पुढील पाच दिवसांत, उष्णतेची लाट संपूर्ण पूर्व भारतात कायम राहण्याचा अंदाज आहे, 24 एप्रिलपासून तिचा विस्तार अतिरिक्त प्रदेशांमध्ये होण्याची शक्यता आहे, असे भारतीय हवामान खात्याने म्हटले आहे. या आठवड्याच्या सुरुवातीला, ओडिशा आणि रायलसीमाच्या बहुतांश भागात कमाल तापमान 42 ते 45 डिग्री सेल्सियपर्यंत वाढले. गंगेच्या पश्चिम बंगाल, झारखंड, विदर्भ, छत्तीसगड, नैऋत्य मध्य प्रदेश, तेलंगणा, कोस्टाच्या काही भागातही अशीच परिस्थिती दिसून आली.
उन्हाळ्यात सूर्यप्रकाश टाळण्यासाठी, आरोग्य मंत्रालयाने दिलेल्या सूचनांचे योग्य पालन करणे आवश्यक आहे. याविषयी जाणून घेऊया-
एप्रिल-मे महिन्यात देशातील बहुतांश भाग उष्णतेच्या लाटेत राहतात. सध्या उन्हाचा कडाका इतका वाढला आहे की, लोकांना घराबाहेर पडणेही कठीण झाले आहे. हवामान खात्याने (IMD) दिलेल्या माहितीनुसार, महाराष्ट्रासह पश्चिम बंगाल, ओडिशा, झारखंड, पश्चिम बंगाल, छत्तीसगड इत्यादी राज्यांतील काही भागात तापमान 42 ते 45 अंश सेल्सिअसपर्यंत पोहोचले आहे. अशा परिस्थितीत वाढत्या उष्णतेच्या पार्श्वभूमीवर सरकारकडून सतर्कतेचा इशारा देण्यात आला आहे.
वाढत्या उष्णतेमुळे लोकांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत असल्याचे अनेक आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. मुख्यतः जुनाट आजारांनी त्रस्त असलेल्यांनी या ऋतूत स्वतःची विशेष काळजी घ्यावी. हवामान खात्याने उन्हाळ्यात स्वत:ला कसे सुरक्षित ठेवावे यासाठी काही सूचना दिल्या आहेत. चला जाणून घेऊया उन्हाळ्यात उष्णतेची लाट टाळण्यासाठी काय करावे आणि काय करू नये?
उन्हाळ्यात उष्णतेची लाट टाळण्यासाठी काय करावे?
उन्हाळ्यातील उष्णतेची लाट टाळण्यासाठी आरोग्य मंत्रालयाने दिलेल्या सूचनांचे योग्य पालन करण्याची गरज आहे. चला जाणून घेऊया उष्णतेची लाट टाळण्यासाठी काय करावे?
जर तुम्हाला उष्णतेची लाट टाळायची असेल तर तुमचे शरीर हायड्रेटेड ठेवण्याचा प्रयत्न करा. यासाठी पाण्याचे अधिकाधिक सेवन करावे.
उष्णतेची लाट टाळण्यासाठी सुती आणि सैल कपडे घाला. कॉटनचे कपडे शरीराला थंड ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.
घरातून बाहेर पडताना आपले हात, पाय आणि चेहरा व्यवस्थित झाकून ठेवा, जेणेकरून उष्णतेच्या लाटेपासून आपला बचाव होईल.
दुपारी विनाकारण घराबाहेर पडू नका.
उष्णतेची लाट टाळण्यासाठी काय करू नये?
उष्णतेची लाट टाळण्यासाठी तुम्हाला काही गोष्टींपासून अंतर ठेवावे लागेल. याविषयी जाणून घेऊया-
जर तुम्हाला उष्णतेपासून स्वतःचे संरक्षण करायचे असेल तर तुमच्या मुलांना किंवा जनावरांना कधीही गाडीत सोडू नका.
दुपारी बाहेर पडू नका.
अल्कोहोल आणि कोल्ड्रिंक्ससारखे कार्बोनेटेड पेये घेऊ नका.
थेट सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येऊ नका.
