पीरियड्स येण्याच्या काही दिवस आधी या गोष्टी खाल्या पाहिजे, वेदना जाणवत नाही

periods
Last Updated: शुक्रवार, 17 सप्टेंबर 2021 (14:00 IST)
कधीकधी असे होते की मासिक पाळीची तारखेवर येते परंतु रक्त प्रवाह कमी असतो, ज्यामुळे पोटात खूप वेदना होतात. अशा परिस्थितीत अशा काही गोष्टी खाल्ल्या पाहिजेत जेणेकरून पीरियड्स सहज येतील.

ओवा
150 ग्रॅम पाण्यात 6 ग्रॅम ओवा उकळून दिवसातून तीन वेळा प्या. याशिवाय ओव्याचा चहा दोन वेळा प्या.

जिरे
जिरेची तासीर गरम असते. त्याचा ओव्याप्रमाणेच प्रभाव आहे. आपण जिर्‍याचं पाणी देखील पिऊ शकता.

कच्ची पपई
हा सर्वात सोपा आणि सुलभ घरगुती उपाय आहे, ज्याच्या मदतीने मासिक पाळी लवकर येते. पपईमध्ये एक घटक असतो ज्यामुळे गर्भाशय घट्ट होते. संकुचिततेमुळे मासिक पाळी लवकर येते. कच्च्या पपईचा रस बनवा आणि प्या किंवा मासिक पाळीदरम्यान पपई खा.
मेथीचे दाणे
मेथीचे दाणे पाण्यात उकळून प्यावे. हा उपाय अनेक तज्ञांनी सुचवला आहे.

डाळिंब
आपल्या नियमित तारखेच्या 15 दिवसांपूर्वी दिवसातून 3 वेळा डाळिंबाचा रस पिणे सुरू करा. यामुळे तुमचे मासिक पाळी लवकर येईल.

तीळ
आपल्या नियमित तारखेच्या 15 दिवस आधी तीळ वापरा. हे खूप गरम आहे आणि म्हणूनच तुम्हाला हानी पोहोचवू शकते. दिवसातून २-३ वेळा मधासह तीळ घ्या.
सिट्रस फ्रूट्स
लिंबू, संत्रा, किवी, आवळा या फळांचे सेवन करा, जे व्हिटॅमिन-सी समृद्ध आहे. यामुळे प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढते, जे हार्मोन आहे जे मासिक पाळीला प्रेरित करते.


यावर अधिक वाचा :

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी ...

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी लेखरा आणि कृष्णा नगर यांच्या नावाची शिफारस केली
टोकियो पॅरालिम्पिकमध्ये सुवर्णपदक जिंकून देशाचा मान उंचावणाऱ्या अवनी लेखरा आणि कृष्णा ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, Infosysने 90% त्रुटी दूर केल्या आहेत
देशातील आघाडीची सॉफ्टवेअर सेवा कंपनी इन्फोसिसने आयकर ई-फायलिंग पोर्टलमधील बहुतांश त्रुटी ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश द्यावा लागेल, उच्च न्यायालयाचे आदेश
2021-22 या शैक्षणिक सत्रासाठी खाजगी शाळा चालकांना नियम 134A अंतर्गत गरीब मुलांना ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू पाजली ,आणि 9 वर्षाच्या मुलीवर बलात्कार केला
दारू चे व्यसन खूपच वाईट असते. दारुच्या नशेत माणूस हैवान बनतो, तो काय करत आहे त्याला ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी परवानगी देण्याची मागणी
पालघर जिल्ह्यातील विक्रमगड तालुक्यात इंदगावच्या 65 वर्षीय अजनी चाबके या वृद्ध महिले ने ...

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल ग्लो
निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी आपण सर्वजण खूप मेहनत घेतो. यासाठी खर्च करुन ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण बेरोजगारांना मिळणार नोकऱ्या
सरकारी नोकरी 2021: रेल्वेमध्ये पुन्हा एकदा बंपर भरती करण्यात येत आहे. या थेट भरतीमुळे ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या टिप्स अवलंबवा
एखादी व्यक्ती इतकी प्रेमात पडते की त्याच्याशिवाय जीवन जगणे कठीण होऊन जाते ज्याची आपण ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती मिळेल
मासिक पाळीच्या काळात महिलांना ओटीपोटात दुखणे, पाय दुखणे, मूड बदलणे, सूज येणे, स्तन दुखणे ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या कोणत्या आजारांना धोका
जर तुम्हाला आजारांपासून दूर राहायचे असेल तर व्हिटॅमिन बी-12 शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. ...