Only 1 exercise for weight loss घरात उभ्या-उभ्या करा 1 एक्‍सरसाइज, वजन कमी होईल

सोमवार,जुलै 4, 2022
दिवसाची सुरुवात जर गरम कप चहाने होत असेल तर यापेक्षा चांगले काहीही होणार नाही. अनेकांची सकाळ फक्त चहानेच होते.
सगळ्या वर्गातील लोकांना चहा पिण्याची सवय असते. सकाळपासून रात्रीपर्यंत बरेच लोक दिवसभरात 10 पेक्षा जास्त चहा पितात. त्याच वेळी आपल्या देशात प्रत्येकाला सकाळी लवकर चहा पिण्याची सवय आहे. चहा अंथरुणावर यावा की डोळा उघडत नाही. चहा प्यायल्याशिवाय सकाळी ...
साखरेच्या रुग्णांसाठी कच्ची हळद वरदान आहे. हळदीचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास साखर नियंत्रणात
जास्त प्रमाणात साखरेचे सेवन हे मधुमेहासाठी एक प्रमुख धोका घटक म्हणून ओळखले जाते. एवढेच नाही तर साखर किंवा गोड पदार्थांचे सेवन केल्याने लठ्ठपणा आणि त्याच्याशी संबंधित इतर अनेक आजारांचा धोका वाढतो. केवळ साखरच नाही तर जास्त प्रमाणात मीठ खाल्ल्याने ...
नृत्याचा स्वतःचा आनंद आहे. आनंदाचा प्रसंग कोणताही असो, प्रत्येक व्यक्ती नृत्याचा आनंद घेतो. नृत्यामुळे मन पूर्णपणे मोकळे होते.
तुम्ही अनेकदा डॉक्टरांच्या आणि तुमच्या वडिलधार्‍यांच्या तोंडूनही ऐकले असेल की रोज एक सफरचंद खावे कारण ते शरीराला अनेक फायदे देते.
Best Tea For Diabetes Patients:बहुतेक लोकांना सकाळी चहा प्यायला आवडते. त्याच वेळी, बहुतेक लोकांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने होते.
लठ्ठपणावर व्यायामाचा परिणाम: लठ्ठपणा ही देश आणि जगात एक मोठी समस्या म्हणून उदयास येत आहे. लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी
आयुर्वेदानुसार निसर्गात अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या आरोग्यासाठी वरदान मानल्या जातात.त्या पैकी एक आहे
Causes of Ear Infection during Monsoon: पावसाळ्यात उष्णतेपासून आराम तर मिळतोच पण त्याचबरोबर आरोग्याशी संबंधित
पावसाळ्याचा हा काळ आरोग्यासाठी अनेक अर्थांनी आव्हानात्मक मानला जातो. विशेषत: मान्सूनच्या सुरुवातीचा काळ म्हणजे पाऊस आणि वातावरणातील आर्द्रता यामुळे अनेक प्रकारचे विषाणू आणि बॅक्टेरिया वाढण्याचा धोका असतो. इतर ऋतूंच्या तुलनेत पावसाळ्यात विषाणू, ...
शरीराची वाढ, हाडांची मजबुती, केसांची जाडी आणि त्वचेची चमक यासाठी प्रथिने आवश्यक पदार्थ आहे. प्रथिने हे एक सूक्ष्म अन्नद्रव्य आहे आणि शरीराला त्याची दैनंदिन कामे करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात गरज असते. लहान मुलांमध्ये प्रथिनांची गरज अधिक असते कारण ...
Disadvantages of Drinking too Much Tea: भारतात पाण्यानंतर चहा हे एकमेव पेय आहे जे सर्वाधिक प्यायले जाते. सकाळी उठल्यावर
आजकाल धकाधकीच्या जीवनशैलीत खाण्यापिण्याच्या अनियमित सवयींमुळे अनेक आजारांचा धोका वाढला आहे. मधुमेह हा देखील असाच एक आजार आहे, ज्याचे प्रमुख कारण म्हणजे आपली जीवनशैली.
1 रव्‍याचं शिरा बनवत असाल तर जाडा रवा घ्यावा ज्याने पचनात त्रास होत नाही. 2 गव्हाच्या पिठाचा शिरा बनवत असाल तर जाड पीठ घ्यावं याने शिरा कढईला चिकटणार नाही आणि स्वाद व पचन दोन्हींसाठी फायदेशीर ठरेल. हे मेंदूला ताजेतवाने करतं.
कधी कधी काही चुकीचे खाल्ल्यास पचनात बिघाड होतो,आणि जुलाब लागतात. जुलाब लागल्यामुळे खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ नये या कडे विशेष लक्ष द्यावे लागते.
दिवसभर चांगले कार्य करण्यासाठी शरीराला पुरेशा प्रमाणात उर्जेची आवश्यकता असते. त्याची कमतरता तुम्हाला त्वरीत थकल्यासारखे आणि अशक्त वाटू शकते. यामुळेच काहींना दुपारच्या वेळेस काम करावेसे वाटत नाही, थकवा आणि झोप येते. हे तुमच्या शारीरिक आरोग्यातील ...
1) तुपात जीवनसत्त्वे ए, डी, ई आणि के असतात जे आपल्या आतड्यांचे आरोग्य देखील वाढवतात. तूप आतड्यांच्या हालचाली सुधारण्यास देखील मदत करते. हे बद्धकोष्ठतेसारख्या कोणत्याही पाचन समस्या दूर ठेवते.
उन्हाळा सुरू झाला आहे. उन्हाळा आला की आपण अधिकाधिक थंड पदार्थांचे सेवन करू इच्छितो. अशा स्थितीत कोल्ड्रिंक्सचा विचार केला नाही तर ते होऊ शकत नाही. कोल्ड ड्रिंक फक्त थंडच नाही तर त्याची चवही खूप छान असते. अशा परिस्थितीत लोक दिवसातून अनेक वेळा थंड पेय ...