मास्क वापरताना या 10चुका करू नका

Last Modified शुक्रवार, 14 मे 2021 (16:49 IST)
कोरोनाचा प्रादुर्भाव अद्याप सुरूच आहे. या विषाणूला टाळण्यासाठी सध्याच्या काळात मास्कचा वापर,सामाजिक अंतर राखणे, हात धुणे,सर्वात प्रभावी उपाय आहे. लसीकरण देखील केले जात आहे. लसीकरण केल्यावर देखील कोविडच्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. मास्क लावताना लोक काही चुका करत आहे या कारणामुळे देखील ते या आजाराच्या वेळख्यात अडकत आहे. चला डबल मास्क लावण्याची योग्य पद्धत आणि मास्क वापरताना कोणत्या चुका करू नये हे जाणून घेऊ या.

1 मास्क तोंडावरून घसरत असल्यास दोन्ही बाजूने वर करावे. काही लोक तोंडावरून वर सरकवतात. असं करू नये.

2 बाहेरून आल्यावर मास्क कुठे ही ठेवतात असं करू नये. मास्क एका जागी लावून ठेवा किंवा एखाद्या कोपऱ्यात ठेवा.

3 डबल मास्क शरीरात हवेला प्रवेश करण्या पासून रोखते.सीडीसीच्या मते, सर्जिकल मास्क कफाच्या कणांना 56.1 टक्के रोखते. आणि कापडी मास्क 51.4 टक्के प्रभावी आहे.

4 कधीही सर्जिकल मास्क किंवा कापडी मास्क एकत्र लावू नये. या ऐवजी आपण एक सर्जिकल आणि एक कापडी मास्क लावा. सीडीसीच्या मते,संसर्ग होण्याचा धोका सुमारे 85 टक्क्यांनी कमी केला जाऊ शकतो.

5 डबल मास्क वापरताना श्वास घेण्यास आरामदायक वाटले पाहिजे.

6 मास्क फाटलेला असल्यास त्याला अजिबात वापरू नका.

7 मास्क घालताना लक्षात ठेवा की हवेचा प्रवाह चांगला असलायला पाहिजे. आरामात श्वास घेता आले पाहिजे.जर श्वास घ्यायला त्रास होत असल्यास हे शरीरासाठी हानिकारक आहे.

8 बाहेर जाण्यापूर्वी घरातच मास्क घालून फिरवून घ्या, जेणे करून आपण त्यामध्ये स्थितीमध्ये सहज होऊ शकाल.

9 डिस्पोजल मास्क एकदाच वापरा
आणि त्याला टाकून द्या.

10 कापडी मास्क लावत असाल तर ते स्वतंत्रपणे धुवावे. सर्व कपड्यांसह धुवू नये.




यावर अधिक वाचा :

"जपा वनस्पती, करा त्याचा उपयोग, निरामय जीवनासाठी"

विविध वनस्पतीचा मौल्यवान खजीना, अमूल्य आहे, जपा वनस्पती ना,

धनकवडीत राहत्या घरात रक्ताच्या थारोळ्यात महिलेचा मृतदेह ...

धनकवडीत राहत्या घरात रक्ताच्या थारोळ्यात महिलेचा मृतदेह सापडला
पुण्यातील धनकवडी परिसरातील एका घरामध्ये रक्ताच्या थारोळ्यात एका महिलेचा मृतदेह सापडला. आज ...

अंधश्रद्धा निर्मूलन समितीच्या सतर्कतेमुळे ‘ती’ बचावली

अंधश्रद्धा निर्मूलन समितीच्या सतर्कतेमुळे ‘ती’ बचावली
संगमनेर तालुक्यातील कौठे कमळेश्वर गावात होणारा अल्पवयीन मुलीचा बालविवाह रोखण्यात ...

ऑक्सिजन निर्मिती प्रकल्पांसाठी उद्योगांना विशेष प्रोत्साहन; ...

ऑक्सिजन निर्मिती प्रकल्पांसाठी उद्योगांना विशेष प्रोत्साहन; शासन निर्णय जारी
कोरोनाच्या पार्श्वभूमीवर राज्याची ऑक्सिजनची गरज पूर्ण करण्यासाठी शासनाने ‘मिशन ऑक्सिजन ...

‘लसीच्या तुटवड्याला केंद्र सरकारच जबाबदार’; सीरम ...

‘लसीच्या तुटवड्याला केंद्र सरकारच जबाबदार’; सीरम इन्स्टिट्यूटचा धक्कादायक आरोप
गेल्या अनेक दिवसांपासून कोरोनाच्या दुसऱ्या लाटेने देशभरात थैमान घातलं आहे. कोरोनाच्या ...

फळ आणि भाज्यांमध्ये आढळणाऱ्या पोषक घटकांची माहिती घेऊ या

फळ आणि भाज्यांमध्ये आढळणाऱ्या पोषक घटकांची माहिती घेऊ या
सध्याच्या महागाईच्या काळातही आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. कारण दुसरीकडे कोरोना ...

International Yoga Day 2021: योगासनाचे हे नियम जाणून घ्या

International Yoga Day 2021: योगासनाचे हे नियम जाणून घ्या
योगा हा आपल्या जीवनाचा एक भाग बनला आहे. आजच्या वेगवान जीवनात, जिथे लोक स्वत: ला निरोगी ...

रोग प्रतिकारक क्षमता वाढविण्यासाठी आले पाक वडी बनवा

रोग प्रतिकारक क्षमता वाढविण्यासाठी आले पाक वडी बनवा
पावसाळा आपल्या बरोबर आजार घेऊन येतो,सर्दी ,पडसं,खोकला हे सामान्य आहे.आपण आपली रोग ...

जागतिक संगीत दिन 2021 विशेष :सर्वप्रथम संगीत दिवस कुठे ...

जागतिक संगीत दिन 2021 विशेष :सर्वप्रथम संगीत दिवस कुठे साजरा केला आणि संगीताचे महत्व काय आहे?
दर वर्षी 21 जून रोजी संगीत दिवस साजरा केला जातो.याला फेटे डी ला म्युझिक असे ही ...

सर्वेश्वरा, शिवसुंदरा

सर्वेश्वरा, शिवसुंदरा
सर्वेश्वरा, शिवसुंदरा स्वीकार या अभिवादना तिमिरातुनी तेजाकडे प्रभुः आमुच्या ने जीवना