1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
  4. Let's learn about the benefits of multi-purpose almonds health tips
Written By
Last Modified: Sunday, 14 March 2021 (09:00 IST)

बहुउपयोगी बदाम, ह्याचे फायदे जाणून घेऊ या

Let's Download
Publish: Sun, 14 Mar 2021 (09:00 IST) Updated: Sat, 13 Mar 2021 (21:58 IST)
google-news
बदाम जो स्मरण शक्ती वाढविण्यासाठी ओळखला जातो. या मध्ये अँटी इंफ्लिमेट्री गुणधर्म आढळतात.ह्याचे अनेक फायदे आहे. जसे की  त्वचेसाठी,आरोग्यासाठी ,केसांसाठी तर हा फायदेशीर आहेच. याशिवाय बदाम हा बहू उपयोगी देखील आहे. चला तर मग ह्याचे फायदे जाणून घेऊ या. 
 
* बदाम रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवतो. 
 
* बदाम कोलेस्ट्रॉल कमी करतो.
 
* बदाम दात आणि हाडांसाठी चांगला आहे. 
 
* या मध्ये अँटी-इंफ्लिमेंटरी गुणधर्म आढळतात. 
 
* बदाम गरोदर स्त्रियांसाठी फायदेशीर आहे. 
 
* बदाम हृदय आणि मेंदूसाठी चांगला आहे.  
 
* बदाम हे सौंदर्यासाठी फायदेशीर आहे. डोळ्या खालील गडद मंडळे कमी करण्यासाठी बदाम तेलाच्या 2 -3 थेंबा नाभीला लावून झोपा हे गडद मंडळे कमी करतो. 
 
* कोरड्या त्वचेला पोषण देण्याचे काम करतो. 
 
* डोळ्याची दृष्टी वाढवतो. 
 
आपल्या आहारात दररोज बदामाच्या समावेश करा. भूक लागल्यावर हे  सर्वात चांगले आणि निरोगी पर्याय आहे. आपल्या आहारात ह्याला समाविष्ट केल्याने बरेच फायदे मिळू शकतात.
 
पुढील लेख
केसां व्यतिरिक्त हेयर स्प्रे असा देखील वापरता येतो

मान्सूनमध्ये कार चालवताना 'या' ८ चुका टाळा; नाहीतर होऊ शकते मोठे नुकसान

मान्सूनमध्ये कार चालवताना 'या' ८ चुका टाळा; नाहीतर होऊ शकते मोठे नुकसान१. पाण्याचा अंदाज न घेता गाडी पुढे नेणे रस्त्यावर साचलेल्या पाण्याची खोली किती आहे, याचा अंदाज न घेता कार पुढे नेणे ही मोठी चूक ठरू शकते. खोल पाण्यातून गाडी गेल्यास इंजिनमध्ये पाणी जाऊन हायड्रोलॉक होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे मोठ्या खर्चाची वेळ येऊ शकते.

Birthday Wishes For Sister in Marathi बहिणीला वाढदिवसाच्या शुभेच्छा मराठी

Birthday Wishes For Sister in Marathi बहिणीला वाढदिवसाच्या शुभेच्छा मराठीमाझ्या आयुष्यातील सर्वात सुंदर आणि गोड बहिणीला वाढदिवसाच्या हार्दिक शुभेच्छा! देव तुला नेहमी आनंदी आणि निरोगी ठेवो, हीच प्रार्थना. जगातील सर्वात समजूतदार आणि प्रेमळ बहिणीला वाढदिवसाच्या शुभेच्छा! तू केवळ माझी बहीण नाहीस, तर माझी सर्वात चांगली मैत्रीण आहेस नेहमी अशीच सोबत राहा

कशेडी घाटात खरंच भूत आहे का ? जाणून घ्या 'त्या' रहस्यमय कथांमागील सत्य!

कशेडी घाटात खरंच भूत आहे का ? जाणून घ्या 'त्या' रहस्यमय कथांमागील सत्य!कशेडी घाटाबद्दलच्या मुख्य लोककथा सोशल मीडिया, युट्यूब आणि स्थानिक लोकांमध्ये कशेडी घाटाबाबत प्रामुख्याने दोन-तीन प्रकारच्या कथा ऐकायला मिळतात: लिफ्ट मागणारा वृद्ध किंवा गुराखी: रात्रीच्या वेळी गाडी चालवताना अचानक रस्त्याच्या मधोमध एक वृद्ध माणूस किंवा गुराखी लिफ्ट मागत उभा असलेला दिसतो. त्याला गाडीत बसवले, तर तो अचानक गायब होतो किंवा गाडी मागे टाकून पुढे धावताना दिसतो, अशी कथा सांगितली जाते.

संत नामदेव महाराज समाधी: इतिहास, महत्त्व आणि नामदेव पायरीची संपूर्ण माहिती

संत नामदेव महाराज समाधी: इतिहास, महत्त्व आणि नामदेव पायरीची संपूर्ण माहिती१. समाधीचे ठिकाण संत नामदेव महाराज यांची समाधी सोलापूर जिल्ह्यातील पंढरपूर येथे आहे. पंढरपूर हे वारकरी संप्रदायाचे मुख्य केंद्र असून, येथील विठ्ठल-रुक्मिणी मंदिराच्या मुख्य महाद्वाराच्या (ज्याला 'नामदेव पायरी' म्हटले जाते) अगदी सुरुवातीलाच त्यांची समाधी आहे.

July Monthly Horoscope 2026 मासिक राशिभविष्य: जुलै २०२६ मध्ये 'या' राशींवर होणार धनाचा वर्षाव; तुमचे भाग्य कसे असेल?

July Monthly Horoscope 2026 मासिक राशिभविष्य: जुलै २०२६ मध्ये 'या' राशींवर होणार धनाचा वर्षाव; तुमचे भाग्य कसे असेल?जुलै महिना मेष राशीच्या व्यक्तींसाठी नवीन संधी, आत्मविश्वास आणि जबाबदाऱ्यांचा समतोल साधणारा ठरू शकतो. मागील काही महिन्यांपासून सुरू असलेल्या अडचणींमध्ये हळूहळू सुधारणा होण्याची चिन्हे दिसतील. कामाच्या ठिकाणी तुमच्या निर्णयक्षमतेची दखल घेतली जाईल. वरिष्ठांकडून कौतुक मिळण्याची शक्यता आहे, मात्र घाईघाईने कोणताही मोठा निर्णय घेणे टाळावे.

पंचतंत्र : गोष्ट भलाढ्य कोब्रा आणि इवल्याश्या मुंग्यांची

पंचतंत्र : गोष्ट भलाढ्य कोब्रा आणि इवल्याश्या मुंग्यांचीKids story : फार पूर्वी एका घनदाट जंगलात एक महाकाय किंग कोब्रा राहत होता. तो रात्री शिकार करायचा आणि दिवसा झोपायचा. हळूहळू तो खूप लठ्ठ झाला आणि तो राहत असलेले झाडाचे बीळ त्याला अपुरे पडू लागले. तो दुसऱ्या झाडाच्या शोधात निघाला.

Pregnancy Cravings गरोदरपणात डोहळे का लागतात? जाणून घ्या यामागील वैज्ञानिक कारणे !

Pregnancy Cravings गरोदरपणात डोहळे का लागतात? जाणून घ्या यामागील वैज्ञानिक कारणे !गरोदरपणात अचानक एखाद्या विशिष्ट पदार्थाची (जसे की लोणचे, चॉकोलेट, आईस्क्रीम किंवा माती/खडू) तीव्र इच्छा होणे, ज्याला आपण 'डोहळे' (Pregnancy Cravings) म्हणतो, हा अतिशय सामान्य प्रकार आहे. यामागे केवळ मानसिक कारण नसून, यामागे ठोस वैज्ञानिक कारणे आहेत. तज्ज्ञांच्या मते, शरीरात होणारे खालील बदल यासाठी कारणीभूत ठरतात:

नोटा कधी बारकाईने पाहिल्या आहे? भारतीय चलनी नोटांवर भाषा लिहिलेल्या असतात; यामागील कारण जाणून घ्या....

नोटा कधी बारकाईने पाहिल्या आहे? भारतीय चलनी नोटांवर भाषा लिहिलेल्या असतात; यामागील कारण जाणून घ्या....लोक पैसे कमावतात आणि खर्च करतात, पण त्यावर लिहिलेल्या भाषांकडे ते क्वचितच लक्ष देतात. नोटा विविध भाषांमध्ये लिहिलेल्या असतात, ज्याची आपल्याला जाणीव असायला हवी. जर तुम्ही कधी भारतीय चलनी नोटा बारकाईने पाहिल्या असतील, तर तुमच्या लक्षात आले असेल की त्यावर वेगवेगळ्या भाषांमध्ये शब्द लिहिलेले आहे.

काळजी करू नका! सादर आहे मैद्याशिवाय बनवलेला, भरपूर भाज्या आणि पनीरने लोडलेला 'हाय-प्रोटीन पिझ्झा'!

काळजी करू नका! सादर आहे मैद्याशिवाय बनवलेला, भरपूर भाज्या आणि पनीरने लोडलेला 'हाय-प्रोटीन पिझ्झा'!घरच्या घरी चवदार आणि आरोग्यदायी पनीर आणि व्हेजिटेबल हाय-प्रोटीन पिझ्झा बनवण्याची सोपी रेसिपी खालीलप्रमाणे आहे. हा पिझ्झा मैद्याऐवजी गव्हाचे पीठ किंवा ओट्सचा बेस वापरून बनवला जातो, ज्यामुळे त्यातून भरपूर प्रोटीन आणि फायबर मिळते.

Fungal infections पावसाळ्यात वाढतो फंगल इन्फेक्शनचा धोका! ही ७ लक्षणे दिसली तर त्वरित सावध व्हा

Fungal infections पावसाळ्यात वाढतो फंगल इन्फेक्शनचा धोका! ही ७ लक्षणे दिसली तर त्वरित सावध व्हाबुरशीजन्य संसर्ग हा बुरशीमुळे होणारा संसर्ग आहे. याचा परिणाम त्वचा, नखे, केस, तोंड आणि शरीराच्या इतर भागांवर होऊ शकतो. बुरशी उबदार आणि दमट वातावरणात वेगाने वाढते, त्यामुळे पावसाळा हा त्यांच्या प्रसारासाठी अत्यंत अनुकूल काळ असतो. पावसाळ्यात धोका का वाढतो? आर्द्रता आणि घाम हे मुख्य घटक आहेत पावसाळ्यात हवेतील आर्द्रता वाढल्यामुळे शरीराला जास्त घाम येतो. जर त्वचा बराच वेळ ओली राहिली, तर बुरशी वेगाने वाढू लागते. काख, मान, मांड्यांचा आतील भाग आणि त्वचेच्या घड्या यांसारखे भाग या संसर्गास सर्वाधिक बळी पडतात.