आरोग्य टिप्स: अर्वी खाल्ल्याने पोटात होणार्‍या गॅसमुळे होऊ शकते आरोग्यास नुकसान

Last Modified मंगळवार, 17 मे 2022 (22:18 IST)
आर्बीचे तोटे : लोकांना आर्बीची भाजी खायला खूप आवडते.अरबी खायला चविष्ट तर आहेच पण त्याचे शरीराला अनेक फायदेही आहेत. आर्बीमध्ये फायबर प्रोटीन पोटॅशियम व्हिटॅमिन ए, सी कॅल्शियम इत्यादी अनेक पोषक घटक देखील असतात. याच्या मदतीने हृदयविकार, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यातही खूप मदत होते. यासोबतच उच्च रक्तदाब कमी होतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी अरेबिक खूप फायदेशीर आहे. परंतु प्रत्येक गोष्टीचे फायदे आहेत आणि त्याचे तोटे देखील आहेत.


अर्वी गॅस बनवते का?
अर्वीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते जे पचनसंस्थेसाठी खूप चांगले असते, परंतु आर्बीमध्ये कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण देखील जास्त असते, ज्यामुळे पोटात गॅस तयार होतो ज्यांचे चयापचय योग्य नसते. हे पोटात गॅस बनवण्याचे काम करते, ज्यामुळे तुम्ही अन्न नीट पचवू शकत नाही. जसे आम्ही तुम्हाला आधी सांगितले आहे की याचे सेवन केल्याने जास्त नुकसान होत नाही. पण जास्त पिष्टमय भाज्यांचे नियमित सेवन केल्याने तुमचे नुकसान होऊ शकते.

अर्वी खाल्ल्याने हे नुकसान होऊ शकते
मुतखडा
अर्वीमध्ये ऑक्सॅलिक अॅसिड असते. याचे जास्त सेवन केल्याने किडनीलाही नुकसान होऊ शकते. जर तुम्हाला किडनीची समस्या असेल तर आर्बीचे सेवन करू नका. यामध्ये असलेले कॅल्शियम आणि ऑक्सॅलिक अॅसिडमुळे किडनी स्टोन होऊ शकतो.
त्वचेची जळजळ
अर्वीचे जास्त सेवन केल्याने तुमच्या त्वचेवर जळजळ, खाज सुटणे किंवा सूज येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. आर्बीच्या पानांचे सेवन केल्याने तुमचे जास्त नुकसान होते. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर अशा परिस्थितीत तुम्ही या गोष्टींचे कमीत कमी सेवन करावे.

या लोकांनी अर्वी खाऊ नये
जर तुम्हाला दमा, वात विकार, गुडघेदुखी, खोकल्याची समस्या असेल तर तुम्ही आर्बीचे सेवन करू नये कारण यामध्ये अशा अनेक गोष्टी असतात ज्यामुळे तुमची समस्या आणखी वाढते. यासोबतच तुम्ही गरोदर असाल तर अशा परिस्थितीत अर्वी पदार्थाचे सेवन करू नये आणि तरीही तुम्हालाअर्वी खायचे असेल तर तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या. गॅस आणि अॅसिडिटीचा त्रास असलेल्यांनीही आर्बीचे सेवन करू नये.

(अस्वीकरण: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ते अवलंबण्यापूर्वी, नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्या. वेबदुनिया
याची पुष्टी करत नाही.)


यावर अधिक वाचा :

डिशच्या रिचार्जसाठी घटस्फोट

डिशच्या रिचार्जसाठी घटस्फोट
नवरा-बायकोमध्ये कोणत्या ना कोणत्या कारणावरून भांडणं होतच असतात. काही वेळा हे वाद ...

धर्मवीर चित्रपटामुळे नात्याला तडा! उद्धव ठाकरे यांनी ...

धर्मवीर चित्रपटामुळे नात्याला तडा! उद्धव ठाकरे यांनी धर्मवीर चित्रपटाचा शेवट पाहणं का टाळलं होतं?
13 मे रोजी प्रदर्शित झालेल्या ‘धर्मवीर : मुकाम पोस्ट ठाणे’या मराठी चित्रपटाच्या ...

विधानसभेचे विशेष अधिवेशन 3 व 4 जुलै रोजी होणार

विधानसभेचे विशेष अधिवेशन 3 व 4 जुलै रोजी होणार
महाराष्ट्र विधानसभेचे दोन दिवसीय विशेष अधिवेशन रविवार, दिनांक 3 जुलै आणि सोमवार, दिनांक 4 ...

एकनाथ शिंदे आणि देवेंद्र फडणवीस यांना उद्धव ठाकरे यांनी ...

एकनाथ शिंदे आणि देवेंद्र फडणवीस यांना उद्धव ठाकरे यांनी दिल्या अशा शुभेच्छा
राज्याच्या मुख्यमंत्रीपदी एकनाथ शिंदे आणि उपमुख्यमंत्रीपदी देवेंद्र फडणवीस यांनी शपथ ...

सिडकोत तरुणीवर बलात्कार;गुन्हा दाखल

सिडकोत तरुणीवर बलात्कार;गुन्हा दाखल
नाशिक – सिडकोत तरुणीवर वेळोवेळी बलात्कार केल्याप्रकरणी अंबड पोलिस स्थानकात गुन्हा दाखल ...

Health: वज्रासनात बसल्याने पाय का बधीर होतात, जास्त वेळ या ...

Health: वज्रासनात बसल्याने पाय का बधीर होतात, जास्त वेळ या स्थितीत राहण्यासाठी करा हे उपाय
वज्रासन हे गुडघे टेकण्याची मुद्रा आहे, ज्याचे नाव वज्र या संस्कृत शब्दांवरून आले आहे, ...

"सारांश" || चिंतनीय, वाचनीय, लेखसंग्रह ||

वृत्तपत्र हा आपल्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग आहे. राज्य, देश प्रदेश, जग, यातल्या घडामोडी ...

Breast Tightening सैल स्तन शेप मध्ये येतील, हे योगा करा, ...

Breast Tightening सैल स्तन शेप मध्ये येतील, हे योगा करा, प्रभाव दिसून येईल
सुरकुत्याप्रमाणेच सैल आणि वाकणारे स्तन देखील प्रत्येक स्त्रीच्या शरीरात होणाऱ्या नैसर्गिक ...

Thyroid and Weight थायरॉईडमध्ये वाढते वजन कमी करा, आहारात ...

Thyroid and Weight थायरॉईडमध्ये वाढते वजन कमी करा, आहारात काय सामील करावे काय नाही जाणून घ्या
हायपोथायरॉईडीझमवर उपचार न केल्यास वजन कमी करणे कठीण होऊ शकते, कारण थायरॉईड चयापचय ...

Only 1 exercise for weight loss घरात उभ्या-उभ्या करा 1 ...

Only 1 exercise for weight loss घरात उभ्या-उभ्या करा 1 एक्‍सरसाइज, वजन कमी होईल
काहीवेळा तुम्ही ऑफिसमध्ये, हॉटेलमध्ये किंवा इतर कोठेही अडकता तुम्ही बाहेर पडू शकत नाही ...