन करा.प्रथिने भरपूर घ्या. पालेभाज्या नियमित घ्या. कोणत्याही प्रकारचे धूम्रपान आणि तंबाखूचे सेवन करणे टाळा आणि मद्यपान करू नका.

टीपः धाप लागण्याच्या त्रासात आपण खबरदारी घेण्याच्या व्यतिरिक्त डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला विसरू नका.




यावर अधिक वाचा :

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ...

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ओढले
मुजफ्फरपूर: मुलींच्या अफेअरमध्ये तुम्ही मुलांमध्ये अनेकदा मारहाण करताना पाहिले असेल. आता ...

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू
जम्मू-काश्मीरच्या पाटणी टॉप भागात एक मोठा अपघात झाला आहे.नागाच्या मंदिराजवळ शिवगडच्या ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली शिवसेना
बॉलीवूड अभिनेता सोनू सूदवर इनकम टॅक्स विभागाने 20 कोटींपेक्षा जास्त रूपयांची करचुकवेगिरी ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते USला जाऊ शकतील
कोरोनाव्हायरस विरुद्ध पूर्णपणे लसीकरण झालेल्या सर्व हवाई प्रवाशांसाठी अमेरिका ...

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत
महाराष्ट्रातील सोयाबीन उत्पादक शेतकऱ्यांची समस्या कमी होण्याचे नाव घेत नाही आहे. काही ...

Online Dating Profile साठी या प्रकारे निवडा फोटो

Online Dating Profile साठी या प्रकारे निवडा फोटो
ऑनलाइन डेटिंग कठीण असू शकते. अशा परिस्थितीत, जेव्हा आपण ऑनलाइन प्रोफाइल सेट करता, तेव्हा ...

जर भाजी जास्त तिखट बनली असेल तर या उपायाने अतिरिक्त मिरची ...

जर भाजी जास्त तिखट बनली असेल तर या उपायाने अतिरिक्त मिरची कमी करा
भाजी किंवा डाळीत जास्त मिरची असेल तर चव बिघडते. अशा परिस्थितीत बहुतेक लोकांना काय करावे ...

रस्त्यावर पांढऱ्या आणि पिवळ्या रेषा, याचा अर्थ काय जाणून ...

रस्त्यावर पांढऱ्या आणि पिवळ्या रेषा, याचा अर्थ काय जाणून घ्या
भारतात रस्ता सुरक्षा ही एक मोठी समस्या आहे. वाहतूक नियमांच्या एका छोट्या नियमाबद्दल जाणून ...

Breast Cancer : तरुण मुलींमध्ये का वाढतोय ब्रेस्ट कॅन्सरचा ...

Breast Cancer : तरुण मुलींमध्ये का वाढतोय ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका?
फेब्रुवारी महिना, वर्ष 2020. देशभरात कोरोनाची प्रकरणं वाढत असतानाच घरापासून जवळपास 200 ...

घरी बसल्या दह्याने करा फेशियल, चमकदार त्वचा मिळेल

घरी बसल्या दह्याने करा फेशियल, चमकदार त्वचा मिळेल
घरी उपलब्ध असलेल्या दह्याच्या मदतीने तुम्ही खूप चांगले फेशियल करू शकता. त्याचा प्रभाव असा ...