पायाचे तळवे...

Last Modified बुधवार, 11 मार्च 2020 (11:35 IST)
अनेकांना पायाच्या तळव्याची आग होत असल्याचा अनुभव होतो. या समस्येवर काही घरगुती उपाय करता येतात.

चंदनाच्या पावडरमध्ये गुलाबपाणी टाकावे आणि हा लेप तळपायाला लावावा. असे केल्याने तळपायाची आग होणे थांबते.

रात्री झोपण्यापूर्वी मलईमध्ये लिंबाचा रस टाकावा आणि त्याने आपल्या तळव्यांना मालीश करावे. सकाळी तो पाय धुवून टाकावा. पायाच्या तळव्यावर ऑलिव्ह तेलाने मसाज केल्यानेही तळव्याची त्वचा चांगली राहण्यास मदत होते. त्याचबरोबर कारल्याचा रस पायाला लावल्यानेही आराम मिळतो. कारल्याच्या रसामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असतात.
तळव्याला तूप लावण्यानेही आराम मिळतो.

तिळाच्या तेलाने पायाला आणि तळव्यांना मालीश करावी. मालीश केल्यानंतर कोमट पाण्याने पायाला शेक द्यावा.

देशी तुपात मीठ घालून त्या मिश्रणाद्वारे तळव्याला मसाज केल्यानेही आराम मिळतो. तसेच पायाला भेगा पडत नाहीत.

तळपायाची आग होत असेल तर बॉटल मसाज थेरपीद्वारे उपचार केले जातात. त्याकरिता प्लॅस्टिकच्या बाटलीमध्ये 30 टक्के एवढे पाणी भरा. ही बाटली फ्रिजरमध्ये ठेवून द्या. बाटलीमध्ये बर्फ तयार झाल्यानंतर ती बाहेर काढा. बाटलीबाहेर जमा झालेले पाणी पुसून काढा. ही बाटली कोरड्या टॉवेलवर अथवा कोरड्या कपड्यावर ठेवा. खुर्चीवर बसून पायाच्या तळव्याच्या मधल्या भागावर ही बाटली ठेवा. आणि ही बाटली आपल्या तळव्यानेच पुढेमागे करा. असे केल्याने तळव्यात रक्तप्रवाह योग्य पद्धतीने होतो आणि तळव्यातील पेशींना हलका मसाज होतो. दहा ते पंधरा मिनिटे हा प्रयोग करा. त्यासाठी आपल्याला कोणाचीही मदत लागत नाही. आपण एकट्यानेच हा प्रयोग करू शकतो.


यावर अधिक वाचा :

व्हायरसच्या संक्रमणापासून बचावासाठी या प्रकारे करा आपले ...

व्हायरसच्या संक्रमणापासून बचावासाठी या प्रकारे करा आपले वाहन सेनेटाइज...
फोन, लॅपटॉप सारख्या जास्त वापरण्यात येणाऱ्या वस्तूंचीही स्वच्छता करणे गरजेचं आहे. सध्या ...

श्रीसर्वोत्तम त्रैमासिक अंकाची ऑनलाईन प्रत जाहीर

श्रीसर्वोत्तम त्रैमासिक अंकाची ऑनलाईन प्रत जाहीर
मध्यप्रदेशातील एकमेव मराठी पत्रिका श्रीसर्वोत्तमने, वैश्विक संकट कोरोना मुळे आपल्या ...

आहारात दुधाचा समावेश करताना या 7 गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक

आहारात दुधाचा समावेश करताना या 7 गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक
बहुतांश लोक आरोग्य चांगले राहण्यासाठी दुधाचे सेवन करतात. पण ह्याच बरोबर ते अशा काही चुका ...

मुलींची पसंत : लाकडी दागिने

मुलींची पसंत : लाकडी दागिने
घरातील फर्निचरसाठीहोणारा लाकडाचा वापर नवीन नाही. परंतु, लाकडाचा वापर आता चक्क ...

केस रंगवताना घेण्यात येणारी काळजी

केस रंगवताना घेण्यात येणारी काळजी
सर्वात पहिली काळजी म्हणजे दर्जेदार रंगच निवडा, तिकडे तडजोड नको. पहिल्यांदाच रंग लावत असाल ...

आपल्या पायांवर सूज येते? मग हे कारणं असू शकतं

आपल्या पायांवर सूज येते? मग हे कारणं असू शकतं
आजकाळ पायांवर सूज येणे ही एक मोठी समस्या बनली आहे. यामागील कारणे काय आहे? या बद्दलची ...

केस आणि चेहर्‍याच्या सौंदर्यासाठी सोयाबीन, बहुमूल्य फायदे ...

केस आणि चेहर्‍याच्या सौंदर्यासाठी सोयाबीन, बहुमूल्य फायदे जाणून घेऊया
सोयाबीनमध्ये प्रथिनं असतात म्हणून त्याचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर असतं. पण सोयाबीनचे ...

काळी मुद्रा: याने म्हातारपण पळवा आणि पचन दुरुस्त करा

काळी मुद्रा: याने म्हातारपण पळवा आणि पचन दुरुस्त करा
योगामध्ये बऱ्याच प्रकाराचे शारीरिक मुद्रा आणि हस्त मुद्रांचा उल्लेख मिळतो. मुद्रांचे ...

Hydroxychloroquine मुळे हृदयाच्या ठोक्यांवर पडू शकतो प्रभाव

Hydroxychloroquine मुळे हृदयाच्या ठोक्यांवर पडू शकतो प्रभाव
ह्युस्टन- संशोधकांनी ऑप्टिकल मॅपिंग सिस्टमचा वापर हे दर्शविण्यासाठी केले आहे की कश्या ...

Orange Face pack : संत्र्याच्या सालीपासून मिळवा तजेल त्वचा

Orange Face pack : संत्र्याच्या सालीपासून मिळवा तजेल त्वचा
संत्री खाण्यात जेवढे चविष्ट लागतात तितकेच हे गुणवर्धक आणि आरोग्य आणि सौंदर्य ...