आरोग्यासाठी वरदान आहे टोमॅटो, फायदे जाणून घ्या

tomato benefits
Last Modified बुधवार, 19 मे 2021 (18:58 IST)
टोमॅटो जगातील सर्वाधिक वापरल्या जाणार्‍या भाज्यांपैकी एक आहे, भारतीय स्वयंपाकात टोमॅटोचा प्रमुख वापर केला जातो. त्याशिवाय कोशिंबीर, सूप, भाज्या, लोणचे, चटणी, कॅचअप इत्यादींमध्ये देखील याचा वापर केला जातो. टोमॅटो शिवाय स्वयंपाकाचा विचार करणे शक्य नाही. टोमॅटोमध्ये बरेच फायदेशीर घटक असतात जे याला रोग बरे करण्यास सक्षम बनवतात.
चला, जाणून घ्या टोमॅटो आरोग्यासाठी वरदान का आहेत -

1 टोमॅटोमध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असतात. ऍसिडिटीची समस्या उद्भवल्यास टोमॅटोचे सेवन वाढविल्याने या समस्येपासून मुक्तता होते.

2 टोमॅटोमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन 'ए' आढळतं.हे आपल्या डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर असतं.

3 टोमॅटो खाल्ल्याने पचनशक्ती वाढते आणि गॅसची समस्या देखील दूर होते.

4 डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार टोमॅटोचे नियमित सेवन केल्याने श्वसनमार्ग स्वच्छ राहतो आणि खोकला,कफ बरा होतो.

5 मुलांना मुडदूसरोग झाला असल्यास टोमॅटोचा रस दिल्याने फायदा होतो. तसेच हे जलद गतीने मुलांचा विकास करतो.

6 गरोदर स्त्रियांसाठी देखील सकाळी एक ग्लास टोमॅटोच्या रसाचे सेवन करणे फायदेशीर असतं.

7 मधुमेह आणि हृदयरोगाच्या रुग्णांच्या आरोग्यासाठी टोमॅटो उपयुक्त आहे.

8 टोमॅटोचे सेवन केल्याने कर्करोगाच्या रुग्णांनाही फायदा होतो. तसेच कफ आणि पोट साफ होण्यासही मदत होते.

9 पोटात जंत असल्यास, सकाळी अनोश्यापोटी टोमॅटो मध्ये काळीमिरपूड लावून खावे. असं केल्याने पोटातील जंत मरून बाहेर पडतात.

10 टोमॅटोच्या गर मध्ये कच्च दूध आणि लिंबाचा रस मिसळून चेहऱ्यावर लावल्याने चेहऱ्यावर चमक येते.




यावर अधिक वाचा :

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ...

बॉयफ्रेंडसाठी मुजफ्फरपूरमध्ये 'दंगल', मुलींनी एकमेकांचे केस ओढले
मुजफ्फरपूर: मुलींच्या अफेअरमध्ये तुम्ही मुलांमध्ये अनेकदा मारहाण करताना पाहिले असेल. आता ...

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू

भारतीय सैन्याच्या अपघात: 2 मृत्यू
जम्मू-काश्मीरच्या पाटणी टॉप भागात एक मोठा अपघात झाला आहे.नागाच्या मंदिराजवळ शिवगडच्या ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली ...

सोनू सूद : इन्कम टॅक्सचे छापे, राज्यसभेची ऑफर आणि बदललेली शिवसेना
बॉलीवूड अभिनेता सोनू सूदवर इनकम टॅक्स विभागाने 20 कोटींपेक्षा जास्त रूपयांची करचुकवेगिरी ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते ...

कोविशील्ड लस मंजूर, ज्या लोकांनी दोन्ही डोस घेतले आहेत ते USला जाऊ शकतील
कोरोनाव्हायरस विरुद्ध पूर्णपणे लसीकरण झालेल्या सर्व हवाई प्रवाशांसाठी अमेरिका ...

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत

सोयाबीनच्या किमतीत मोठी घसरण, शेतकरी चिंतेत
महाराष्ट्रातील सोयाबीन उत्पादक शेतकऱ्यांची समस्या कमी होण्याचे नाव घेत नाही आहे. काही ...

न्याहारीसाठी बनवा चविष्ट अंड्याचे कटलेट

न्याहारीसाठी बनवा चविष्ट अंड्याचे कटलेट
जर आपल्याला न्याहातरीत अंडी खाण्याची सवय असेल तर आपण अंड्याचे कटलेट बनवू शकता. ही ...

थकवा जाणवत असल्यास तर पायाच्या बोटांचे हे 5 व्यायाम करा

थकवा जाणवत असल्यास तर पायाच्या बोटांचे हे 5 व्यायाम करा
दिवसभर काम करून आपल्याला थकल्यासारखे जाणवते का किंवा पाय दुखत राहतात आम्ही आपल्याला काही ...

रिकाम्या पोटी या गोष्टी खाणे टाळा, अनेक आजारांचे बळी असू ...

रिकाम्या पोटी या गोष्टी खाणे टाळा, अनेक आजारांचे बळी असू शकतात
आपल्या आरोग्यासाठी अन्न किती महत्वाचे आहे हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. त्याच वेळी, आपण ...

भजी कुरकुरीत होतील, बेसनाचं मिश्रण तयार करताना या टिप्स ...

भजी कुरकुरीत होतील, बेसनाचं मिश्रण तयार करताना या टिप्स अमलात आणा
पावसाळी संध्याकाळ असो किंवा हिवाळ्याची सकाळ, चहासोबत बेसनाचे कुरकुरीत भजी सर्वांनाच ...

आरोग्य विभागाची उद्या ‘गट क’ संवर्गातील भरती परीक्षा

आरोग्य विभागाची उद्या ‘गट क’ संवर्गातील भरती परीक्षा
आरोग्य विभागातील ‘गट क’ संवर्गातील विविध पदांची भरती परीक्षा उद्या २४ ऑक्टोबर रोजी पार ...