Cold Drinks कोल्ड्रिंक्सच्या सेवनाने तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचते, जाणून घ्या कसे

उन्हाळा सुरू झाला आहे. उन्हाळा आला की आपण अधिकाधिक थंड पदार्थांचे सेवन करू इच्छितो. अशा स्थितीत कोल्ड्रिंक्सचा विचार केला नाही तर ते होऊ शकत नाही. कोल्ड ड्रिंक फक्त थंडच नाही तर त्याची चवही खूप छान असते. अशा परिस्थितीत लोक दिवसातून अनेक वेळा थंड पेय पितात. एवढेच नाही तर घरात पाहुणे आले किंवा आपण पाहुणे म्हणून कुठेही गेलो तरी आपल्याला फक्त कोल्ड ड्रिंक्स प्यायला आवडते. लहान मुले असोत की मोठी, प्रत्येकालाच कोल्ड ड्रिंक्स आवडते. पण आम्ही तुम्हाला सांगतो की हे आरोग्याच्या दृष्टीने अजिबात चांगले नाही. कोल्ड्रिंक्सचे सेवन केल्याने तुमच्या शरीरातील साखरेचे प्रमाण तर वाढतेच, पण ते आरोग्याला इतरही अनेक प्रकारे हानी पोहोचवते. आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. अशा काही गोष्टींबद्दल जे सांगतात की कोल्ड्रिंक्सचे सेवन आरोग्यासाठी चांगले नाही. जाणून घेऊया थंड पेय पिण्याचे तोटे.

वजन वाढणे - जर तुम्ही कोल्ड्रिंकचे जास्त सेवन केले तर तुमचे वजन झपाट्याने वाढू शकते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते. साखरेच्या सेवनामुळे वजन वाढण्यापासून आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवतात. एका ग्लास कोल्ड्रिंकमध्ये आठ ते दहा चमचे साखर असते. त्याचप्रमाणे कोल्ड्रिंक्स पिऊन तुम्ही तुमच्या आहारात साखर घालता, जी आमच्या आरोग्यासाठी कोणत्याही प्रकारे चांगली नाही. एक ग्लास कोल्ड ड्रिंकमध्ये जवळपास 150 कॅलरीज असतात. दररोज इतक्या कॅलरीजचे सेवन केल्याने तुमचे वजन वाढते आणि आरोग्याशी संबंधित समस्याही निर्माण होतात.
फॅटी लिव्हरची समस्या- कोल्ड ड्रिंक्सच्या सेवनानेही फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवू शकते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की कोल्ड ड्रिंक्समध्ये दोन प्रकारची साखर आढळते. ग्लुकोज आणि फ्रक्टोज ग्लुकोज शरीरात त्वरीत शोषले जाते आणि चयापचय होते. दुसरीकडे फ्रक्टोज फक्त यकृतामध्ये साठवले जाते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही दररोज कोल्ड्रिंक्स पीत असाल तर तुमच्या यकृतामध्ये फ्रक्टोज जास्त प्रमाणात जमा होईल आणि यकृतावर परिणाम होईल आणि त्यामुळे यकृताशी संबंधित समस्या निर्माण होतील.
मधुमेहाची समस्या - जसे आपण सांगितले की कोल्ड ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, त्यामुळे कोल्ड्रिंक्सचे सेवन केल्याने देखील मधुमेहाची समस्या उद्भवू शकते. आम्ही तुम्हाला सांगतो की कोल्ड ड्रिंक्समुळे शरीरातील साखर लगेच वाढते, ज्यामुळे इन्सुलिन वेगाने बाहेर पडतो, परंतु जर तुम्ही इन्सुलिन हार्मोनला वारंवार त्रास देत असाल तर त्याचे नुकसान होते.

दातांवर परिणाम - हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, पण हे खरे आहे की जर आपण कोल्ड्रिंक्सचे जास्त सेवन केले तर त्याचा परिणाम आपल्या दातांवरही होतो. फॉस्फोरिक ऍसिड आणि इतर प्रकारचे ऍसिड कोल्ड ड्रिंक्समध्ये आढळतात ज्यामुळे आपल्या दातांना नुकसान होते.


यावर अधिक वाचा :

हुपरीत आढळली एलियन्ससारखी दिसणारी अळी

हुपरीत आढळली एलियन्ससारखी दिसणारी अळी
निसर्ग आपल्या अचंबित करणार्‍या आविष्कारांनी मानवाला नेहमीच विचार करावयास लावतो. संपूर्ण ...

Video विमानाखाली कार घुसली, IGI विमानतळावर मोठा अपघात टळला

Video विमानाखाली कार घुसली, IGI विमानतळावर मोठा अपघात टळला
नवी दिल्ली- राष्ट्रीय राजधानी दिल्लीतील इंदिरा गांधी आंतरराष्ट्रीय विमानतळावर मंगळवारी ...

पनवेलमध्ये मनसेला खिंडार, 100 पदाधिकाऱ्याचा शिंदे गटात ...

पनवेलमध्ये मनसेला खिंडार, 100 पदाधिकाऱ्याचा शिंदे गटात प्रवेश
शिवसेनेनंतर शिंदे गटाने मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे यांच्या मनसेला खिंडार पाडले आहे. शिंदे ...

संजय राऊत यांच्या मुंबईतील दोन ठिकाणी छापे

संजय राऊत यांच्या मुंबईतील दोन ठिकाणी छापे
शिवसेना खासदार संजय राऊत यांना सक्तवसुली संचालनालयाने अटक केल्यानंतर त्यांच्या संबंधित ...

सुप्रिया सुळे म्हणतात आम्ही सर्व कुटुंब या लढ्यामध्ये एकत्र ...

सुप्रिया सुळे म्हणतात आम्ही सर्व कुटुंब या लढ्यामध्ये एकत्र आहोत
शिवसेनेचे मुख्य प्रवक्ते तथा खासदार संजय राऊत यांना ईडीने अटक केली. राष्ट्रवादी पक्षाचे ...

Herbal Neem Soap:औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण कडुलिंब साबण ...

Herbal Neem Soap:औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण कडुलिंब साबण घरीच बनवा, जाणून घ्या बनवण्याची सोपी पद्धत
Herbal Neem Soap:बाजारात अनेक प्रकारचे साबण उपलब्ध आहेत. काही ब्रँड्स दावा करतात की ...

Career In Certificate Course In Library and Information ...

Career In Certificate Course In Library and Information Science After 12 : सर्टिफिकेट इन लाइब्रेरी एंड इनफॉरमेशन साइंस  मध्ये करिअर, पात्रता, अभ्यासक्रम जाणून घ्या
Career In Certificate Course In Library and Information Science After 12 :बारावीनंतर अनेक ...

नाव हे असलेच पाहिजे

नाव हे असलेच पाहिजे
काही वर्षे मागे पर्यंत घराघरात एक पद्धत अस्तित्वात होतीच. ती पद्धत म्हणजे दुकानातुन घरात ...

Basic Makeup Tips बेसिक मेकअप टिप्स, पार्लर जाण्याची गरजच ...

Basic Makeup Tips बेसिक मेकअप टिप्स, पार्लर जाण्याची गरजच भासणार नाही
मेकअप करणं कोणाला आवडत नाही. क्वचितच असं कोणी असेल ज्याला मेकअप करणं आवडत नसेल. मेकअप ...

Hypnotism Benefits संमोहन रोग दूर करण्यास फायदेशीर

Hypnotism Benefits संमोहन रोग दूर करण्यास फायदेशीर
संमोहन ही अशी पद्धत आहे, जी अनाकलनीय वाटते. वरवर पाहता, ही फक्त बंदिवासाची एक प्रक्रिया ...