मायग्रेनपासून सुटका देतील हे घरगुती उपाय
द्राक्षाचा रस प्या किंवा नारळ पाणी प्या
लिंबाच्या रसात आलं मिसळून प्या
दालचिनीची पेस्ट बनवून अर्धा तास कपाळावर लावा, नंतर कोमट पाण्याने धुवा.
तीव्र प्रकाश टाळा, टाळूवर मालिश करा
दुधात गूळ मिसळून सेवन करा
नियमित योगासने किंवा कपालभाती प्राणायाम करा
स्वतःला हायड्रेटेड ठेवा, पाण्याची कमतरता भासू देऊ नका.
Disclaimer- हे उपाय केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच अमलात आणा.
