शरद पौर्णिमा ही हिंदू धर्मातील एक महत्त्वाची पौर्णिमा आहे, जी आश्विन महिन्यातील पूर्णिमेच्या रात्री साजरी केली जाते. या रात्री चंद्राचे तेज अधिक स्पष्ट आणि शुभ मानले जाते. परंपरेनुसार, या रात्री दूध किंवा खीर (दूधात भात शिजवलेली) चंद्रप्रकाशात ठेवण्याची प्रथा आहे. असा विश्वास आहे की चंद्रकिरणांमुळे दूधात औषधी गुणधर्म निर्माण होतात आणि ते अमृतासारखे होऊन आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते.
शरद पौर्णिमेच्या रात्री चंद्रप्रकाशात दूध ठेवण्याचे फायदे
शरद पौर्णिमा ही हिंदू धर्मातील एक महत्त्वाची पौर्णिमा आहे, जी आश्विन महिन्यातील पूर्णिमेच्या रात्री साजरी केली जाते. या रात्री चंद्राचे तेज अधिक स्पष्ट आणि शुभ मानले जाते. परंपरेनुसार, या रात्री दूध किंवा खीर (दूधात भात शिजवलेली) चंद्रप्रकाशात ठेवण्याची प्रथा आहे.
असा विश्वास आहे की चंद्रकिरणांमुळे दूधात औषधी गुणधर्म निर्माण होतात आणि ते अमृतासारखे होऊन आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. ही प्रथा आयुर्वेद आणि ज्योतिषशास्त्रावर आधारित आहे, ज्यात चंद्राला शीतलता आणि पोषणाचे प्रतीक मानले जाते.
मुख्य फायदे (परंपरागत आणि आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून)
हे फायदे मुख्यतः सांस्कृतिक आणि अनुभवावर आधारित आहेत, ज्यातील काहींना वैज्ञानिक आधार मिळू शकतो (उदा. चंद्रप्रकाशातील किरणे दूधातील पोषक तत्त्वांना प्रभावित करू शकतात, पण यावर संशोधन मर्यादित आहे)
शरद पौर्णिमेच्या रात्री चंद्रप्रकाशात दूध ठेवण्याचे फायदे
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणे चंद्रकिरणांमुळे दूधात अँटिऑक्सिडंट्स वाढतात, ज्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. हिवाळ्यातील सर्दी-खोकल्यापासून संरक्षण मिळते.
त्वचेची उजळणी आणि सौंदर्य दूधातील कॅल्शियम आणि चंद्राच्या शीतल किरणांमुळे त्वचा मऊ आणि चमकदार होते. त्वचेच्या समस्या जसे की डाग किंवा कोरडेपणा कमी होतो.
पाचन सुधारणेआयुर्वेदानुसार, हे दूध पित्त आणि वात दोष संतुलित करते. अपचन, बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्या दूर होतात.
झोप आणि तणाव कमी करणे चंद्राला मनाचे कारक मानले जाते. या दूधामुळे झोप चांगली येते आणि मानसिक शांतता मिळते.
हाडे आणि दात मजबूत करणे दूधातील व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम चंद्रकिरणांमुळे अधिक प्रभावी होतात, ज्यामुळे हाडांची घनता वाढते.
महिलांसाठी विशेष फायदेमासिक पाळीच्या समस्या कमी होतात आणि हार्मोनल संतुलन साधते.
कसे करावे?
विधी: रात्री 10 वाजल्यानंतर स्वच्छ भांड्यात उकळलेले दूध किंवा खीर भरून चंद्रप्रकाशात4-5 तास ठेवा. सकाळी ते छान करून प्या किंवा प्रसाद म्हणून वाटा.
टीप: हे दूध थंड ठेवा आणि सकाळी उपवास किंवा हलका आहार घ्या. वैद्यकीय समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit
