1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य लेख
  4. egg yolk prevent from cancer

अंड्याच्या पिवळ्या भागाने घटतो कर्करोगाचा धोका

health tips Download
स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी योग्य प्रमाणात अंड खाणे हा उपाय लाभदायक ठरु शकतो, असे संशोधकांनी म्हटले आहे. मात्र, अंड्यातील पिवळ्या भागामध्ये कोलेस्टेरॉल अधिक असल्याने अनेकजण केवळ पांढरा भाग खाणे पसंत करतात, परंतू योग्य प्रमाणात अंड्याचा आहारात समावेश केल्यास ते आरोग्यदायी ठरते.
 
अंड्यामध्ये ओमेगा 6 फॅटी अॅसिड आढळते. हे एका प्रकाराचे पॉलिअनसॅच्युरेटेड फॅटी अॅसिड आहे. त्याचा होणारा परिणाम ठाम आणि नेमका अजूनही समजला नसला तरीही ओमेगा 6 फॅटी अॅसिड स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास फायदेशीर ठरते. तसेच अंड्यामध्ये बी कॉम्प्लॅक्स, वेगवेगळी जीवन सत्वे आढळतात.
पुढील लेख
'व्हॅलेंटाईन डे'साठी काही आयडीयाज.........

साप्ताहिक राशीभविष्य १२ ते १८ जुलै २०२६

साप्ताहिक राशीभविष्य १२ ते १८ जुलै २०२६मेष (२१ मार्च – २० एप्रिल) तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी सहकाऱ्यांकडून पूर्ण पाठिंबा मिळेल, ज्यामुळे तुम्ही एक महत्त्वाचे काम यशस्वीपणे पूर्ण करू शकाल. कौटुंबिक कार्यक्रम हाताळताना तुमचे संघटन कौशल्य सर्वांना प्रभावित करेल. एका अनुभवी मार्गदर्शकाच्या पाठिंब्यामुळे तुमच्या शैक्षणिक कामगिरीत लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते.

Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra फोल्डेबल डिव्हाइस लवकरच लॉन्च होणार

Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra फोल्डेबल डिव्हाइस लवकरच लॉन्च होणारसॅमसंग गॅलेक्सी अनपॅक्ड इव्हेंटला फक्त एक दिवस शिल्लक असताना, जोरदार चर्चा सुरू आहे. दरवर्षी या सुमारास, आपल्याला सॅमसंगचे फोल्डेबल आणि फ्लिप फोन पाहायला मिळतात, पण या वेळी मात्र गोष्टी खरोखरच वेगळ्या आहेत.

बारावीनंतर इंटरनॅशनल बिझनेस डिप्लोमा करून मिळवा आकर्षक करिअरच्या संधी

बारावीनंतर इंटरनॅशनल बिझनेस डिप्लोमा करून मिळवा आकर्षक करिअरच्या संधीडिप्लोमा इन इंटरनॅशनल बिझनेस हा 2 वर्षांचा पदवी स्तरावरील अभ्यासक्रम आहे पूर्णवेळ कार्यक्रम आहे ज्याचा उद्देश निर्यात आणि आयात व्यवस्थापन, लॉजिस्टिक, फायनान्स आणि फॉरेन एक्स्चेंज इत्यादींचे ज्ञान प्रदान करणे आहे. डिप्लोमा इन इंटरनॅशनल बिझनेस विद्यार्थ्यांना इंटरनॅशनल बिझनेसच्या संकल्पनांचे मूलभूत ज्ञान आणि व्यापार आणि इतर परकीय चलन संबंधित क्रियाकलाप व्यवस्थापित करण्याचे कौशल्य शिकवते. शिवाय, हा डिप्लोमा विद्यार्थ्यांना व्यवस्थापन, व्यवसाय, व्यापार आणि आंतरराष्ट्रीय ऑपरेशन्स कसे कार्य करतात याबद्दल शिकवतात.

शूज बाइटची समस्या त्रासदायक ठरतेय? हे सोपे उपाय देतील पायांना आराम

शूज बाइटची समस्या त्रासदायक ठरतेय? हे सोपे उपाय देतील पायांना आरामनवीन बूट घातल्यानंतर तुमच्या पायांना फोड येत असतील, तर काळजी करण्याची गरज नाही. ते बरे करण्यासाठी येथे काही युक्त्या दिल्या आहेत.

हे देशी पदार्थ दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम देतात, नियमित सेवन करा

हे देशी पदार्थ दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम देतात, नियमित सेवन करामजबूत हाडे आणि दातांसाठी कॅल्शियम आवश्यक आहे. जेव्हा कॅल्शियमचा उल्लेख होतो, तेव्हा सर्वात आधी दूध आठवते. मुलांना जन्मापासून दूध पाजले जाते. ते एक संपूर्ण अन्न मानले जाते.

दररोजचा मेकअप परफेक्ट करण्यासाठी या स्मार्ट टिप्स जाणून घ्या

दररोजचा मेकअप परफेक्ट करण्यासाठी या स्मार्ट टिप्स जाणून घ्यामेकअपकडे एक कला म्हणून बघितले जाते. काही महिला ऑफिसला जातानाही हलकासा मेकअप करणे पसंत करतात. काही वेळा ही व्यवसायाची अथवा कामाची गरज असते. प्रत्येक वेळी ब्युटीपार्लरमध्ये जाऊन मेकअप करवून घेणे शक्य नसते. त्यामुळे मेकअपची काही सोपी तंत्रे शिकून घेतल्यास मेकअप करणे सोपे आहे. फाउंडेशनचा विचार करता यात तीन प्रकार आढळतात. लिक्वीड, क्रिम आणि पावडर. फाउंडेशनच्या वापरासाठी मऊ स्पंजचा वापर करावा

पावसाळ्यात चुकूनही खाऊ नका हे पदार्थ

पावसाळ्यात चुकूनही खाऊ नका हे पदार्थपावसाळा ऋतू जितका आल्हाददायक असतो, तितकाच तो आरोग्यासाठी आव्हानात्मक असतो. या दिवसांत हवेतील दमटपणामुळे बॅक्टेरिया आणि व्हायरसचा प्रादुर्भाव वेगाने वाढतो, तसेच आपली पचनशक्ती देखील मंदावते. त्यामुळे स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी पावसाळ्यात खालील पदार्थ खाणे चुकूनही किंवा शक्यतो टाळले पाहिजे.

लघु कथा : गोष्ट एका लोभी माकडाची

लघु कथा : गोष्ट एका लोभी माकडाचीKids story : एक माकड रोज एका माणसाच्या घरी येऊन गोंधळ घालत असे. कधी तो त्याचे कपडे फाडायचा, कधी तो त्याची भांडी उचलून न्यायचा आणि कधी तो त्याच्या मुलांना मारायचा. तो त्याचे अन्न आणि पेयसुद्धा काढून घ्यायचा, पण त्याच्या घरच्यांना काहीच तक्रार नव्हती. पण ते त्या माकडांना वैतागले होते.

चहासोबत हे पदार्थ खाणे आरोग्यासाठी धोकादायक

चहासोबत हे पदार्थ खाणे आरोग्यासाठी धोकादायकआपल्याकडे चहाप्रेमींची संख्या अथांग आहे. सकाळी उठल्यापासून ते संध्याकाळच्या थकव्यापर्यंत चहाचा एक घोट घ्यायला सर्वांनाच आवडतो. चहासोबत भजी, बिस्किटे किंवा काहीतरी चटपटीत खाणे हा तर अनेकांचा रोजचा नियम असतो.पण तुम्हाला माहिती आहे का?

High Protein Recipes for Kids मुलांसाठी ४ चविष्ट आणि उच्च प्रथिनयुक्त पाककृती

High Protein Recipes for Kids मुलांसाठी ४ चविष्ट आणि उच्च प्रथिनयुक्त पाककृतीमुलांच्या वाढीसाठी आणि त्यांच्या शरीरातील ऊर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी प्रथिने (Proteins) अत्यंत आवश्यक असतात. अनेकदा मुले डाळी किंवा रोजचे जेवण खाताना नाखूष असतात. अशा वेळी त्यांना चविष्ट आणि आकर्षक पद्धतीने प्रथिने देणे गरजेचे आहे.