वजन नियंत्रित करण्यासाठी ओट्स टिक्की, जाणून घ्या रेसिपी

oats tikki
Last Modified शुक्रवार, 17 सप्टेंबर 2021 (12:23 IST)
ओट्स-टिक्की बनवण्यासाठी सामुग्री-
दीड कप ओट्स
1/2 कप पनीर
1/2 कप बीन्स
1/2 कप गाजर
1 टेबल स्पून हिरवी मिरची
1 टी स्पून लाल मिरची पावडर
1 टेबल स्पून धणेपूड
1/2 टी स्पून काळी मिरी
चवीप्रमाणे मीठ
ओट्स-टिक्की बनवण्याची कृती-
सवार्त आधी ओट्स पिसून घ्या आणि एका बाउलमध्ये पनीर, गाजर, बीन्स मटर, हिरवी मिरची आणि सर्व मसाले टाकून घ्या.
या सर्वांना एकत्र करुन मळून घ्या.
एकसार झाल्यावर 10 मिनिटे असेच राहू द्या.
नंतर तव्यावर जरा तेल टाकून गरम करा आणि टिक्की तयार करुन शेलो फ्राय करा.
दोन्ही कडून टिक्की गोल्डन ब्राउन झाल्यावर गरमागरम सर्व्ह करा.

आपण आपल्या आवडीप्रमाणे यात भाज्या देखील मिसळू शकता.


यावर अधिक वाचा :

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी ...

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी लेखरा आणि कृष्णा नगर यांच्या नावाची शिफारस केली
टोकियो पॅरालिम्पिकमध्ये सुवर्णपदक जिंकून देशाचा मान उंचावणाऱ्या अवनी लेखरा आणि कृष्णा ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, Infosysने 90% त्रुटी दूर केल्या आहेत
देशातील आघाडीची सॉफ्टवेअर सेवा कंपनी इन्फोसिसने आयकर ई-फायलिंग पोर्टलमधील बहुतांश त्रुटी ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश द्यावा लागेल, उच्च न्यायालयाचे आदेश
2021-22 या शैक्षणिक सत्रासाठी खाजगी शाळा चालकांना नियम 134A अंतर्गत गरीब मुलांना ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू पाजली ,आणि 9 वर्षाच्या मुलीवर बलात्कार केला
दारू चे व्यसन खूपच वाईट असते. दारुच्या नशेत माणूस हैवान बनतो, तो काय करत आहे त्याला ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी परवानगी देण्याची मागणी
पालघर जिल्ह्यातील विक्रमगड तालुक्यात इंदगावच्या 65 वर्षीय अजनी चाबके या वृद्ध महिले ने ...

आयुष्य कठीण अजिबात नसतं...

आयुष्य कठीण अजिबात नसतं...
आयुष्य कठीण अजिबात नसतं... कधी नळाला पाणी नसतं... कधी पाणी असून घोटभर देणारं कुणी ...

जिम जाणे योग्य की योगा करणे, जाणून घ्या अंतर

जिम जाणे योग्य की योगा करणे, जाणून घ्या अंतर
हल्ली अखाडाऐवजी जिमचा क्रेझ वाढत चालला आहे. आता प्रश्न असा आहे की जिममध्ये व्यायाम करणे ...

Kids Story ससा आणि त्याचे मित्र

Kids Story ससा आणि त्याचे मित्र
एका जंगलात एक ससा राहत होता. त्याचे अनेक मित्र होते. एके दिवशी सस्याला काही शिकारी ...

Gajak थंडीत आरोग्यासाठी फायदेशीर गजक, घरात या प्रकारे तयार ...

Gajak थंडीत आरोग्यासाठी फायदेशीर गजक, घरात या प्रकारे तयार करा
हिवाळा हंगाम सुरू झाला आहे. खजूर हिवाळ्यासाठी सर्वोत्तम सुका मेवा मानला जातो. खजूर ...

AIIMS Recruitment 2021 एम्स नागपूरमध्ये प्राध्यापक, सहाय्यक ...

AIIMS Recruitment 2021 एम्स नागपूरमध्ये प्राध्यापक, सहाय्यक प्राध्यापकांसह 32 पदांसाठी भरती
ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेस, नागपूर यांनी प्राध्यापक पदांच्या भरतीसाठी ...