Healthy Food : पोषणयुक्त हे स्वस्त फळ घ्या,आणि निरोगी राहा

मंगळवार,जून 22, 2021
fruits
भारतातील कोरोना विषाणूचे दुसरे प्रकरण खूपच भयानक आहे. 18 वर्षाच्या आणि त्यापेक्षा जास्त वयाच्या 45 व्या वर्षावरील लोकांवर याचा खोल परिणाम झाला आहे. पण हे व्हेरियंट काय आहे? का वारंवार ते परिवर्तीत होत आहे.
सध्याच्या महागाईच्या काळातही आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. कारण दुसरीकडे कोरोना कालावधीचा उद्रेक खूप मोठा आहे.
शेंगदाणे खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. उलट ते बदामाचे पर्याय मानले जाते.बदाम असणारे सर्व पोषक घटक शेंगदाण्यात सहज उपलब्धअसतात.
भोपळ्याचे नाव ऐकूनच लोक तोंड वाकडे करतात.परंतु भोपळ्यासह त्याच्या बिया देखील खूप फायदेशीर आहे. याचे सेवन केल्याने मोठे आजार दूर होण्यात मदत मिळते.
जोपर्यंत लहान मुलं बोलण्यात,चालण्यात आणि समजण्यात सक्षम होत नाहीत तोपर्यंत त्यांच्या अन्नाची काळजी घेणे महत्वाचे आहे
अपर्णा राममूर्ती कोरोनापासून रक्षण करण्यासाठी किंवा कोरोनावर उपचार म्हणून हळद किंवा काळी मिरी कशाप्रकारे उपयुक्त आहे, याबाबत आपण अनेक लेख वाचले असतील.
मन काय है? मनाला काय हवं-हवंस वाटतं? मनाचं आणि हृद्याचं नातं काय? मन चांगलं असल्या हृद्याला कसं बरं वाटतं? खरं तर आम्ही जो विचार करतो ती आमच्या मनाची अवस्था असते. मनामुळे आमचे विचार तयार होतात. म्हणतात न जसे विचार तसे आम्ही घडतो. बर्‍याचदा आपण असेही ...
फुटबॉलर रोनाल्डोने कोकची बाटली बाजूला केली आणि कोका कोला कंपनीला अब्जावधींचा फटका बसला. सॉफ्ट ड्रिंक्स खरंच शरीराला अपाय करतात का हा प्रश्न त्यामुळे पुन्हा चर्चेत आला. प्रमाणाबाहेर सॉफ्ट ड्रिंक्स प्यायल्याने आरोग्य बिघडतं का? हे प्रमाण नेमकं कसं ...
ऑलिव्ह तेल हे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.नियमितपणे शरीरावर याचे सेवन केल्याने फायदे मिळतात.ऑलिव्ह ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन के, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड्स, खनिज आणि अँटी ऑक्सिडेंट्ससह बरेच पौष्टिक पदार्थ असतात.
आलू बुखारा हे खूपच चविष्ट फळ आहे.याला इंग्रजीत प्लम म्हणतात.हे खाण्यात आंबट गोड लागतात. हे ताजे किंवा वाळवून देखील खातात.आलू बुखाराचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत.जर आपल्याला हे आवडत नाही, तर याचे फायदे जाणून घेतल्यावर आपण हे खाण्यास सुरुवात कराल.
वय सरता सरता किंवा कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हाडांशी निगडित समस्या उद्भवतात.ही एक सामान्य बाब आहे. त्या समस्यांपैकी एक समस्या आहे संधिवाताची ,या समस्येने बरेच लोक त्रस्त असतात .या मध्ये सांधे दुखी,युरिक ऍसिड चे क्रिकेटस सांध्यात जमा होणे सारखे त्रास ...
कोरोना विषाणूचा प्रादुर्भाव आता हळूहळू कमी होत आहे. देशातही अनलॉक करण्याची प्रक्रिया सुरू झाली आहे.परंतु दुसऱ्या लाटेची भीती जनता विसरली आहे, म्हणूनच देशाच्या ज्या राज्यात,ज्या क्षेत्रात अनलॉक झाले आहे तिथे सामाजिक अंतर राखले जात नाही,लोकांचे मास्क ...
उन्हाळी हंगाम सुरू झाला आहे. तापमानात सतत वाढ होत आहे. या हंगामात शीतपेयांचे सेवन शरीराला थंड करण्यासाठी केले जाते. परंतु कांद्याचे सेवन देखील अन्नात समाविष्ट केले जाते. उन्हाळ्यात तर कांद्याच्या शिवाय जेवण अपूर्ण असते.

बहुपयोगी नारळ

सोमवार,जून 14, 2021
नारळ हे आपल्या सर्वाना परिचित असलेले फळ आहे .नारळाचे अनेक फायदे आहे. त्याचे बरेच उपयोग आहे. आज नारळाच्या ऊपयोगांची माहिती जाणून घेऊ या.
कोरोना विषाणूच्या साथीच्या आजारामुळे अनेकांनी आपला जीव गमावला आहे. त्यापैकी जे कोरोनाविरूद्ध युद्ध जिंकत आहेत त्यांना इतर रोग उद्भवू लागले आहेत. ज्या रुग्णांना मधुमेह झाला नाही, ते सुद्धा पोस्ट कोविडनंतर मधुमेहाच्या आजाराला बळी पडत आहे. कोरोनाचा हा ...
जान्हवी मुळे कोरोना विषाणूच्या प्रसाराला आळा घालण्यासाठी जगभरात लसीकरण सुरू आहे. पण कोव्हिडच्या साथीने एकंदरीतच आजारांविषयी आणि त्यावरच्या प्रतिबंधात्मक लशींविषयीही उत्सुकता निर्माण केली आहे. लसीकरण केवळ त्या व्यक्तीला आजारांपासून संरक्षण देत ...
दर वर्षी शास्त्रज्ञ कार्ल लँडस्टाईनच्या वाढदिवसाच्या निमित्ताने 'जागतिक रक्तदान दिवस 'साजरा केला जातो.जागतिक आरोग्य संघटनेतर्फे दरवर्षी 14 जूनला हा उत्सव साजरा केला जातो. हा दिवस साजरा करण्याचे उद्दिष्टये लोकांना रक्तदानासाठी प्रोत्साहित करणे आणि ...
जागतिक रक्तदान दिन दरवर्षी 14 जून रोजी साजरा केला जातो. बरेच लोक निरोगी असूनही रक्तदान करण्यास घाबरतात, कारण त्यांच्या मनात रक्तदानाशी संबंधित अनेक गैरसमज आहेत. रक्ताअभावी बरेच लोक आपला जीव गमावतात. असं कोणाबरोबर होऊ नये, म्हणूनच 14 जून रोजी रक्तदान ...
घामाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी लोक शरीरातून येणाऱ्या घामाच्या वासापासून मुक्त होण्यासाठी बॉडी स्प्रे करतात. काही लोकांना बॉडी स्प्रे करणे एवढे आवडते की ते वेगवेगळे बॉडी स्प्रे दररोज वापरतात. परंतु आपणास हे माहित आहे का ,की हे बॉडी स्प्रे ...