यूरिक ऍसिडच्या वाढीमुळे या समस्या उद्भवू शकतात, त्याची लक्षणे आणि ते कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घ्या

uric acid
Last Modified मंगळवार, 13 जुलै 2021 (20:50 IST)
Home Remedies For Uric Acid: जर आपल्याला वाढीव यूरिक ऍसिड नियंत्रित करायचा असेल तर आपण काही घरगुती उपचारांची मदत घेऊ शकता.

1. अजवाइन
आपण वाढलेल्या यूरिक ऍसिडमुळे त्रास होत असल्यास, दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी तुम्ही अजवाइन पाणी प्यावे. यामधील ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड वाढीव यूरिक ऍसिड नियंत्रित करण्यास उपयुक्त ठरू शकतात.

2. फायबरने समृद्ध अन्न
यूरिक ऍसिड वाढीसाठी, संपूर्ण धान्य, सफरचंद, संत्री आणि स्ट्रॉबेरी सारख्या फायबर-समृध्द अन्नांचा समावेश आपल्या आहारात करावा.
3. एपल व्हिनेगर
एपल व्हिनेगरमध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक गुणधर्म असतात जे शरीरातील यूरिक ऍसिड नियंत्रित करण्यासाठी कार्य करू शकतात. एपल सायडर व्हिनेगर रक्तातील पीएच पातळी देखील वाढवतो, जो यूरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी आवश्यक आहे. यासाठी रिकाम्या पोटी सकाळी एपल व्हिनेगर कोमट पाण्यात मिसळून प्या.

4. गहू ज्वार
आपण यूरिक एसिडची पातळी नियंत्रित ठेवू इच्छित असाल तर गहू ज्वारी आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. हे व्हिटॅमिन सी, क्लोरोफिल आणि फायटोकेमिकल्स समृद्ध आहे. त्याचे सेवन करण्यासाठी दोन चमचे गहू ज्वारी लिंबाच्या रसात मिसळा आणि सकाळी त्याचे सेवन करा.

5. जैतूनचे तेल
जर आपण आपल्या अन्नामध्ये ऑलिव्ह ऑईलचा वापर केला तर आपण यूरिक ऍसिड नियंत्रित करू शकता. ऑलिव्ह ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात आढळते, जे यूरिक एसिडची पातळी नियंत्रित करण्यास खूप मदत करते. (Disclaimer: या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुदिनया याची पुष्टी करत नाही. या अंमलबजावणीपूर्वी संबंधित तज्ञाशी संपर्क साधा.)


यावर अधिक वाचा :

अखेर मान्सूनने घेतला निरोप; हवामान खात्याची माहिती

अखेर मान्सूनने घेतला निरोप; हवामान खात्याची माहिती
अखेर मान्सूनने संपूर्ण देशातून घेतला निरोप घेतला आहे. अशी माहिती भारतीय हवामान शास्त्र ...

बघा सरळ भिंतीवर चालणाऱ्या शेळ्या

बघा सरळ भिंतीवर चालणाऱ्या शेळ्या
प्राण्यांशी संबंधित अनेक सध्या इंटरनेटवर व्हायरल होत असतात. यातील काही खूप मजेदार असतात, ...

डिझेलच्या भाववाढीमुळे लाल परीचा प्रवास सतरा टक्क्यांनी ...

डिझेलच्या भाववाढीमुळे लाल परीचा प्रवास सतरा टक्क्यांनी महागला
डिझेलच्या भाववाढीमुळे तीन महिन्यांपूर्वी एसटीने राज्य सरकारकडे तिकीट वाढीचा प्रस्ताव ...

अल्पवयीन पतीने स्मार्टफोनसाठी पत्नीला 1.80 लाखांमध्ये विकले

अल्पवयीन पतीने स्मार्टफोनसाठी पत्नीला 1.80 लाखांमध्ये विकले
महागड्या स्मार्टफोनसाठी किडनी विकल्याची अनेक प्रकरणे घडली आहेत परंतु ओडिशामधील एका ...

जगातील सर्वात महागडा मासा, किंमत 23 कोटी पर्यंत, पकडल्यास ...

जगातील सर्वात महागडा मासा, किंमत 23 कोटी पर्यंत, पकडल्यास तुरुंगवास
जगातील अनेक प्राणी नामशेष होण्याच्या मार्गावर आहेत. त्यामुळे विविध देशांच्या सरकारांनी ...

शहाणपण...

शहाणपण...
कितीही पैसे द्या कामवाली घरच्या सारखं झाडत नाही आणि पोळीवाली आपल्या सारख्या पोळ्या करत ...

Hacks: घरातील आरसे साफ करण्यासाठी, हे सोपे हॅक अवलंबवा

Hacks: घरातील आरसे साफ करण्यासाठी, हे सोपे हॅक अवलंबवा
दिवाळीची साफसफाई सुरू झाली आहे. अशा परिस्थितीत लोक घराच्या प्रत्येक काना कोपऱ्याची ...

दिवाळी विशेष पदार्थ : चविष्ट ड्रायफ्रूट्स हलवा रेसिपी : ...

दिवाळी विशेष पदार्थ : चविष्ट ड्रायफ्रूट्स हलवा रेसिपी : आरोग्यवर्धक चविष्ट ड्रायफ्रूट हलवा
ड्रायफ्रूट्स खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. आपण ड्रायफ्रूट्सचा वापर करून अनेक ...

बाल विवाह : कारणे, दुष्परिणाम आणि प्रतिबंध करण्यासाठी उपाय

बाल विवाह : कारणे, दुष्परिणाम आणि प्रतिबंध करण्यासाठी उपाय
Child Marriage लहान वयात मुलांची लग्ने झाल्याने त्यांच्या आरोग्यावर, मानसिक विकासावर आणि ...

IIM CAT 2021 Preparation Tips : तयारी कशी करावी, काही ...

IIM CAT 2021 Preparation Tips : तयारी कशी करावी, काही शानदार Tips
इंडियन इन्स्टिट्यूट ऑफ मॅनेजमेंट (IIM) अहमदाबाद 27 ऑक्टोबर 2021 रोजी CAT 2021 प्रवेशपत्र ...