testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

योगा करताना कोणते कपडे घालावेत

yoga clothes
Last Modified शुक्रवार, 21 जून 2019 (13:41 IST)
योगामुळे केवळ तंदुरुस्तीच नाही तर मनाला शांती देखील मिळते. आणि जी ह्या धावपळीच्या जगात खूप महत्वाची आहे. योगा हा शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक पद्धतींचा एक समूह आहे, जो भारताचा मूळ असून कित्येक दशकांपासून केला जात आहे. आपल्या श्वासोच्छवासाचे निरीक्षण करण्यासह ध्यान आणि आराम करणारी हि कला संपूर्ण शरीर आणि मनाची कसरत करते. आपल्या पंतप्रधानांपासून ते बॉलीवूड आणि आंतरराष्ट्रीय सेलिब्रिटी पर्यंत योगाचे अनुसरण करताना पाहायला मिळते.

योगा करताना गोष्टींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. योगा करण्यासाठी एक चटई (मॅट), हायड्रेटेड राहण्यासाठी पाण्याचा बाटली, एक टॉवेल (घाम टिपण्यासाठी) आणि योग्य आऊटफिट! कमजोर फॅब्रिक असेल तर आसन करताना फाटण्याची शक्यता जास्त असते, त्यामुळे योग्य आऊटफिट निवडणे तितकेच महत्वाचे आहे. बॉलीवुड सेलिब्रिटीज योगाचे मोठे चाहते आहेत, आपण आसन करताना दिवा म्हणून फॅशनेबल दिसावे यासाठी ते नेहमीच काळजी घेतात! स्पायकर लाइफस्टाइलचे डिझाइन हेड श्री. अभिषेक यादव आणि श्री. नेल्सन जाफरी, हेड ऑफ डिझाईन लीवा यांनी सेलिब्रटीजकडून माहिती घेत योगा करण्यासाठी ५ योग्य आऊटफिटची माहिती सांगितली आहे.

स्लिम जॉगर्स: हि आधुनिक जॉगर्स ट्रॅक पॅन्ट असून आरामदायक तितकीच सुपर- ट्रेंडी सुद्धा आहे. फॅब्रिक आरामदायक आणि मुलायम तर आहेच शिवाय तुमच्या शरीराला चिकटून राहत नाही, त्यामुळे योगा करताना अडचण येत नाही.

बॅग्गी क्रॉप टॉप: हा असा महिलांचा फॅशन ट्रेंड आहे जो कधीं जुना होत नाही. १९७० च्या दशकापासून क्रॉप टॉप फॅशनमध्ये आहेत. मुख्यतः वाढत्या फिटनेस जागरूकतेमुळे क्रॉप टॉप्स आता फॅशन घटक बनले आहे. हे उत्कृष्ट दर्जाचे आरामदायक आणि स्टाइलिश लुक देतात. याचे फॅब्रिक व्हिस्कोस आणि कॉटन सारख्या आरामदायक कापडांपासून बनविलेले असते.

GYM JNS: विशेषतः खेळाच्या दृष्टीने बनवलेली हि जिम जीन्स आहे, ही डेनिम लवचिक असल्याने योगा करण्यासाठी सुद्धा उत्तम आहे. एक नाविन्यपूर्ण सूक्ष्म तंत्रज्ञान वापरून याचे फॅब्रिक बनवले आहे, जे लवकर वाळते. त्यामुळे कितीही घाम आले तरी लगेचच कपडे सुकू शकतात.

लेगिंग / योगा पॅन्ट्स: नावाप्रमाणेच योगा करण्यासाठी योग्य पॅंट्स आहे. व्हिस्कोस सारख्या कपड्यांपासून बनवलेले असून ते फक्त मुलायम किंवा आरामदायीच नसून तुमच्या स्किनला अगदी योग्यरीत्या शोभून दिसतात. घाम लगेचच सुकण्यास मदत करते. त्यामुळे अंगाला चिकटपणा जाणवत नाही. हि सर्वोत्तम योगा पँट्स आहे.

सायकलिंग शॉर्ट्स: अनेक आंतरराष्ट्रीय सेलिब्रिटीना सायकलिंग शॉर्ट्स, हूडीज आणि टी-शर्टसह पहिले आहे, कारण खेळामध्ये शरीराला सगळ्यात आरामदायक जाणवणारे ही कपडे आहेत. मजबूत बांधणी तसेच, मजबूत कापड आणि लवचिकपणा मुख्य वैशिष्टये आहेत. सुपर स्ट्रेची शॉर्ट्स नक्कीच वापरुन पहा!


यावर अधिक वाचा :

देवेंद्र फडणवीस यांच्या '5 वर्षांत भ्रष्टाचाराचा आरोप नाही' ...

देवेंद्र फडणवीस यांच्या '5 वर्षांत भ्रष्टाचाराचा आरोप नाही' या वक्तव्याचा नेमका अर्थ काय?
"पाच वर्षं प्रामाणिकपणे काम केलं. आमच्यावर एकदाही भ्रष्टाचाराचा आरोप राज्यात झाला नाही," ...

उद्धव ठाकरे: विधानसभा निवडणूक 2019 आधी कदाचित मी आयोध्येला ...

उद्धव ठाकरे: विधानसभा निवडणूक 2019 आधी कदाचित मी आयोध्येला जाणार
विधानसभा निवडणुकांआधी कदाचित मी आयोध्येला जाईन, असं वक्तव्य शिवसेना पक्षप्रमुख उद्धव ...

दुर्दैवी, घराची भिंत कोसळून एकाच घरातील गर्भवती महिलेसस ...

दुर्दैवी, घराची भिंत कोसळून एकाच घरातील गर्भवती महिलेसस दोघांचा मृत्यू
बुलढाणा जिल्ह्यात दुर्दैवी घटना घडली आहे. या घटनेत घराची भिंत कोसळून एकाच कुटुंबातील ...

राज ठाकरे यांनी महत्त्वाची बैठक पार पडली

राज ठाकरे यांनी महत्त्वाची बैठक पार पडली
अखेर मनसेने निवडणुकीचे बिगुल फुंकले, लढवणार विधानसभा महाराष्ट्र विधानसभा निवडणुकीच्या ...

SBI अलर्ट: एसबीआय ग्राहकांसाठी वाईट बातमी, मागे घेतला हा ...

SBI अलर्ट: एसबीआय ग्राहकांसाठी वाईट बातमी, मागे घेतला हा मोठा फायदा
देशातील सर्वात मोठी पब्लिक सेक्टर बँक स्टेट बँक ऑफ इंडिया (SBI) ने रेपो रेट लिंक्ड आधारित ...

Healthy Tips: जेव्हा शरीरात मॅग्नेशियमची कमी असेल तेव्हा ...

Healthy Tips: जेव्हा शरीरात मॅग्नेशियमची कमी असेल तेव्हा पूरक आहार घेऊ नका, संरक्षणासाठी हे उपाय करून बघा
नेहमी लोक शरीरात एखादे पोषक तत्त्व कमी झाल्याबरोबरच सप्लिमेंट घेणे सुरू करून देतात. आजकाल ...

साहित्य संमेलनाच्या अध्यक्षपदी ज्येष्ठ साहित्यिक फादर ...

साहित्य संमेलनाच्या अध्यक्षपदी ज्येष्ठ साहित्यिक फादर फ्रान्सिस दिब्रिटो
येत्या मराठी साहित्य संमेलनाच्या अध्यक्षपदी ज्येष्ठ साहित्यिक फादर फ्रान्सिस दिब्रिटो ...

म्हणून सलॅड आणि फ्रूट्स खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नये

म्हणून सलॅड आणि फ्रूट्स खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नये
फळं किवा सलॅड खाणे चांगली सवय असली तरी अनेकदा लोकांना हे पदार्थ खाल्ल्यानंतर पोट फुलणे, ...

‘वर्ल्ड अल्झायमर डे : अल्झायमरच्या आजारापासून सावध रहा

‘वर्ल्ड अल्झायमर डे : अल्झायमरच्या आजारापासून सावध रहा
अल्झायमर रोगाला स्मृती नष्ट होणे असे देखील म्हटले जाते. साधारणपणे वयाच्या ६५ वर्षां नंतर ...

ह्या 5 गोष्टी सुनांनी अंगीकारात आणल्या तर सासूसोबत त्यांचे ...

ह्या 5 गोष्टी सुनांनी अंगीकारात आणल्या तर सासूसोबत त्यांचे नाते दृढ होऊ शकतात
भारतीय समाजात लग्न दोन व्यक्तींमध्ये न होता दोन कुटुंबात होत. अशात मुलींसमोर आपल्या ...