रात्रीच्या वेळी अभ्यासासाठी जागरण करत असल्यास खास टिप्स

Last Modified मंगळवार, 13 ऑक्टोबर 2020 (09:21 IST)
अशे बरेच विध्यार्थी असतात ज्यांना रात्रीच्या वेळीच अभ्यास करायला आवडतं किंवा परीक्षेच्या वेळी त्यांना रात्र-रात्र जागून अभ्यास करण्याची गरज असते. तसेच रात्रीच्या वेळी अभ्यास करण्याचे विशेष फायदे आहेत. पण बऱ्याच वेळा असं होतं की अभ्यास तर करायचा असतो पण निद्रादेवी त्यांना आपल्या कुशीत घ्यायला बघत असते. अश्या वेळी काय करावं. जर का आपण देखील रात्र रात्र जागून अभ्यास करत आहात किंवा करायचे असल्यास आम्ही आज आपल्या साठी काही टिप्स घेउन आलो आहोत. ज्यामुळे आपल्याला रात्री झोप येणार नाही.
1 रात्री उशिरापर्यन्त जागण्यासाठी सर्वात सोपे पर्याय आहे की दुपारी शक्य असल्यास, थोड्या वेळ झोप काढू शकता. जेणे करून आपल्याला रात्री झोप येणार नाही.

2 चहा किंवा कॉफी घ्या. जेणे करून रात्रीच्या वेळी हे जागण्यासाठी मदत करेल.

3 जर का आपण रात्री अभ्यास फक्त लहान दिवे लावूनच अभ्यास करत आहात आणि बाकीच्या खोलीत अंधार असल्यास, तरी देखील आपल्याला झोप येऊ शकते. शक्य असल्यास खोली मधले दिवे लावूनच अभ्यास करावा. ज्यामुळे आपल्याला पुरेसा उजेड मिळेल आणि आपल्याला येणारे आळस देखील दूर होईल. त्यामुळे आपला अभ्यास देखील व्यवस्थित होईल.
4 पलंगावर झोपून अभ्यास करू नका. असं केल्यानं आपणांस झोप येऊ शकते. हे झोपेला आमंत्रण देतं. म्हणून शक्य असल्यास खुर्ची-टेबलावर व्यवस्थित पाठ ताठ करून बसा.


यावर अधिक वाचा :

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...

CSKच्या चाहत्यांनी धोनीला लिहिलं पत्र, कारण जाणून घ्या...
आयपीएलमध्ये (IPL 2020) चेन्नई विरुद्ध कोलकाता यांच्याच झालेला सामना CSKने 10 धावांनी ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ...

चिंता नको, आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून
तांत्रिक अडचणींमुळे आयडॉलच्या न होऊ शकलेल्या पुढील सर्व परीक्षा १९ ॲाक्टोबर २०२० पासून ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम ...

हवाई दल दिनाच्या दिवशी मोदींनी देशातील शूर योद्ध्यांना सलाम केला
नवी दिल्ली. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी गुरुवारी देशाच्या शौर्य योद्धांना 88व्या भारतीय ...

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या

सीबीआयचे माजी संचालक अश्विनी कुमार यांची आत्महत्या
सीबीआयचे माजी संचालक व नागालँडचे माजी राज्यपाल अश्विनी कुमार (६९) यांचा मृतदेह सिमला ...

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल

भाजप नेत्याविरुद्ध सुनेने केला विनयभंगाचा गुन्हा दाखल
दौंडमधील भाजपचे नेते तानाजी संभाजी दिवेकर यांना विनयभंगाच्या प्रकरणात अटक करण्यात आली ...

अल्झायमरः सीमा देव यांना झालेला अल्झायमर हा आजार आहे तरी ...

अल्झायमरः सीमा देव यांना झालेला अल्झायमर हा आजार आहे तरी काय?
पाश्चिमात्य राष्ट्रांमध्ये तर 40-50 वर्षांच्या लोकांमध्येही हे आजार दिसू लागले आहेत. ...

रिफ्रेश योगा करा, निरोगी आणि तंदुरुस्त रहा

रिफ्रेश योगा करा, निरोगी आणि तंदुरुस्त रहा
सध्या कोरोनाच्या प्रादुर्भावामुळे घरातूनच ऑफिस काम सुरू आहेत. घरात राहून हात पाय आखडतात. ...

सरकारी नौकरी करण्याची सुवर्ण संधी

सरकारी नौकरी करण्याची सुवर्ण संधी
जगभरात सरकारने बऱ्याच संस्थेसाठी रिक्त पद काढल्या आहेत. इच्छुक उमेदवार आपल्या ...

नवरात्रासाठी मेकअप टिप्स : घरातच ट्राय करा 'न्यूड मेकअप'

नवरात्रासाठी मेकअप टिप्स : घरातच ट्राय करा 'न्यूड मेकअप'
मेकअप तर सर्वच करतात पण सध्याच्या काळात 'न्यूड मेकअप' करण्याची पद्दत जोरात सुरु आहे. ...

'मूर्ख कासव'

'मूर्ख कासव'
एका तलावात गोट्या नावाचा एक कासव राहत असतो. त्याची मैत्री त्या तलावाच्या जवळ राहणाऱ्या ...