नाक बंद होण्याच्या समस्याने त्रस्त आहात हे उपाय करा

Last Modified शुक्रवार, 5 फेब्रुवारी 2021 (20:23 IST)
दररोज आपण कोणत्या ना कोणत्या समस्येने वेढलेलो असतो, ज्यामुळे आपल्याला खूप त्रास होतो. अशाच एक त्रास आहे नाक चोंदणे किंवा नाक बंद होणे. या मुळे डोकं दुखत, अंग दुखी, अस्वस्थपणा सारखे बरेच त्रास उद्भवतात. नाक चोंदणे किंवा बंद होण्याला सायनोसायटिस किंवा सायनस म्हणतात. हिवाळ्याच्या हंगामात नाक बंद होण्याचा त्रास उद्भवतो, ज्यामुळे लोक आजारी पडतात. जर आपल्याला देखील असा त्रास आहे तर आम्ही सांगत आहोत काही अशे उपाय ज्यामुळे आपल्याला आराम मिळेल.

* गरम पदार्थांचे सेवन -
आपण देखील नाक बंद होण्याच्या त्रासाने अस्वस्थ आहात तर या त्रासांमध्ये आपण काही गरम वस्तूंचे सेवन करू शकता. जेव्हा आपण गरम वस्तू खाता तेव्हा या गरम वस्तू आपल्या घशाला आणि नाकाला आराम मिळवून देतात. या साठी आपण गरम पाणी किंवा गरम वरणाचे सेवन करू शकता. किंवा चहा कॉफी पित असाल तर ते देखील पिऊ शकता. असं केल्यानं बंद नाक त्वरितच उघडते.

* मोहरीच्या तेलाची मॉलिश -
बंद नाक उघडण्यासाठी मोहरीच्या तेलाची मॉलिश देखील करू शकता. या साठी आपल्याला हे करायचे आहे की मोहरीच्या तेलात लसणाची एक पाकळी आणि थोडंसं ओवा घालून गरम करावं. हे तेल थंड झाल्यावर हळुवार हाताने मॉलिश करायची आहे. हे तेल नाकाच्या वर लावल्यानं बंद नाक उघडेल. लसणाची प्रकृती उष्ण
आहे जी उष्णता देते. आपण लसणाच्या कच्च्या पाकळ्या देखील खाऊ शकता.

* गरम पाण्याची वाफ-
बंद नाक उघडण्यासाठी आपण गरम पाण्याची वाफ देखील घेऊ शकता. या साठी पाणी गरम करा. त्यामध्ये ओवा घाला आणि त्याची वाफ घ्या. आपल्याला पाण्याच्या भांड्यात चेहरा वाकवून डोक्यावर कापड टाकून झाकून घायचे आहे. जेणे करून वाफ नाकात शिरेल. असं केले नाही तर आपल्याला आराम मिळणार नाही. डोकेदुखी, मळमळणे सारख्या त्रासांमध्ये देखील आराम मिळेल.

*
मध आणि काळी मिरी-
आपली बंद असलेली नाक उघडण्यासाठी मध आणि काळी मिरी नाक उघडण्यात मदत करेल. या साठी आपल्याला एक चमचा मधात एक लहान चमचा काळी मिरपूड घालायची आहे. आणि रात्री झोपण्यापूर्वी ह्याचे सेवन करायचे आहे. हे फायदेशीर आहे. या शिवाय दुधात आलं घालून त्याला उकळवून घ्या. रात्री झोपण्यापूर्वी पिऊन घ्या. असं केल्यानं आराम मिळेल.



यावर अधिक वाचा :

नरेंद्र मोदींच्या वाराणसीत भीषण परिस्थिती, 'कुठे आहेत आमचे ...

नरेंद्र मोदींच्या वाराणसीत भीषण परिस्थिती, 'कुठे आहेत आमचे खासदार,' लोकांचा सवाल?
वाराणसी… हिंदूंसाठी पवित्र मानल्या जाणाऱ्या महत्त्वाच्या शहरांपैकी एक. मात्र, वाराणसी आणि ...

परदेशी मदत कुठे गेली? राहुल गांधी यांचा सवाल

परदेशी मदत कुठे गेली? राहुल गांधी यांचा सवाल
देशातील कोरोना व्हायरस संकटाच्या मुद्द्यावरून काँग्रेस नेते राहुल गांधी यांनी पंतप्रधान ...

उल्हासनगर मध्ये धक्कादायक प्रकार, RTPCR स्वॅब स्टिकची ...

उल्हासनगर मध्ये धक्कादायक प्रकार, RTPCR स्वॅब स्टिकची घराघरात पॅकिंग
सुरक्षेची कोणतीही काळजी न घेता कोरोना टेस्टिंगसाठी वापरले जाणारे स्वॅब स्टिक घरात जमिनीवर ...

ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरसह स्मार्ट बँड्स, किंमत ऑक्सीमीटरपेक्षा ...

ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरसह स्मार्ट बँड्स, किंमत ऑक्सीमीटरपेक्षा कमी
देशात कोरोनाने थैमान मांडला आहे. दररोज लाखो लोक याने संक्रमित होत आहे. अशात आपल्या ...

IPL 2021: न्यूझीलंडचे चार क्रिकेटर्स परतणार नाही, कारण काय ...

IPL 2021: न्यूझीलंडचे चार क्रिकेटर्स परतणार नाही, कारण काय आहे ते जाणून घ्या
आयपीएल पुढे ढकलण्यात आल्यानंतरही न्यूझीलंडचा कर्णधार केन विल्यमसनसह चार खेळाडू 10 ...

या लॉक डाऊन मध्ये आपली जीवनशैली बदला या 10 गोष्टी लक्षात ...

या लॉक डाऊन मध्ये आपली जीवनशैली बदला या 10 गोष्टी लक्षात ठेवा
कोरोना विषाणूच्या साथीच्या पहिल्या लॉकडाऊन दरम्यान, लोकांमध्ये खूप भीती निर्माण झाली ...

अनुलोम विलोम प्राणायाम करण्याची योग्य पद्धत आणि फायदे जाणून ...

अनुलोम विलोम प्राणायाम करण्याची योग्य पद्धत आणि फायदे जाणून घ्या
प्राणायामाची सुरुवातीची क्रिया म्हणजे अनुलोम विलोम प्राणायाम.कोरोनामध्ये संक्रमण दरम्यान, ...

वारंवारच्या लॉकडाउननंतर या 10 नियमांची काळजी घ्या

वारंवारच्या लॉकडाउननंतर या 10 नियमांची काळजी घ्या
कोरोना विषाणूचा प्रादुर्भाव अद्याप कायम आहे. देशातील दुसर्‍या लाटेत अनेकांचे अकाली मृत्यू ...

Lockdown 2021: स्टे होम स्टे सेफचे अनुसरण अशा पद्धतीने करा

Lockdown 2021: स्टे होम स्टे सेफचे अनुसरण अशा पद्धतीने करा
लॉकडाउन टप्पा पुन्हा एकदा सुरू झाला आहे. गरजेनुसार सर्वत्र लॉकडाउन लावले जात आहेत, ...

फॉलिक ऍसिड देणारे चविष्ट मल्टी धान्य धिरडे

फॉलिक ऍसिड देणारे चविष्ट मल्टी धान्य धिरडे
मल्टी ग्रेन म्हणजे मिश्र डाळीचे पीठ. हे आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर आणि पौष्टीक आहे. या ...