दूध पिण्यापूर्वी या 5 गोष्टींचे सेवन करू नका

1 तीळ आणि मीठ-

तीळ आणि मिठाने बनविलेले पदार्थ खाऊ नका. खात असाल तर दुधाचे सेवन करू नका. हे आपल्याला नुकसान देऊ शकते. हे खाल्ल्यावर 2 तासानंतर दुधाचे सेवन करा.

2 उडीद- उडीद डाळ खाल्ल्यावर दुधाचे सेवन पोट आणि आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. उडीद डाळ खाल्ल्यावर किमान 2 तासाचे अंतर ठेवा. 2 तासा नंतर दूध प्या.  

3 सिट्रिक फळे-

सिट्रिक रसयुक्त फळे खाल्ल्यानंतर दुधाचे सेवन करणे हानिकारक आहे. या दोन्हीचे सेवन करतांना दीर्घ अंतर असणे आवश्यक आहे.

4 मासे- 

जर आपण मासे खाण्याची आवड असेल तर चुकून ते खाल्ल्यावर दूध पिऊ नका. असं केल्याने आपल्याला अन्नातून विषबाधा होऊ शकते. तसेच पोटाचा इतर समस्या देखील उद्भवू शकतात.  

5 दही -

दही खाल्ल्यानंतर दुधाचे सेवन करू नका. अन्यथा पोटाशी निगडित इतर समस्या आणि पचनाचे त्रास उद्भवू शकतात.