हिवाळ्यात वारंवार टॉयलेट जावं लागत असल्यास कारण आणि उपचार नक्की वाचा

Last Modified शनिवार, 19 डिसेंबर 2020 (16:42 IST)
हिवाळ्यात हवामान थंड होतं. हिवाळ्यात बऱ्याचशा लोकांना रात्रीच्या वेळी टॉयलेटला जास्ती वेळा जावे लागते. अशा परिस्थितीत बरेच लोक पाणी पिणे कमी करतात किंवा पितच नाही, जेणे करून त्यांना वारंवार टॉयलेटला जावे लागू नये. पण टॉयलेटला जाण्यापासून वाचण्याची ही सवय आपल्याला आरोग्यासाठी जड होऊ शकते. असे केल्याने आपल्याला पोटात संसर्ग देखील होऊ शकतो. तर आपल्याला गुप्तांगात खाज किंवा सूज येऊ शकते.

* हिवाळ्यात वारंवार टॉयलेटला का जावे लागते.
वारंवार टॉयलेट केल्याने डायरेसिस सारखे त्रास उद्भवू शकतात, हा त्रास तेव्हा वाढतो जेव्हा शरीरातील तापमान कमी होतो. अशा स्थितीत या वर नियंत्रण ठेवणं आवश्यक आहे. डायरेसिस पासून मुक्त होण्यासाठी शरीराला हायड्रेट ठेवणं महत्त्वाचे आहे, म्हणून जास्तीत जास्त पाणी प्यावं. अधून-मधून पेय पदार्थांचे सेवन करून देखील हे नियंत्रित केले जाऊ शकते. हा विचार करू नका की पाणी कमी पिऊन आपण टॉयलेटला जाणे कमी करू शकतो, तर या मुळे डायरेसिसचा त्रास उद्भवू शकतो. अहवालानुसार, 30 वर्षाच्या नंतरच्या लोकांमध्ये ही समस्या अधिक सामान्य आहे. वयाच्या या टप्प्यानंतर, तीन लोकांपैकी एक जण टॉयलेट जाण्यासाठी रात्रीच्या वेळी उठतो. या शिवाय 65 वर्षानंतर तीनपैकी प्रत्येक दुसऱ्याला टॉयलेटला जाण्यासाठी उठावे लागते. रात्रीला मधून टॉयलेट येण्याच्या या आजाराला डॉक्टरांच्या भाषेत नॉकटूरिया असे म्हणतात.
* या वरील उपचार काय आहे-

जेव्हा जास्त लघवी होते तेव्हा आपल्या किडनीला जास्त काम करावे लागते. या कारण लघवीचे प्रमाणही वाढते आणि वारंवार लघवी येते. शरीर अंतर्गत दृष्टया उष्ण राहणे देखील आवश्यक आहे. शरीराला सवय असते उन्हाळ्यात 36 -37 डिग्री सेल्सिअस तापमान मध्ये राहण्याची, पण हिवाळ्यात शरीर थंडीमुळे थरथरू लागतं आणि रक्तवाहिन्या कमकुवत होतात. या रक्तप्रवाहाचा परिणाम थेट किडनीवर होतो. अशा परिस्थितीत शरीराला हायड्रेट करण्या शिवाय गरम पदार्थ खाऊन देखील आपण लघवीच्या प्रमाणाला नियंत्रित करू शकतो. पण लघवी रोखणं योग्य नव्हे. आपण शरीराला गरम ठेवण्यासह गरम पाणी किंवा कोमटपाणी देखील पिऊ शकता, जेणे करून आपल्या शरीरात पाण्याची पूर्ती देखील होऊ शकेल आणि आपल्याला रात्रीच्या वेळी वारंवार टॉयलेटला जावे लागू नये.


यावर अधिक वाचा :

ज्ञानवापी सर्वेक्षणावर बंदी घालण्यास सर्वोच्च न्यायालयाचा ...

ज्ञानवापी सर्वेक्षणावर बंदी घालण्यास सर्वोच्च न्यायालयाचा नकार, शिवलिंगाची जागा सील करून नमाज अदा सुरू ठेवण्याचे आदेश
ज्ञानवापी मशिदीच्या सर्वेक्षणाला स्थगिती देण्यास सर्वोच्च न्यायालयाने नकार दिला या ...

विवाहितेवर दिवसाढवळ्या बलात्कार; दोघा भावांना अटक

विवाहितेवर दिवसाढवळ्या बलात्कार; दोघा भावांना अटक
मुंबई: अनोळखी क्रमांकावरून मिस कॉल आला. मिस कॉलवरून संवाद रंगला. पुढे फेसबुकवरून मैत्री ...

कर्नाटकातील शालेय पुस्तकातून भगतसिंग यांच्याशी संबंधित ...

कर्नाटकातील शालेय पुस्तकातून भगतसिंग यांच्याशी संबंधित मजकूर काढून टाकणे म्हणजे शहीदांचा अपमान : केजरीवाल
दिल्लीचे मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल यांनी मंगळवारी शालेय पुस्तकातून भगतसिंग यांच्यावरील ...

माडसांगवीत पतीने केला पत्नीचा निघृण खून

माडसांगवीत पतीने केला पत्नीचा निघृण खून
नाशिक nashik शहरालगत असलेल्या माडसांगवी गावात भीषण प्रकार घडला आहे. संतापलेल्या पतीने ...

शरद पवारांकडूनच राज्यातील महाविकास आघाडी सरकार अस्थिर ...

शरद पवारांकडूनच राज्यातील महाविकास आघाडी सरकार अस्थिर करण्याचा डाव? भाजपचा गंभीर आरोप
महाराष्ट्रात सध्या शरद पवार यांच्या मूक संमतीने सरकार पुरस्कृत दहशतवाद माजला असून ...

Men Health Tips: पुरुषांनी रोजच खावे खजूर, जाणून घ्या हे ...

Men Health Tips: पुरुषांनी रोजच खावे खजूर,  जाणून घ्या हे आश्चर्यकारक फायदे
Benefits Of Dates For Men:

98 किलो वजनाचा हा माणूस वजन कमी करून फिटनेस कोच बनला, जाणून ...

98 किलो वजनाचा हा माणूस वजन कमी करून फिटनेस कोच बनला, जाणून घ्या
आजच्या जीवनशैलीत आणि स्पर्धेच्या युगात लोक तणावाखाली राहणे अगदी सामान्य झाले आहे. त्याच ...

एकांतात अश्रु वाटे, मग ती वाहते!

एकांतात अश्रु वाटे, मग ती वाहते!
काहीतरी तुज सांगावं, म्हणून कागदावर लिहिलं, तू फक्त शब्दच वाचले, बाकी न तुज ...

Career Tips : बी फार्मसी मध्ये करिअर बनवा, पात्रता ...

Career Tips : बी फार्मसी मध्ये करिअर बनवा, पात्रता ,अभ्यासक्रम जाणून घ्या
गेल्या काही वर्षांपासून मेडिकल फार्मसी क्षेत्राकडे विद्यार्थ्यांचा कल वाढला आहे. फार्मसी ...

Maharashtra Police Bharti 2022 :महाराष्ट्र पोलीस मध्ये ...

Maharashtra Police Bharti 2022 :महाराष्ट्र पोलीस मध्ये सशस्त्र पोलीस दलात कॉन्स्टेबलची भरती
महाराष्ट्र पोलीस मध्ये सरकारी नोकऱ्या आहेत. महाराष्ट्र राज्य राखीव पोलीस दल (SRPF) मध्ये ...