वारंवार ढेकर येण्याचे 5 कारणे जाणून घ्या

1 बऱ्याच वेळा आपल्या खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयीमुळे देखील ढेकर येतात. तेलकट,भाजके खाद्य पदार्थ, कोल्ड्रिंक्स, फुलकोबी, बीन्स,ब्रोकोली खाऊन पोटात गॅस होते हे ढेकर येण्यास कारणीभूत असू शकतं.या गोष्टींना रात्री खाऊ नये. 

2 बऱ्याच काळापासून बद्धकोष्ठतेची समस्या येणे हे देखील जास्त ढेकर येण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. या प्रकरणात आपल्याला प्रथम बद्धकोष्ठते वर उपचार घेणे आवश्यक आहे.

3 वारंवार ढेकर येण्याचे मुख्य कारण आहे अपचन. जर आपण घेतलेले अन्न पचत नसेल तर ही सामान्य बाब आहे. 

4 बऱ्याच वेळा छोट्या छोट्या कारणामुळे पोटात गॅस होतात , जसे की ग्लासाने पाणी पिण्याच्या ऐवजी वरून पाणी पिणे,जेवताना बोलणे, च्युईंगम खाल्ल्याने पोटात जाउन गॅस बनवतात. याला एरोफेस म्हणतात.  

5 गॅस मुळे पचन प्रणाली विस्कळीत होते,तर एच. पायलरी नावाच्या जिवाणूमुळे पेप्टिक अल्सर चा त्रास उद्भवतो. जे ढेकर येण्यासह पोट दुखी चे कारण होऊ शकते.