योगासन घालवतील पिंपल्स, तजेलदार दिसेल चेहरा

Yoga positive thinkin
Last Modified सोमवार, 25 जानेवारी 2021 (16:57 IST)
स्वच्छ आणि चमकदार त्वचा कोणालाही हवी हवीशी वाटते. पण एका वयात आल्यावर अनेकांना पिंपल्सचा त्रास सहन करावा लागतो. यामुळे चेहर्‍यावरील चार्म नाहीसा होतो आणि यावर उपाय म्हणून तरुणी अनेक ब्युटी प्रॉडक्ट्सकडे आकर्षित होतात पण शेवटी मनाला पटणाणे परिणाम मिळत नाही अशात केवळ योगा करुन त्वचावरील या समस्येपासून सुटका मिळू शकतो-

सर्वांगासन
हे आसन पिंपल्स घालवण्यास मदत करतं. याने चेहर्‍याकडे रक्त परिसंचरण वाढतं. दिवसातून 3 ते 5 वेळा हे आसन केल्याने त्वचेवरील पुरळपासून सुटका मिळेल.

उत्थानासन
निरोगी त्वचेसाठी उत्थानासन अत्यंत उपयोगी योगासन आहे. याने त्वचेला ऑक्सिजनची आपूर्ती वाढते आणि अनके पोषक तत्त्व मिळतात.

हलासन
हे आसन पचन ‍क्रियेसाठी योग्य असून त्वचेची चमक वाढविण्यासाठी आणि निरोगी त्वचा मिळविण्यासाठी मदत होते. जर आपल्याला पोटासंबंधी त्रास असेल तर त्याचा चेहर्‍यावर परिणाम दिसून येतो. अशात हे आसान फायदेशीर ठरेल.
मत्स्यासन
हे आसन थायरॉयड, पीनियल आणि पिट्यूटरी ग्रंथींच्या कार्यात सुधारणा करुन निरोगी त्वचेसाठी योग्य ठरतं. याने हार्मोन सामान्य होण्यास मदत होते. याने चेहरा आणि गळ्याच्या स्नायूंवर ताण येतो ज्याने डबल चिन पासून सुटका होण्यास मदत होते.

त्रिकोणासन
त्वचेवरील चमक मिळविण्यासाठी हा सर्वोत्तम योग आसन आहे ज्याने फुफ्फुस, छाती आणि हृदयचा योग्य व्यायाम होतो. याने त्वचेला चांगल्या प्रमाणात ऑक्सिजन मिळते ज्याने त्वचा ताजीतवानी होते.


यावर अधिक वाचा :

महाराष्ट्र बेरोजगरी भत्ता मिळवण्यासाठी अर्ज कसा करावा ...

महाराष्ट्र बेरोजगरी भत्ता मिळवण्यासाठी अर्ज कसा करावा Maharashtra Berojgari Bhatta
महाराष्ट्र बेरोजगारी भत्ता योजनेच्या माध्यमातून राज्यातील सर्व बेरोजगार सुशिक्षित ...

वीज पुरवठा खंडित झाल्याने व्हेंटिरेटरवरील रुग्णाचा मृत्यू?

वीज पुरवठा खंडित झाल्याने व्हेंटिरेटरवरील रुग्णाचा मृत्यू?
करविर तालुक्यातील उचगाव येथील ओेमेश काळे यांना घरातच व्हेंटिलेटर लावले होते. पण वीज ...

राज्यसभा निवडणूक 2022 : भाजपानं महाराष्ट्रात केडरपेक्षा ...

राज्यसभा निवडणूक 2022 : भाजपानं महाराष्ट्रात केडरपेक्षा बाहेरुन आलेल्यांना संधी का दिली?
परप्रांतीय उमेदवाराला महाराष्ट्रातली राज्यसभेची जागा दिली म्हणून कॉंग्रेस पक्षांतर्गत आणि ...

लॉर्ड्स स्टेडिअममध्ये मॅच थांबवली, लॉर्ड्सच्या कॉमेंट्री ...

लॉर्ड्स स्टेडिअममध्ये मॅच थांबवली, लॉर्ड्सच्या कॉमेंट्री बॉक्सला शेन वॉर्न या नावाने ओळखले जाईल
क्रिकेटचा मक्का म्हटल्या जाणाऱ्या लॉर्ड्सच्या मैदानावर इंग्लंड आणि न्यूझीलंड यांच्यातील ...

मुंबईत आजपासून दुचाकीवर मागे बसणाऱ्यालाही हेल्मेटसक्ती ...

मुंबईत आजपासून  दुचाकीवर मागे बसणाऱ्यालाही हेल्मेटसक्ती झाली सुरु; नियम तोडला तर इतका दंड
मुंबई पोलिसांनी हेल्मेट वापरासंबंधी नवी नियमावली जारी केली असून आता केवळ दुचाकीचालकच ...

इतरांसाठी जगणारे सदैव लक्षात राहतात!!

इतरांसाठी जगणारे सदैव लक्षात राहतात!!
काही मंडळींच हे आपलं बरं असतं, त्यांच्या अडचणीत कुणी मदतीला यावं वाटत,

गदिमा- पिढयापिढयांच्या निर्भय आम्ही, भारतीय भगिनी

गदिमा- पिढयापिढयांच्या निर्भय आम्ही, भारतीय भगिनी
पिढयापिढयांच्या निर्भय आम्ही, भारतीय भगिनी घराघरांचे दुर्ग झुंजवू, झुंजू समरांगणी

पावसाळ्यात कानाच्या संसर्गाचा धोका वाढतो, तर अशाप्रकारे ...

पावसाळ्यात कानाच्या संसर्गाचा धोका वाढतो, तर अशाप्रकारे घ्या काळजी
Causes of Ear Infection during Monsoon: पावसाळ्यात उष्णतेपासून आराम तर मिळतोच पण ...

बारावीनंतर BHM बॅचलर ऑफ हॉटेल मॅनेजमेंटमध्ये करिअर करा, ...

बारावीनंतर BHM बॅचलर ऑफ हॉटेल मॅनेजमेंटमध्ये करिअर करा, पात्रता, अभ्यासक्रम, नोकरी, पगार जाणून घ्या
अलीकडेच प्रत्येक राज्यात 12 वीचा निकाल जाहीर करण्यात आला आहे. विद्यार्थ्यांपुढे 12 वी ...

No Onion Garlic Gravy कांदा न घालता भाजीची ग्रेव्ही घट्ट ...

No Onion Garlic Gravy कांदा न घालता भाजीची ग्रेव्ही घट्ट करण्यासाठी वापरा या ट्रिक्स
आज आम्ही तुमच्यासोबत अशा पद्धती शेअर करणार आहोत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमची ग्रेव्ही ...