1. लाईफस्टाईल
  2. खाद्य संस्कृती
  3. शाकाहारी
  4. oats and moong dal tikki recipe
Written By
Last Modified: Monday, 2 November 2020 (13:22 IST)

चविष्ट आणि पौष्टिक ओट्स मुगाची डाळ टिक्की

oats tikki
Publish: Mon, 2 Nov 2020 (13:22 IST) Updated: Mon, 2 Nov 2020 (13:25 IST)
google-news
साहित्य -
1 /2 कप मुगाची पिवळी डाळ, 1 /2 कप ओट्स, 2 चमचे ताजे दही, 3 चमचे किसलेला कांदा, 1/2 चमचा बारीक चिरलेली हिरव्या मिरच्या, 2 चमचे चाट मसाला, 2 चमचे तिखट, 1/4 चमचा गरम मसाला, 1/4 चमचा हळद, 1 चमचा आलं -लसूण पेस्ट, 2 चमचे बारीक चिरलेली कोथिंबीर, मीठ चवीपुरती, 2 चमचे तेल.
 
कृती -
सर्वप्रथम पिवळी डाळ स्वच्छ करून 1 कप पाण्यात उकळून घ्या. या डाळीचे पाणी आटवून घ्या. आता या डाळीला मिक्सरमध्ये जाडसर पेस्ट वाटून घ्या. 

या पेस्टला एका भांड्यात काढून घ्या. सर्व साहित्य घालून मिसळून घ्या. आता या गोळ्याला हातावर गोल टिक्कीचा आकार द्या.

आता एका पॅन मध्ये थोडं तेल टाकून या टिक्किना पॅनमध्ये सोडा. दोन्ही बाजूने तपकिरी रंग येई पर्यंत परतून घ्या. आरोग्यवर्धक आणि स्वादिष्ट ओट्स टिक्की तयार. हे आपण चमचमीत हिरव्या चटणी सह सर्व्ह करावे.
पुढील लेख
Benefits Of Tomato Juice: टॉमेटोने आरोग्य आणि सौंदर्य दोन्ही मिळवा

भारतात नवीन Bajaj Avenger 220 Street लाँच: शक्तिशाली 220cc इंजिन आणि क्रूझर शैलीची वैशिष्ट्ये; किंमत जाणून घ्या

भारतात नवीन Bajaj Avenger 220 Street लाँच: शक्तिशाली 220cc इंजिन आणि क्रूझर शैलीची वैशिष्ट्ये; किंमत जाणून घ्याBajaj Avenger 220 लाँच: Bajaj Auto ने भारतीय बाजारपेठेसाठी Avenger Street 220 मध्ये अद्यतने केली असून, तिची सुरुवातीची किंमत ₹1.30 लाख (एक्स-शोरूम) निश्चित केली आहे. ही क्रूझर-शैलीतील मोटरसायकल विशेषतः शहरी प्रवासासाठी डिझाइन करण्यात आली आहे. Street 160 चे उत्पादन थांबवल्यानंतर, ही बाईक आता कंपनीच्या उत्पादनांच्या श्रेणीतील एक अत्यंत महत्त्वाची मॉडेल बनली आहे.

अकबर-बिरबलची कहाणी : कोण जिंकणार?

अकबर-बिरबलची कहाणी : कोण जिंकणार?Kids story : सम्राट अकबर युद्धाची तयारी करत होता. सैन्य पूर्णपणे तयार होते. राजा बिरबलासोबत घोड्यावर बसून आला. राजाने सैन्याला रणांगणाकडे कूच करण्याचा आदेश दिला. राजा पुढे चालत होता आणि त्याचे मोठे सैन्य त्याच्या मागे येत होते.

AC ची थंड हवा आणि सांधेदुखी; काय आहे यामागचे नेमके कारण? जाणून घ्या डॉक्टरांचा सल्ला

AC ची थंड हवा आणि सांधेदुखी; काय आहे यामागचे नेमके कारण? जाणून घ्या डॉक्टरांचा सल्लाउन्हाळ्यातील कडाक्याच्या उष्णतेमध्ये, वातानुकूलित (AC) वातावरणात बसल्याने खूप मोठा दिलासा मिळतो. मात्र, AC मध्ये दीर्घकाळ बसून राहणे, किंवा रात्रभर एसी चालू ठेवून झोपणे यामुळे सकाळी उठल्यावर सांधेदुखी आणि सांध्यांमध्ये आखडलेपणा (stiffness) जाणवू शकतो. अनेकदा हात, पाय आणि शरीरातील विविध सांध्यांमध्ये वेदना जाणवू लागतात. जर तुम्हालाही एसीमध्ये बसल्यामुळे गुडघे, मान किंवा खांद्यांमध्ये आखडलेपणा जाणवत असेल, तर काळजी करू नका; ही एक अतिशय सामान्य बाब आहे. एसीच्या संपर्कात आल्यावर बहुतेक लोकांना अशा समस्यांचा सामना करावा लागतो. अनेक अभ्यासांतून असे दिसून आले आहे की, घरातील कमी तापमान सांधेदुखी वाढवू शकते, ज्यामुळे संधिवात आणि सांध्यांची जळजळ यांसारख्या समस्या अधिकच बळावतात.

गणरायाच्या नावावरून मुलींची 6 सुंदर नावे अर्थासहित

गणरायाच्या नावावरून मुलींची 6 सुंदर नावे अर्थासहितआध्या: प्रथम किंवा सुरुवात आध्या हे नाव गणेशाच्या 'आदिपूज्य' किंवा प्रथम पूजनीयाच्या भूमिकेवरून प्रेरित आहे. 'आध्या' म्हणजे प्रथम किंवा सुरुवात, जे गणेशाच्या 'प्रथम वंदना' च्या परंपरेशी जुळते. हे नाव असणारी मुलगी जीवनाच्या प्रत्येक टप्प्यात प्रथम यशस्वी होण्याची क्षमता ठेवते. हिंदू धर्मात कोणत्याही शुभ कार्याची सुरुवात गणेश पूजेने होते, ज्यामुळे हे नाव आशावादी आणि नेतृत्वपूर्ण बनते. आध्या नावाची मुलगी नवीन सुरुवातींना घाबरत नाही, आणि तिचे व्यक्तिमत्त्व इतरांना मार्गदर्शन करेल. कल्पना करा, ती एक उद्योजिका किंवा नेत्री म्हणून नवीन युगाची सुरुवात करत असेल. हे नाव निवडणे म्हणजे तिच्या जीवनात गणेशाच्या आशीर्वादाने प्रत्येक नवीन पाऊल यशस्वी होईल.

Vastu for Gifting Watch: मुलांच्या वाढदिवशी त्यांना घड्याळ भेट दिल्यास काय परिणाम होतो?

Vastu for Gifting Watch: मुलांच्या वाढदिवशी त्यांना घड्याळ भेट दिल्यास काय परिणाम होतो?1. वेळेचे महत्त्व समजून घेणे 2. शिस्त आणि जबाबदारी 3. वेळ पाहण्यास शिकणे 4. स्वातंत्र्याची भावना 5. वास्तु आणि ज्योतिषशास्त्रीय दृष्टिकोन 6. तुम्ही कोणते घड्याळ भेट द्यावे?

Career After 10th: 10वीनंतरचे सर्वोत्तम कोर्सेस आणि करिअर पर्याय जाणून घ्या

Career After 10th: 10वीनंतरचे सर्वोत्तम कोर्सेस आणि करिअर पर्याय जाणून घ्याजर तुम्ही 10वी उत्तीर्ण झाला असाल आणि तुम्ही पुढे काय करावे असा विचार करत असाल. तर, आज आम्ही तुम्हाला या लेखात दहावी उत्तीर्ण झाल्यानंतर करावयाच्या अभ्यासक्रमाबद्दल सांगणार आहोत. असे अनेक विद्यार्थी आहेत ज्यांना 11वी, 12वी करण्याऐवजी थेट 10वी नंतर कुठला तरी डिप्लोमा किंवा सर्टिफिकेट कोर्स करायचा आहे जेणेकरून त्यांना त्या विषयाचे ज्ञान कमी वेळात मिळून त्यांना चांगली नोकरी मिळू शकेल.

त्वचेचा टोन वाढवायचा आहे? हे घरगुती उपाय ठरतील फायदेशीर

त्वचेचा टोन वाढवायचा आहे? हे घरगुती उपाय ठरतील फायदेशीरSkin Tone Lightening : त्वचा टोन वाढवण्यासाठी हे प्रभावी घरगुती उपाय फेअरनेस ब्युटी टिप्स: तुमची त्वचा सुंदर, निरोगी आणि आकर्षक दिसावी अशी तुमच्यापैकी प्रत्येकाची इच्छा असते. यासाठी तुम्ही पार्लरमध्ये किती तास बसून स्किन लाइटनिंग ट्रीटमेंट करून घेता

नैतिक कथा : राजा आणि शिंगरूची गोष्ट

नैतिक कथा : राजा आणि शिंगरूची गोष्टKids story : अनेक वर्षांपूर्वीची गोष्ट आहे. एकदा बाजारात प्रचंड गर्दी होती. शेतकरी, दुकानदार, व्यापारी, सर्वजण तिथे होते. तिथे बैलगाड्या, घोड्यांच्या गाड्या, उंटांच्या गाड्या, सर्व काही होते. राजासुद्धा येणार होता. तबेल्यात एका लहान घोड्याच्या पिल्लाचा जन्म झाला होता.

Health benefits of eating ghee सकाळी रिकाम्या पोटी एक चमचा शुद्ध तूप खाल्ल्यास काय होते?

Health benefits of eating ghee सकाळी रिकाम्या पोटी एक चमचा शुद्ध तूप खाल्ल्यास काय होते?भारतीय खाद्यसंस्कृती आणि आयुर्वेदिक औषधांमध्ये तुपाला वर्षानुवर्षे महत्त्वाचे स्थान आहे. ते केवळ स्वयंपाकातील एक घटक नाही, तर पोषणाचा एक उत्कृष्ट स्रोत देखील आहे. तसेच सकाळची आरोग्यदायी सुरुवात व्यक्तीचे आयुष्य वाढवू शकते. त्यामुळे, सकारात्मक सुरुवातीसाठी तुम्ही तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत तुपाचा समावेश करू शकता. सकाळी रिकाम्या पोटी तूप खाल्ल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. चला जाणून घेऊया.

Turmeric ice cubes वापरून नैसर्गिकरित्या चमकदार त्वचा मिळवा; ते बनवण्याची सोपी पद्धत येथे पहा

Turmeric ice cubes वापरून नैसर्गिकरित्या चमकदार त्वचा मिळवा; ते बनवण्याची सोपी पद्धत येथे पहास्वच्छ, चमकदार आणि निरोगी त्वचा मिळवण्यासाठी, लोक महागड्या सौंदर्य उत्पादनांवर, फेशियल ट्रीटमेंट्सवर आणि पार्लर सेशन्सवर हजारो रुपये खर्च करतात. तथापि, कधीकधी ही रसायनयुक्त उत्पादने त्वचेला फायदा होण्याऐवजी नुकसान पोहोचवू शकतात. म्हणून, जर तुम्हाला जास्त खर्च किंवा प्रयत्नांशिवाय नैसर्गिकरित्या चमकदार त्वचा मिळवायची असेल, तर हळदीचे बर्फाचे तुकडे तुमच्यासाठी एक उत्कृष्ट घरगुती उपाय ठरू शकतात. हळदीचे बर्फाचे तुकडे कसे बनवायचे आणि ते वापरण्याचे फायदे जाणून घेऊया.