testwebdunia1
testwebdunia0
testwebdunia2

गरोदरपणात तूप खाण्याचे फायदे, या प्रमाणात करा तुपाचे सेवन

pregnancy food ghee
Last Updated: गुरूवार, 9 जानेवारी 2020 (16:29 IST)
पचन समस्या दूर होतात
तुपात अँटी-व्हायरल गुणधर्म असल्याने पचन क्रिया सशक्त होते. या व्यतिरिक्त ह्यात फॅटी अॅसिड जास्त प्रमाणात असल्याने आरोग्यास फायदेशीर ठरते.

बाळाच्या विकासास उपयुक्त
गर्भधारणेच्या दुसऱ्या आणि तिसर्‍या तिमाहीतच बाळाच्या वाढीसाठी दररोज 300 कॅलरीची जास्त गरज असते. तुपात कॅलरी असल्यास ते बाळाच्या वाढीस मदत करतात.

शरीरास पोषण मिळते
कमी प्रमाणात तूप सेवन केल्यास गरोदरपणात आवश्यक पोषण मिळते. एवढेच नाही तर, ते आपणांस आनंद ठेवते आणि तणावाला दूर करते.

टीप
बाजारातल्या तुपापेक्षा घरातील तूप जास्त फायदेशीर असते.

गरोदरपणात, स्त्रीला दिवसभरात 50 ग्रॅम चरबी जेवणात समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यावेळी तीन ते चार लहान चमचे तूप घेऊ शकता. ह्या पेक्षा जास्त तुपाचे सेवन केल्यास स्त्रीचे आणि बाळाचे वजन वाढू शकते.


यावर अधिक वाचा :

डोळ्यांचा त्रास कमी होण्यासाठी Whats-app आणलं खास फीचर

डोळ्यांचा त्रास कमी होण्यासाठी Whats-app आणलं खास फीचर
Whatsapp ने बहुप्रतीक्षित डार्क मोड हे फीचर रोलआउट करण्यास सुरूवात केली आहे. ...

मराठी साहित्य संमेलन उस्मानाबादः फ्रान्सिस दिब्रिटो यांच्या ...

मराठी साहित्य संमेलन उस्मानाबादः फ्रान्सिस दिब्रिटो यांच्या अध्यक्षतेखाली आज उद्घाटन
93वे अखिल भारतीय मराठी साहित्य संमेलन उस्मानाबाद येथे होत आहे.

Kashmir Internet Shutdown: सुप्रीम कोर्ट - जम्मू-काश्मीर ...

Kashmir Internet Shutdown: सुप्रीम कोर्ट - जम्मू-काश्मीर सरकारने संचारबंदी निर्णयाचा आढावा घ्यावा
काश्मीरमध्ये इंटरनेट बंद ठेवण्याची अजूनही गरज आहे का, याचा आढावा घेण्याचे आदेश सुप्रीम ...

JNU हिंसाचार: कुलगुरू जगदीश कुमार - JNUSU अध्यक्ष आयेशी ...

JNU हिंसाचार: कुलगुरू जगदीश कुमार - JNUSU अध्यक्ष आयेशी घोषला भेटणं माझी एकट्याचीच जबाबदारी नाही
'जवाहरलाल नेहरू विद्यापीठाचे (JNU) कुलगुरू एम. जगदीश कुमार हे उजव्या विचारसरणीकडे झुकलेले ...

सिद्धिविनायक मंदिर पाच दिवस राहणार बंद

सिद्धिविनायक मंदिर पाच दिवस राहणार बंद
मुंबई- 15 जानेवारी ते 19 जानेवारी या दरम्यान प्रभादेवी येथील सिद्धिविनायकाचे दर्शन बंद ...

मासिक पाळी वेळेवर येण्यासाठी घरघुती उपाय

मासिक पाळी वेळेवर येण्यासाठी घरघुती उपाय
मासिक पाळी नियमित असणे आरोग्यासाठी योग्य असतं. अनेक स्त्रियांची पाळी येण्याची वेळ निश्चित ...

शौचावाटे रक्त पडणे, ही समस्या हलक्यात घेऊ नका

शौचावाटे रक्त पडणे, ही समस्या हलक्यात घेऊ नका
कधी कधी शौच्या वाटून रक्त येते. जेव्हा पोट व्यवस्थित साफ होत नाही त्यामुळे शौचास त्रास ...

पपईने त्वचा उजळते, विश्वास बसत नसेल तर नक्की वाचा

पपईने त्वचा उजळते, विश्वास बसत नसेल तर नक्की वाचा
पपईचे तुकडे बारीक करून त्यात लिंबाचा रस घाला. ही पेस्ट चेहर्‍यावर लावावी.

कोक्लेयर इम्प्लांट्स बद्दलची हि महत्वपूर्ण माहिती ठाऊक ...

कोक्लेयर इम्प्लांट्स बद्दलची हि महत्वपूर्ण माहिती ठाऊक असायलाच हवी
जर आपल्यापैकी कोणाला कमी ऐकू येण्याचा किंवा ऐकू न येण्याचा त्रास असेल, तर इथे काही ...

कमी रक्तदाबाचा त्रास आहे? मग हे करून बघा......

कमी रक्तदाबाचा त्रास आहे? मग हे करून बघा......
अशक्तपणा जाणवल्यास किंवा चक्कर आल्यास हे लक्षणे लो ब्लड प्रेशरचे असू शकतात. अशक्तपणा, ...