रविवार, 4 डिसेंबर 2022

Burn Belly Fat पोटाची चरबी गाळण्यासाठी केवळ 10 मिनिटांचा व्यायाम पुरेसा

रविवार,डिसेंबर 4, 2022
शिजवलेला भात तर आपण सगळेच खातो. पण कधी आपण या भाताचे पाणी (पेच) पिऊन बघितले आहे का ? आपल्याला हे ऐकून विचित्र वाटत असेल पण शिजवलेल्या तांदळाचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतं. आपल्या माहिती नसल्यास तांदळाच्या पाणी पिण्याचे 5 आश्चर्यकारक फायदे ...

आरोग्याचा खजिना : आवळा

शनिवार,डिसेंबर 3, 2022
आवळा हे फळ आहे तसेच औषधही आहे. आयुर्वेदामध्ये बहुगुणी आवळ्याचे महत्त्व सांगण्यात आले आहे. साधारण हिवाळ्यात येणारे फळ आहे. हिवाळ्याच्या प्रारंभी म्हणजे ऑक्टोबर- नोव्हेंबरमध्ये येणारा लहान आकारातील आवळा हा रसपूर्ण नसल्याने त्याचा वीर्य वा
1. कांद्याची साले रात्रभर पाण्यात भिजवून त्याचे पाणी गाळून प्यायल्याने खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते. 2. कांद्याची साले रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी या पाण्याने त्वचा स्वच्छ केल्यास त्वचेची ऍलर्जी दूर होईल.
भारतात विकल्या जाणाऱ्या सॅनिटरी पॅड्समध्ये थॅलेट आणि व्होलाटाइल ऑरगॅनिक कंपाउंडसारख्या (व्हीओसी) विषारी रसायने असतात, जी शरीरासाठी अपायकारक असू शकतात.
Banana Peel Benefits: पोटॅशियम आणि फायबरने युक्त केळी खायला चविष्ट असते, त्यामुळे हे लहान मुलांचेही आवडते फळ आहे. त्याचबरोबर काही लोक वजन वाढवण्यासाठी दुधासोबत केळीचे सेवन देखील करतात. केळीच्या फायद्यांविषयी अनेकांना माहिती आहे, पण याच्याशी संबंधित ...
दिनाचार्य निरोगी जीवनशैली आणि शरीरासाठी प्रोत्साहन देत असलेल्या काही प्रमुख पद्धती येथे आहेत:
मधुमेह हा असा आजार आहे की तो एकदा कुणाला झाला की तो आयुष्यभर पाठलाग सोडत नाही. याचा त्रास झालेल्या रुग्णांना आयुष्यभर औषधांचा चटका सहन करावा लागतो. पण आहाराची विशेष काळजी घेतल्यास साखरेवर बऱ्याच अंशी नियंत्रण ठेवता येते. चला जाणून घेऊया की दुधासोबत ...

Overweight वजन कमी कसे करावे

गुरूवार,डिसेंबर 1, 2022
1. औषधे करतात वजन कमी: जर कोणत्याही प्रकारच्या औषधांमुळे वजन कमी होत असतं तर जगात ओव्हरवेट लोकं दिसलेच नसते. वजन कमी करणारे औषधे काही दिवसांसाठी आपल्या वजनावर नियं‍त्रण ठेवतीलही पण थोड्या दिवसांनी त्यांचा प्रभाव संपतो. व्यायाम, योग्य आहार आणि चांगली ...

बदाम कोणी खाऊ नये हे जाणून घ्या

गुरूवार,डिसेंबर 1, 2022
बदाम खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. बरोबर पण सर्व लोकांसाठी नाही. असेही काही लोक आहेत ज्यांच्यासाठी बदाम खाल्ल्याने त्यांच्या आरोग्याला हानी पोहोचते. चला, अशा लोकांबद्दल जाणून घेऊया ज्यांनी बदाम खाणे टाळावे -

HIV/AIDS एड्स - कारणे आणि प्रतिबंध

गुरूवार,डिसेंबर 1, 2022
HIV/AIDS म्हणजे काय? एड्स - एचआयव्ही नावाच्या विषाणूमुळे होतो. संसर्ग झाल्यानंतर 12 आठवड्यांनंतरच रक्त तपासणीवरून कळते की हा विषाणू शरीरात शिरला आहे, अशा व्यक्तीला एचआयव्ही पॉझिटिव्ह म्हणतात. एचआयव्ही पॉझिटिव्ह व्यक्ती अनेक वर्षे (6 ते 10 वर्षे) ...
आजकाल जास्त स्क्रीन टाइममुळे डोळ्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. वारंवार डोळे मिचकावल्याने डोळ्यांवर कमी जोर येतो.
अनेक लोकांना सी फूड खाणं खूप पसंत असतं. एका नव्या संशोधनात असा दावा करण्यात आला की, सी फूडचे सेवन केल्यानं निरोगी राहण्यासोबत टाईप-2 मधुमेह सारख्या आजारालाही टाळता येतं. जर तुम्हाला सी फूड खाणं पसंत असेल तर नक्कीच तुम्हाला ही माहिती आनंदी करू शकते. ...
अनेक लोक फळं आणि भाज्या खाण्याच्या आधी सोलायला घेतात. प्रत्येकवेळी त्याची गरज नसते. भाजी आणि फळाच्या सालात अतिशय महत्त्वाचे घटक असतात. सगळ्यांत महत्त्वाचं म्हणजे टाकून दिलेली सालं तर जागतिक तापमानवाढीचा धोका वाढवतात. फळं, भाज्यांमध्ये अनेक ...
केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी स्वच्छता महत्त्वाची आहे. प्रदूषण आणि प्रखर प्रकाशापासून रक्षण केल्यास केसांचे आरोग्य जपले जातेच पण त्यासाठी आहारातही काही घटकांचा आवर्जुन समावेश करायला हवा. यादृष्टीने आंबट फळांचे सेवन योग्य ठरते.
निवांत व्हा.. दिवसभरातल्या सर्व चिंता बाजूला सारा, आणि शांत झोपी जा... पण, तुम्हाला जर रात्री झोप लागत नसेल किंवा त्यात काही समस्या येत असतील, तर अशी समस्या असलेले तुम्ही एकटे नाहीत. आपल्यापैकी जवळपास एकतृतीयांश लोकांना झोप लागण्यासंबंधी किंवा ...
प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी निश्चितपणे कोणतीही पद्धत नाही. काही जोखीम घटक अपरिवर्तनीय आहेत जसे की वय, वैयक्तिक इतिहास, कौटुंबिक इतिहास आणि अनुवांशिक पार्श्वभूमी. तथापि, असे काही अभ्यास आहेत ज्यामध्ये प्रोस्टेट कॅंसर नियंत्रणात असताना ...
काळे जाड केस हे प्रत्येक स्त्रीचे स्वप्न असते. पण पोषणाअभावी डोक्यावरील केस कमकुवत होऊन लवकर तुटू लागतात. जरी केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु जर तुम्हाला कंघीमध्ये केस जास्त प्रमाणात तुटताना दिसत असतील तर तुम्ही काळजी करणे आवश्यक आहे. अनेक ...

Oatsओट्सचे 5 फायदे आणि 3 तोटे

सोमवार,नोव्हेंबर 28, 2022
ओट्समध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि बी जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात. हे मज्जासंस्थेसाठी देखील फायदेशीर मानले जाते. ओट्स म्हणजे बार्ली दलिया, जी आजकाल बाजारात वेगवेगळ्या फ्लेवर्समध्ये सहज उपलब्ध आहे. त्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप चांगले ...
लसीकरण हा आता प्रत्येक व्यक्तीच्या आयुष्यातील महत्त्वाची गोष्ट आहे. जगभरात विविध प्रकारचे आजार आणि साथी सतत येत असतात. या जगात नुकत्याच जन्मलेल्या बाळाला पुढील आयुष्यभर आजारांचा, साथींचा सामना करण्यासाठी काही लशी सुचवलेल्या आहेत. जागतिक आरोग्य ...