मराठी
योगासन घालवतील पिंपल्स, तजेलदार दिसेल चेहरा
Last Modified सोमवार, 25 जानेवारी 2021 (16:57 IST)
स्वच्छ आणि चमकदार त्वचा कोणालाही हवी हवीशी वाटते. पण एका वयात आल्यावर अनेकांना पिंपल्सचा त्रास सहन करावा लागतो. यामुळे चेहर्‍यावरील चार्म नाहीसा होतो आणि यावर उपाय म्हणून तरुणी अनेक ब्युटी प्रॉडक्ट्सकडे आकर्षित होतात पण शेवटी मनाला पटणाणे परिणाम मिळत नाही अशात केवळ योगा करुन त्वचावरील या समस्येपासून सुटका मिळू शकतो-
सर्वांगासन
हे आसन पिंपल्स घालवण्यास मदत करतं. याने चेहर्‍याकडे रक्त परिसंचरण वाढतं. दिवसातून 3 ते 5 वेळा हे आसन केल्याने त्वचेवरील पुरळपासून सुटका मिळेल.
उत्थानासन
निरोगी त्वचेसाठी उत्थानासन अत्यंत उपयोगी योगासन आहे. याने त्वचेला ऑक्सिजनची आपूर्ती वाढते आणि अनके पोषक तत्त्व मिळतात.
हलासन
हे आसन पचन क्रियेसाठी योग्य असून त्वचेची चमक वाढविण्यासाठी आणि निरोगी त्वचा मिळविण्यासाठी मदत होते. जर आपल्याला पोटासंबंधी त्रास असेल तर त्याचा चेहर्‍यावर परिणाम दिसून येतो. अशात हे आसान फायदेशीर ठरेल.
मत्स्यासन
हे आसन थायरॉयड, पीनियल आणि पिट्यूटरी ग्रंथींच्या कार्यात सुधारणा करुन निरोगी त्वचेसाठी योग्य ठरतं. याने हार्मोन सामान्य होण्यास मदत होते. याने चेहरा आणि गळ्याच्या स्नायूंवर ताण येतो ज्याने डबल चिन पासून सुटका होण्यास मदत होते.
त्रिकोणासन
त्वचेवरील चमक मिळविण्यासाठी हा सर्वोत्तम योग आसन आहे ज्याने फुफ्फुस, छाती आणि हृदयचा योग्य व्यायाम होतो. याने त्वचेला चांगल्या प्रमाणात ऑक्सिजन मिळते ज्याने त्वचा ताजीतवानी होते.
यावर अधिक वाचा :
ज्ञानवापी सर्वेक्षणावर बंदी घालण्यास सर्वोच्च न्यायालयाचा ...
ज्ञानवापी मशिदीच्या सर्वेक्षणाला स्थगिती देण्यास सर्वोच्च न्यायालयाने नकार दिला या ...
विवाहितेवर दिवसाढवळ्या बलात्कार; दोघा भावांना अटक
मुंबई: अनोळखी क्रमांकावरून मिस कॉल आला. मिस कॉलवरून संवाद रंगला. पुढे फेसबुकवरून मैत्री ...
कर्नाटकातील शालेय पुस्तकातून भगतसिंग यांच्याशी संबंधित ...
दिल्लीचे मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल यांनी मंगळवारी शालेय पुस्तकातून भगतसिंग यांच्यावरील ...
माडसांगवीत पतीने केला पत्नीचा निघृण खून
नाशिक nashik शहरालगत असलेल्या माडसांगवी गावात भीषण प्रकार घडला आहे. संतापलेल्या पतीने ...
शरद पवारांकडूनच राज्यातील महाविकास आघाडी सरकार अस्थिर ...
महाराष्ट्रात सध्या शरद पवार यांच्या मूक संमतीने सरकार पुरस्कृत दहशतवाद माजला असून ...
PCS परीक्षेची तयारी करत असाल तर आवश्यक माहिती जाणून घ्या
PCS म्हणजे 'प्रोविंशियल सिव्हिल सर्विस' ही राज्य नागरी सेवा म्हणूनही ओळखली जाते. ही ...
Mango Ice Cream मँगो आईस्क्रीम रेसिपी
उन्हाळ्यात प्रत्येकाला थंड पदार्थ खायचे असतात आणि या ऋतूत आईस्क्रीम खायला मिळालं तर मजा ...
Chanakya Niti स्वतःची शक्ती जाणून घ्या, या गोष्टी ...
चाणक्य नीतीनुसार, मनुष्यापेक्षा कोणीही बलवान नाही. ज्याप्रमाणे रात्र आणि दिवस असतात, ...
मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी खास टिप्स, शुगर वाढण्याची ...
मधुमेह हा आयुष्यभराचा आजार आहे. आयुर्वेदिक पद्धतींनी तुम्ही या आजारावर इतक्या प्रमाणात ...
आरोग्य विज्ञान विद्यापीठाच्या पीएच.डी. प्रवेशाकरीता प्रवेश ...
महाराष्ट्र आरोग्य विज्ञान विद्यापीठातर्फे सन 2022-2023 करीता विद्यापीठाचा पीएच.डी. ...
