कमी रक्तदाबाचा त्रास आहे? मग हे करून बघा......

High Blood Pressure
Last Modified मंगळवार, 14 जानेवारी 2020 (12:06 IST)
अशक्तपणा जाणवल्यास किंवा चक्कर आल्यास हे लक्षणे लो ब्लड प्रेशरचे असू शकतात. अशक्तपणा, मानसिक ताणतणाव, पौष्टिक आहार न घेणे, हे कारणे लो ब्लड प्रेशरसाठी कारणीभूत असतात. लो ब्लड प्रेशरचा त्रास होऊ नये यासाठी पौष्टीक आणि संतुलित आहार घेणे, कुठल्याही गोष्टींचा ताणतणाव न घेणे. पुरेशी झोप घेणे हे महत्वाचे आहे. हे केल्यास कमी रक्तदाबाचा त्रास होत नाही.
काही घरघुती उपाय केल्याने आपण कमी रक्तदाबाची समस्या सोडवू शकता-

4- 5 बादाम रात्री पाण्यात भिजत ठेवावे आणि सकाळी त्याची साले काढून लोणी आणि साखर टाकून खाल्यास लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित होतं.
1 चमचा मनुका रात्री काचेच्या भांड्यात भिजत ठेवाव्या आणि सकाळी त्याचे सेवन केल्याने फायदा होतो.
दर रोज आवळ्याचा मुरवळा खाल्याने पण लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित होते.
आवळ्याच्या रसात मध घालून पिण्याने कमी रक्तदाबाचा त्रास कमी होतो.
रात्री 3 -4 खारका दुधात उकळून प्यायल्याने किंवा खारीक खाऊन दूध प्यायल्याने पण समस्या नाहीशी होती.


यावर अधिक वाचा :

फक्त राहुल गांधी हेच काँग्रेसला वाचवू शकतात

फक्त राहुल गांधी हेच काँग्रेसला वाचवू शकतात
20- काँग्रेसला उभारी देण्यासाठी पक्षाचा अध्यक्ष लोकशाही पद्धतीने निवडला पाहिजे असे माजी ...

'हाच' खरा सर्वधर्म समभाव, मठाने मु्स्लिम युवकाला मुख्य ...

'हाच' खरा सर्वधर्म समभाव, मठाने मु्स्लिम युवकाला मुख्य पूजारी नेमले
उत्तर कर्नाटकातील हुबळी जिल्ह्यातील गदग येथे लिंगायत धर्माने धर्म परंपरेला छेद देत ...

बाप्परे, चक्क साबणाची किंमत लाख रुपयांमध्ये

बाप्परे, चक्क साबणाची किंमत लाख रुपयांमध्ये
सामान्यपणे बाजारात १० रुपयांपासून १ हजारपर्यंतच्या किंमतीचे साबण बाजारात मिळतात. परंतु एक ...

शिवेंद्रसिंहराजे भोसले यांची प्रकृती ठणठणीत

शिवेंद्रसिंहराजे भोसले यांची प्रकृती ठणठणीत
छत्रपती घराण्यातील सातारा-जावलीचे आमदार शिवेंद्रसिंहराजे भोसले यांची प्रकृती अचानक ...

भीमा-कोरेगाव प्रकरणी पवार यांना समन्स बजावा

भीमा-कोरेगाव प्रकरणी पवार यांना समन्स बजावा
भीमाकोरेगाव हिंसाचार प्रकरणी साक्ष नोंदविण्यासाठी राष्ट्रवादी काँग्रेसचे अध्यक्ष शरद पवार ...

अशी घ्या सोन्याच्या दागिन्यांची काळजी

अशी घ्या सोन्याच्या दागिन्यांची काळजी
महिला आणि दागिने हे समीकरण काही वेगळे नाही. काळानुसार दागिन्यांचे स्वरुप बदलले असले तरीही ...

'क' जीवनसत्त्वाच्या अतिसेवनामुळे धोका वाढतो

'क' जीवनसत्त्वाच्या अतिसेवनामुळे धोका वाढतो
'क' जीवनसत्वयुक्त पूरक औषधे म्हणजे सप्लिमेंट्‌सच्या अतिरेकामुळे पचनसंस्थेशी संबंधित ...

एअर इंडियात नोकरीसाठी करा अर्ज

एअर इंडियात नोकरीसाठी करा अर्ज
एअर इंडियाच्या एअरलाइन अलाइड सर्व्हिसेस लिमिटेडमध्ये विविध पदांवर भरती होत आहे. फ्लाइट ...

वाईल्डलाईफ बायोलॉजीविषयी..

वाईल्डलाईफ बायोलॉजीविषयी..
तुम्हाला प्राणी आवडतात का? ऑस्ट्रेलियातल्या जंगलांना अलीकडेच लागलेल्या आगीत काही लाख ...

देशातील 25 सक्षम महिलांची यादी जाहीर, नवनीत राणा यांना ...

देशातील 25 सक्षम महिलांची यादी जाहीर, नवनीत राणा यांना पहिल्या पाचमध्ये स्थान
फेम इंडिया मासिक आणि आशिय पोस्ट सर्व्हे यांनी नुकतंच देशातील 25 सक्षम महिलांची यादी जाहीर ...