पोटाच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी या 5 घरगुती उपायांचे अनुसरणं करा

Last Modified सोमवार, 22 फेब्रुवारी 2021 (21:15 IST)
असे म्हणतात की निरोगी राहण्यासाठी पोट निरोगी राहणे देखील आवश्यक आहे.आजच्या जीवनशैलीला बघून पोटाची समस्यां सामान्य झाली आहे. पोटात दुखणे, ऍसिडिटी, खाण्या-पिण्याकडे लक्ष न देणे,बाहेर चे खाणे, योग्य वेळी जेवण न करणे इत्यादी कारणांमुळे पोटदुखी ची समस्यां उद्भवते. जे इतर आजारांना आमंत्रण देते. म्हणून म्हणतात की जर आरोग्य चांगले हवे असल्यास पोट योग्य असणे महत्त्वाचे आहे. चला तर मग जाणून घेऊ या की काही घरगुती उपायांना अवलंबवून पोटाच्या समस्येपासून कसा आराम मिळेल.

* गरम पाणी -
जर आपल्याला पोटाची तक्रार सतत असल्यास सकाळी गरम पाणी पिण्याची सवय करा. आपण गरम पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून देखील पिऊ शकता. हे आपल्याला पोटाच्या समस्येपासून आराम मिळविण्यास मदत करेल.

* ओवा -
ओव्याचा वापर पोटाच्या समस्येपासून आराम मिळविण्यासाठी फायदेशीर आहे. जर आपल्याला ऍसिडिटीचा त्रास आहे तर ओव्याचे सेवन आवर्जून करा.हे पोट्याच्या समस्येपासून आराम देईल. आपण ओवा गरम तव्यावर भाजून त्यामध्ये काळेमीठ घालून खाऊ शकता. पोटाच्या समस्येपासून मुक्तता मिळविण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे.
* बडी शोप-
ऍसिडिटीचा त्रास असल्यास बडी शोपचे सेवन केल्यानं आराम मिळतो. या साठी आपण जेवल्यानंतर अर्धा चमचा शोप खाऊ शकता.


* लवंग -
लवंगाचे सेवन पोटाच्या ऍसिडिटी ला कमी करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.लवंग पचन तंत्र सुरळीत ठेवते आणि ह्याच्या सेवनाने पोटाच्या तक्रारी पासून आराम मिळेल.

* डॉक्टरांशी संपर्क करा-
सर्व प्रयोग करून देखील पोटाची समस्या तशीच असेल तर त्वरितच डॉक्टरांशी संपर्क साधावे.


यावर अधिक वाचा :

मालदीवशी जुळेल हैदराबाद, 11 फेब्रुवारीपासून GoAir थेट ...

मालदीवशी जुळेल हैदराबाद, 11 फेब्रुवारीपासून GoAir थेट विमानसेवा सुरू करणार आहे
हैदराबादहून आता मालदीवला जाणे सोपे होईल. खरं तर, परवडणारी सेवा देणारी विमान कंपनीची गोएअर ...

केवळ एक शब्द आणि महिलेला दोन वर्षांच्या तुरुंगवासाची शिक्षा

केवळ एक शब्द आणि महिलेला दोन वर्षांच्या तुरुंगवासाची शिक्षा
प्रत्येक देशात वेगवेगळे कायदे असतात अशात संयुक्त अरब अमिरातील देखील काही कायदे अत्यंत कडक ...

नियम मोडणाऱ्या मुंबईकरानांकडून १३९ दिवसांत १७ लाख रुपयांची ...

नियम मोडणाऱ्या मुंबईकरानांकडून १३९ दिवसांत १७ लाख रुपयांची दंड वसुली
मुंबईत कोरोना विषाणुचे संकट कमी होत असले तरी मुंबईकर मात्र कोरोना गांभीर्याने घेत ...

कोरोनामुळे पहिल्यांदा काळाघोडा महोत्सव ऑनलाईन साजरा होणार

कोरोनामुळे पहिल्यांदा काळाघोडा महोत्सव ऑनलाईन साजरा होणार
आशिया खंडातील सर्वात मोठा आणि सर्वात प्रतिष्ठित कला महोत्सव म्हणून ओळखला जाणारा काळाघोडा ...

चला फिरायला जाऊया, राज्यात विविध २० पर्यटन महोत्सवांचे

चला फिरायला जाऊया, राज्यात विविध २० पर्यटन महोत्सवांचे आयोजन
पर्यटन संचालनालयामार्फत राज्यातील कोकण, पुणे, नाशिक, औरंगाबाद, अमरावती आणि नागपूर या सहा ...

की बोर्ड चे बटणं वर्णमाला क्रमात का नसतात जाणून घेऊ या

की बोर्ड चे बटणं वर्णमाला क्रमात का  नसतात जाणून घेऊ या
की बोर्ड हे टाईप रायटर चे संशोधित रूप आहे. टाईप रायटर चा शोध 1868 साली लॅथमशोल्स ने ...

वाहतुकीचे नियम, कलमांची माहिती जाणून घेऊ या

वाहतुकीचे नियम, कलमांची माहिती जाणून घेऊ  या
कलम 112: वाहन चालकाने वेग मर्यादेचे उल्लंघन करू नये.

आकाशात इंद्रधनुष्य कसा बनतो जाणून घेऊ या.

आकाशात इंद्रधनुष्य कसा बनतो जाणून घेऊ या.
आपण बऱ्याच वेळा बघितले असणार की पाऊस पडल्यावर आकाशात सात रंगांची एक सुंदर आकृती दिसते

काही सोप्या कुकिंग टिप्स जे कुकिंग करणे सोपे करतात.

काही सोप्या कुकिंग टिप्स जे कुकिंग करणे सोपे करतात.
इडली मऊ बनविण्यासाठी इडलीच्या मिश्रणात साबुदाणा आणि उडीद डाळ वाटून घाला इडली मऊ बनते.

काय सांगता , त्वचेसाठी फायदेशीर आहे कापूर

काय सांगता , त्वचेसाठी फायदेशीर आहे कापूर
उन्हाळ्याच्या उष्णतेसह मुरूम आणि पुरळ चेहऱ्यावर दिसू लागतात