कमी रक्तदाबाचा त्रास आहे? मग हे करून बघा......

High Blood Pressure
Last Modified मंगळवार, 14 जानेवारी 2020 (12:06 IST)
अशक्तपणा जाणवल्यास किंवा चक्कर आल्यास हे लक्षणे लो ब्लड प्रेशरचे असू शकतात. अशक्तपणा, मानसिक ताणतणाव, पौष्टिक आहार न घेणे, हे कारणे लो ब्लड प्रेशरसाठी कारणीभूत असतात. लो ब्लड प्रेशरचा त्रास होऊ नये यासाठी पौष्टीक आणि संतुलित आहार घेणे, कुठल्याही गोष्टींचा ताणतणाव न घेणे. पुरेशी झोप घेणे हे महत्वाचे आहे. हे केल्यास कमी रक्तदाबाचा त्रास होत नाही.
काही घरघुती उपाय केल्याने आपण कमी रक्तदाबाची समस्या सोडवू शकता-

4- 5 बादाम रात्री पाण्यात भिजत ठेवावे आणि सकाळी त्याची साले काढून लोणी आणि साखर टाकून खाल्यास लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित होतं.
1 चमचा मनुका रात्री काचेच्या भांड्यात भिजत ठेवाव्या आणि सकाळी त्याचे सेवन केल्याने फायदा होतो.
दर रोज आवळ्याचा मुरवळा खाल्याने पण लो ब्लड प्रेशर नियंत्रित होते.
आवळ्याच्या रसात मध घालून पिण्याने कमी रक्तदाबाचा त्रास कमी होतो.
रात्री 3 -4 खारका दुधात उकळून प्यायल्याने किंवा खारीक खाऊन दूध प्यायल्याने पण समस्या नाहीशी होती.


यावर अधिक वाचा :

व्हायरसच्या संक्रमणापासून बचावासाठी या प्रकारे करा आपले ...

व्हायरसच्या संक्रमणापासून बचावासाठी या प्रकारे करा आपले वाहन सेनेटाइज...
फोन, लॅपटॉप सारख्या जास्त वापरण्यात येणाऱ्या वस्तूंचीही स्वच्छता करणे गरजेचं आहे. सध्या ...

श्रीसर्वोत्तम त्रैमासिक अंकाची ऑनलाईन प्रत जाहीर

श्रीसर्वोत्तम त्रैमासिक अंकाची ऑनलाईन प्रत जाहीर
मध्यप्रदेशातील एकमेव मराठी पत्रिका श्रीसर्वोत्तमने, वैश्विक संकट कोरोना मुळे आपल्या ...

आहारात दुधाचा समावेश करताना या 7 गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक

आहारात दुधाचा समावेश करताना या 7 गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक
बहुतांश लोक आरोग्य चांगले राहण्यासाठी दुधाचे सेवन करतात. पण ह्याच बरोबर ते अशा काही चुका ...

मुलींची पसंत : लाकडी दागिने

मुलींची पसंत : लाकडी दागिने
घरातील फर्निचरसाठीहोणारा लाकडाचा वापर नवीन नाही. परंतु, लाकडाचा वापर आता चक्क ...

केस रंगवताना घेण्यात येणारी काळजी

केस रंगवताना घेण्यात येणारी काळजी
सर्वात पहिली काळजी म्हणजे दर्जेदार रंगच निवडा, तिकडे तडजोड नको. पहिल्यांदाच रंग लावत असाल ...

काळी मुद्रा: याने म्हातारपण पळवा आणि पचन दुरुस्त करा

काळी मुद्रा: याने म्हातारपण पळवा आणि पचन दुरुस्त करा
योगामध्ये बऱ्याच प्रकाराचे शारीरिक मुद्रा आणि हस्त मुद्रांचा उल्लेख मिळतो. मुद्रांचे ...

Hydroxychloroquine मुळे हृदयाच्या ठोक्यांवर पडू शकतो प्रभाव

Hydroxychloroquine मुळे हृदयाच्या ठोक्यांवर पडू शकतो प्रभाव
ह्युस्टन- संशोधकांनी ऑप्टिकल मॅपिंग सिस्टमचा वापर हे दर्शविण्यासाठी केले आहे की कश्या ...

Orange Face pack : संत्र्याच्या सालीपासून मिळवा तजेल त्वचा

Orange Face pack : संत्र्याच्या सालीपासून मिळवा तजेल त्वचा
संत्री खाण्यात जेवढे चविष्ट लागतात तितकेच हे गुणवर्धक आणि आरोग्य आणि सौंदर्य ...

Kabir Das Jayanti 2020 : संत कबीर दासांच्या संयमाची रोचक

Kabir Das Jayanti 2020 : संत कबीर दासांच्या संयमाची रोचक कथा
एका शहरात एक विणकर राहत होता. तो स्वभावाने खूप शांत, नम्र, आणि निष्ठावान होता. त्याला कधी ...

उन्हाळ्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी मेंदी वापरा

उन्हाळ्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी मेंदी वापरा
उन्हाळ्यात सर्वच त्रासलेले असतात. एक-दोनदा पाऊस पडल्यावरही अनेकदा उन्हाळा प्रखर जाणवतो. ...