आरोग्यदायी खरबूजचे 8 फायदे जाणून घ्या

Musk Melon
Last Modified शनिवार, 13 मार्च 2021 (19:18 IST)
उन्हाळ्यातमिळणारा रसाळ आणि पाण्याने भरलेला आहे. चविष्ट असण्यासह हे सौंदर्यासाठी देखील फायदेशीर आहे . चला तर मग ह्याचे फायदे जाणून घ्या.


1 खरबूज शरीरातील पाण्याची कमतरता दूर करतो आणि या मध्ये असलेले व्हिटॅमिन आणि खनिजे ऊर्जावान ठेवण्यात मदत करतो. हे त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यात मदत करतो.

2 या मध्ये मुबलक प्रमाणात अँटी ऑक्सीडेन्ट आढळतात, जे वाढत्या वयाला रोखण्यासह तणाव देखील कमी करतो. त्वचेला देखील तरुण ठेवण्यात मदत करतो.

3 खरबूज नियमितपणे खाल्ल्याने हृदयविकाराच्या झटक्यापासून वाचवतो . रक्त नलिकांमधील होणाऱ्या गुठळ्यांपासून रोखतो अशा प्रकारे आपण हृदयविकाराच्या झटक्यापासून वाचू शकता.
4 खरबूजाचे गीर चेहऱ्यावर लावल्याने हे त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. या मुळे उन्हात भाजलेली त्वचा ठीक होते त्वचेमधील
ओलावा टिकून राहिल्याने ताजेपणा दिसून येतो.

5 खरबूजामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए डोळे आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. या मध्ये बीटा कॅरोटीन आढळतो.जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे.

6 वजन कमी करण्यासाठी देखील खरबूज फायदेशीर आहे. या मध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर आणि पाणी आहे. या शिवाय साखरेचे प्रमाण देखील कमी आहे. या मुळे वजन वाढत नाही.

7 पचन संबंधी समस्या असल्यास अन्नासह किंवा या व्यतिरिक्त देखील खरबूज आपल्या आहारात समाविष्ट करावे. हे पचन आणि बद्धकोष्ठता च्या समस्येमध्ये फायदेशीर आहे.


8 उन्हाळ्यात पोटात आणि शरीरात उष्णता वाढते. या पासून वाचण्यासाठी खरबूज चांगला आहे. हे पोटातील उष्णता कमी करून उष्णतेच्या दुष्प्रभावाला कमी करतो.


यावर अधिक वाचा :

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी ...

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी लेखरा आणि कृष्णा नगर यांच्या नावाची शिफारस केली
टोकियो पॅरालिम्पिकमध्ये सुवर्णपदक जिंकून देशाचा मान उंचावणाऱ्या अवनी लेखरा आणि कृष्णा ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, Infosysने 90% त्रुटी दूर केल्या आहेत
देशातील आघाडीची सॉफ्टवेअर सेवा कंपनी इन्फोसिसने आयकर ई-फायलिंग पोर्टलमधील बहुतांश त्रुटी ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश द्यावा लागेल, उच्च न्यायालयाचे आदेश
2021-22 या शैक्षणिक सत्रासाठी खाजगी शाळा चालकांना नियम 134A अंतर्गत गरीब मुलांना ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू पाजली ,आणि 9 वर्षाच्या मुलीवर बलात्कार केला
दारू चे व्यसन खूपच वाईट असते. दारुच्या नशेत माणूस हैवान बनतो, तो काय करत आहे त्याला ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी परवानगी देण्याची मागणी
पालघर जिल्ह्यातील विक्रमगड तालुक्यात इंदगावच्या 65 वर्षीय अजनी चाबके या वृद्ध महिले ने ...

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल ग्लो
निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी आपण सर्वजण खूप मेहनत घेतो. यासाठी खर्च करुन ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण बेरोजगारांना मिळणार नोकऱ्या
सरकारी नोकरी 2021: रेल्वेमध्ये पुन्हा एकदा बंपर भरती करण्यात येत आहे. या थेट भरतीमुळे ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या टिप्स अवलंबवा
एखादी व्यक्ती इतकी प्रेमात पडते की त्याच्याशिवाय जीवन जगणे कठीण होऊन जाते ज्याची आपण ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती मिळेल
मासिक पाळीच्या काळात महिलांना ओटीपोटात दुखणे, पाय दुखणे, मूड बदलणे, सूज येणे, स्तन दुखणे ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या कोणत्या आजारांना धोका
जर तुम्हाला आजारांपासून दूर राहायचे असेल तर व्हिटॅमिन बी-12 शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. ...