Astrology Weekly Horoscope Details

Notifications

मेष  मेष
मेष (२१ मार्च – २० एप्रिल) तुमच्या प्रेम जीवनात आनंद वाढेल आणि तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराकडून प्रेम आणि कौतुक मिळू शकेल. आर्थिक स्थिती सुधारण्याची चिन्हे आहेत; तुम्हाला फक्त योग्य संधी ओळखण्याची गरज आहे. कौटुंबिक वातावरण शांत आणि आनंदी राहू शकते, ज्यामुळे तुमच्या मनाला शांती मिळेल. आरोग्य सामान्य राहू शकते, त्यामुळे विश्रांती, योग्य दिनचर्या आणि आहारावर लक्ष केंद्रित करणे महत्त्वाचे ठरेल. कामाच्या ठिकाणी काही कठीण परिस्थिती उद्भवू शकते, परंतु यामुळे तुमची कौशल्ये आणि आत्मविश्वास सिद्ध करण्याची संधी देखील मिळेल. एक छोटी सहल किंवा कामातील बदल तुमच्या मनाला ताजेतवाने करू शकतो. काही लोकांना बुक केलेल्या मालमत्तेचा फायदा देखील होऊ शकतो. सामाजिक संवाद थोडा कमी होऊ शकतो, त्यामुळे नातेसंबंधांना वेळ देणे फायदेशीर ठरेल. शुभ अंक: ८ | शुभ रंग: जांभळा

मंगळवारी चुकूनही करू नका ही ७ कामे; नाहीतर हनुमानजी होऊ शकतात नाराज!

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.