शनिवार, 30 नोव्हेंबर 2024
  • Follow us
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
Written By
Last Updated : सोमवार, 4 फेब्रुवारी 2019 (10:00 IST)

कर्करोगापासून रक्षण करेल लीची

* लीचीच्या पल्पमध्ये फ्लॅवोनॉइड्स असतात ज्याने कर्करोगापासून रक्षण होतं. या फळात असणारे फ्लॅवोन्स, क्वेरसिटिन, केमफेरोल सारखे तत्त्व कँसरच्या पेशीची वाढ थांबवण्यात मदत करतात.
* लीचीत पॉलीफेनॉल्स असतं जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे. जे लोकं रोज एक ग्लास लीची सरबत पितात त्यांचं ब्लड प्रेशर सामान्य राहतं.

 * लीचीमध्ये असलेले सॉल्यूबल फायबरने पचनशक्ती चांगली राहते. याने पोटात जळजळ आणि आतड्यांसंबंधी तक्रार उद्भवत नाही.
* लीचीमध्ये फॉस्फरस आणि मॅग्निशियमची मात्रा भरपूर असते. लहान मुलांसाठी हे खूप फायदेशीर असून यात कॉपर आणि मँगनीज सारखे मिनरल्स असल्याने लीची हाडांसाठीदेखील फायदेशीर आहे.

 * लीचीमध्ये कॅलरीज खूप कमी असते म्हणून ज्यांना वजन कमी करायचं असेल त्यांनी रोज लीची खायला हवी.

मंदिरात जाण्यापूर्वी केस का धुवावेत ?

मंदिरात जाण्यापूर्वी केस का धुवावेत ?Hair Wash Before Going To Temple हिंदू संस्कृतीत स्वच्छतेला खूप महत्त्व दिले जाते, मग ती शारीरिक, मानसिक किंवा आध्यात्मिक स्वच्छता असो. आंघोळ हा शरीर शुद्ध करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग मानला जातो आणि केस धुतल्यानंतर आंघोळ केल्याने शरीर अधिक शुद्ध होते.

अभ्यासाचे टेबल कसे असावे? वास्तु टिप्स जाणून घ्या

अभ्यासाचे टेबल कसे असावे? वास्तु टिप्स जाणून घ्यास्टडी टेबलचा मनाच्या एकाग्रतेवर परिणाम होतो, जाणून घ्या वास्तूनुसार स्टडी टेबल कोणत्या प्रकारचे असावे? * टेबल नेहमी आयताकृती असावे, गोलाकार किंवा अंडाकृती नसावे. * टेबल टॉपचा रंग पांढरा, दुधाळ किंवा मलई असेल किंवा इतर रंग फिकट किंवा फिकट रंग असतील तर उत्तम. साधा काच देखील ठेवू शकता.

योनिमार्गाच्या खाज सुटण्याने त्रास होतो का या 3 उपायांनी काही मिनिटांत आराम मिळेल

योनिमार्गाच्या खाज सुटण्याने त्रास होतो का या 3 उपायांनी काही मिनिटांत आराम मिळेलVaginal Itching Remedies: अनेक महिलांना योनीमार्गात खाज सुटण्याचा त्रास होतो. सुगंधी साबण वापरणे, यीस्ट संसर्ग, बॅक्टेरियल योनीसिसच्या संपर्कात येणे इत्यादी अनेक कारणांमुळे ही समस्या उद्भवू शकते. योनीच्या आजूबाजूला किंवा आत खाज सुटते तेव्हा स्त्रियांना कधीकधी खूप अस्वस्थ वाटते.

पंचतंत्र कहाणी : विश्वासघाताचे फळ

पंचतंत्र कहाणी : विश्वासघाताचे फळKids story : अनेक वर्षांपूर्वीची गोष्ट आहे. धर्मबुद्धी आणि पापबुद्धी हे दोन मित्र हिम्मत नगरमध्ये राहत होते. एकदा पापबुद्धीच्या मनात विचार आला की मी माझ्या मित्र धर्मबुद्धीसोबत दुसऱ्या देशात जाऊन पैसे का कमवू नंतर, कोणत्या ना कोणत्या युक्तीने, मी त्याचे सर्व पैसे हिसकावून घेईन आणि आनंदी आणि शांत जीवन जगेन. वाईट नीती मनात ठेऊन पापबुद्धीने धर्मबुद्धीला धन आणि ज्ञान मिळवण्याचे आमिष दाखवून आपल्यासोबत बाहेर जाण्यास तयार केले. तसेच शुभ मुहूर्त पाहून दोन्ही मित्र दुसऱ्या शहरात निघून गेले. निघताना त्याने भरपूर माल सोबत नेला आणि विचारलेल्या किमतीत विकून भरपूर पैसा मिळवला. शेवटी आनंदी मनाने ते गावी परतले.

आरोग्यवर्धक व्हेजिटेबल ज्यूस

आरोग्यवर्धक व्हेजिटेबल ज्यूससाहित्य- 2ते 3 ताजे बीट 3ते4 ताजे आवळे 1इंच आल्याचा तुकडा 2ते 3 मीडियम साइज गाजर 1 कप पाइनएप्पल 1 ग्लास कोमट पाणी

अधिक व्हिडिओ पहा

हिवाळ्यात गुळासोबत ही एक गोष्ट खा, आरोग्याला खूप फायदा होईल

हिवाळ्यात गुळासोबत ही एक गोष्ट खा, आरोग्याला खूप फायदा होईलhealthy winter food: हिवाळ्यात शरीराला उबदारपणा आणि अतिरिक्त ऊर्जा आवश्यक असते. गूळ आणि हरभरा यांचे मिश्रण एक उत्तम सुपरफूड आहे. गुळातील लोह, कॅल्शियम आणि खनिजे शरीराला ऊर्जा देतात, तर हरभरा प्रथिने आणि फायबरने समृद्ध आहे. दोन्ही मिळून थंडीत शरीर उबदार ठेवण्यास मदत होते. चला जाणून घेऊया हिवाळ्यात या सुपर फूडचे सेवन करण्याचे इतर कोणते फायदे आहेत.

गोमुखासनाचे फायदे जाणून घ्या

गोमुखासनाचे फायदे जाणून घ्याGomukhasana Benefits : गोमुखासन, म्हणजे 'गाईचे तोंड', हे एक शक्तिशाली योग आसन आहे जे शरीर आणि मन दोन्हींना लाभ देते. हे आसन खांदे, पाठ आणि पाय उघडण्यास मदत करते तसेच लवचिकता, संतुलन आणि एकाग्रता वाढवते.

तेनालीराम कहाणी : म्हातारा भिकारी आणि राजा कृष्णदेवरायाची उदारता

तेनालीराम कहाणी : म्हातारा भिकारी आणि राजा कृष्णदेवरायाची उदारताKids story: हिवाळ्याचे दिवस सुरु होते. महाराज कृष्णदेव आपल्या काही मंत्र्यांसह कामानिमित्त नगरीबाहेर जात होते. खूप जास्त थंडी असल्यामुळे सगळे दरबारी थरथर कापत होते. चालत असतांना राजाची नजर एका म्हाताऱ्या भिकाऱ्यावर पडली जो दगडावर बसून कडाक्याच्या थंडीत थरथर कापत होता.

ब्रेकफास्ट मध्ये बनवा पौष्टिक पोहे जाणून घ्या रेसिपी

ब्रेकफास्ट मध्ये बनवा पौष्टिक पोहे जाणून घ्या रेसिपीसाहित्य- 1 कप पोहे 1 चमचा तेल 1/2 चमचा जिरे 1 चमचा मोहरी 1/2 कप मटर चवीनुसार मीठ

थंडी विशेष : गाजर पराठा रेसिपी जाणून घ्या

थंडी विशेष : गाजर पराठा रेसिपी जाणून घ्यासाहित्य- गव्हाचे पीठ - 200 ग्रॅम मीठ - १/२ चमचा तेल - 1 चमचा पाणी किसलेले गाजर दालचिनी पूड - 1/4 चमचा
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

हिंदू

मनोरंजन

मराठी ज्योतिष

क्रीडा

वृत्त जगत

Copyright 2024, Webdunia.com