गिर्यारोहणाला जाताना कोणती सावधगिरी बाळगायला पाहिजे, जाणून घ्या...

Last Modified मंगळवार, 2 फेब्रुवारी 2021 (11:38 IST)
डोंगर चढणं, एखाद्या पर्वताचं शिखर सर करणं यासारखा थरार नाही. गिर्यारोहण करताना आपण बरंच काही शिकत असतो. आपल्या देशात गिर्यारोहकांची संख्या कमी नाही. तुम्हालाही गिर्यारोहण करायचं असेल तर छोट्या ट्रेक्सने सुरूवात करून या क्षेत्रात पुढे जाता येईल. गिर्यारोहक म्हणून तुम्ही देशाविदेशात फिरू शकता. पण हा आनंद मिळवण्यासाठी काही गोष्टींकडे लक्ष दयायला हवं.

* गिर्यारोहणाची आवड असेल तर याचं रितसर प्रशिक्षण घेऊ शकता. विविध पर्वतरांगा, तिथलं वातावरण, चढाईचा नेमका काळ, पद्धत याची शास्त्रशुद्ध माहिती तुमची चढाई अधिक सुलभ करू शकते.
* चढाई मोठी असो किंवा छोटी... पूर्वतयारी करूनच पुढे जायला हवं. यावेळी शारीरिक फिटनेस खूप महत्त्वाचा आहे. यासोबत तुमची मानसिक तयारीही व्हायला हवी. गिर्यारोहणाआधी व्यायाम करा.
* डोंगरदर्याा पालथ्या घालण्यासाठी साधी पादत्राणं उपयोगी पडत नाहीत. यासाठी मजबूत आणि दमदार बूट घ्यायला हवे. हे बूट महागडे असले तरी ते आवश्यक आहेत हे लक्षात घ्या. उन्हाळ्यातल्या गिर्यारोहणासाठी स्टिफ बूट तर हिवाळ्यासाठी क्रँपन रेटेड बूट घ्या.
* हवामानाचा अंदाज घ्या. चढाईला सुरूवात करण्याच्या काही दिवस आधी जवळच्या गावात राहा. तिथल्या लोकांकडून परिस्थितीचा, बदलत्या वातावरणाचा अंदाज घ्या. सुरक्षेचे नियम पाळा. निसरड्या वाटांची माहिती घ्या.
* या प्रवासात तुमच्याकडे भरपूर खापदार्थ असायला हवेत. या हेतूने शारीरिक बळ आणि ऊर्जा देणारे पदार्थ सोबत ठेवा. पाठीवरच्या सॅकमध्ये मावतील असे पदार्थ घ्या. वेफर्स, बिस्किटं टाळा.
* तुमच्याकडे आपत्कालीन तंबू असायला हवा. गिर्यारोहण करताना वातावरण कधीही बदलूशकतं. त्यामुळे मध्येच थांबावं लागलं तर राहण्याची सोय असायला हवी.
* आवश्यक ती औषधं, क्रीम्स जवळ बाळगा. प्रथमोपचारांची पेटीही असायला हवी.



यावर अधिक वाचा :

अयोध्या विशेष : राम जन्मस्थळ अयोध्यांचे 10 मुख्य प्रेक्षणीय ...

अयोध्या विशेष : राम जन्मस्थळ अयोध्यांचे 10 मुख्य प्रेक्षणीय स्थळ...
सप्तपुरींपैकी एक असलेली अयोध्या हिंदू, जैन, बौद्ध आणि शीख समुदायासाठी एक महत्त्वाचे ...

कुणकेश्वरचा इतिहास

कुणकेश्वरचा इतिहास
देवगडच्या दक्षिणेस 20 कि. मी. वर असलेले श्री क्षेत्र कुणकेश्वर निसर्गरम्य सौंदर्यस्थळ आणि ...

सफर निसर्गरम्य बूंदीची

सफर निसर्गरम्य बूंदीची
भटकंतीच्या दृष्टीने राजस्थानचं विशेष महत्त्व राहिलं आहे. राजस्थानमध्ये गेल्यावर जयपूर, ...

पलरुवी अर्थात दुधाचा धबधबा

पलरुवी अर्थात  दुधाचा धबधबा
केरळमधील सगळ्यात सुंदर धबधब्यांपैकी एक आहे, जो 300 फूट उंचावरून खाली येतो. दक्षिण ...

रामेश्वरम्: एक प्रसिद्ध तीर्थक्षेत्र

रामेश्वरम्: एक प्रसिद्ध तीर्थक्षेत्र
रामेश्वरम्, भारताच्या दक्षिण दिशेस बंगालच्या उपसागराच्या किनाऱ्यावर असणारे एक शहर. या ...

कंगना रनौत ला दिलासा नाही , कंगनाला कोर्टानं फटकारलं

कंगना रनौत ला दिलासा नाही , कंगनाला कोर्टानं फटकारलं
अभिनेत्री कंगना रनौत नेहमी आपल्या वादग्रस्त विधानामुळे चर्चेत असते. त्यामुळे तिला बऱ्याच ...

निसर्गाच्या सानिध्यात वसलेलं मुन्नार हिल स्टेशन

निसर्गाच्या सानिध्यात वसलेलं मुन्नार हिल स्टेशन
हिल स्टेशनला नयनरम्य हिल स्टेशन म्हणतात. भारतामध्ये डोंगरांच्या मोठ्या ,लांब, सुंदर आणि ...

बरोबरच जाऊ या

बरोबरच जाऊ या
पक्याचे वडील पक्याला रागावत असतात वडील- पक्या, तुझ्या कडून एक काम नीट होत नाही, तुला ...

Lagaan: आमिर खानने 'लगान' सिनेमाला वाईट चित्रपट का म्हटलं ...

Lagaan: आमिर खानने 'लगान' सिनेमाला वाईट चित्रपट का म्हटलं होतं?
मधू पाल 2001 साली आशुतोष गोवारीकर यांनी दिग्दर्शित केलेला 'लगान' चित्रपट हिंदी ...

'मुलगी झाली हो' महाराष्ट्राची नंबर 1 मालिका

'मुलगी झाली हो' महाराष्ट्राची नंबर 1 मालिका
मराठी मालिक आणि त्यांच्या कलाकारांना नेहमीच प्रेक्षकांचा प्रेम आणि प्रतिसाद लाभत असतो. ...