बुधवार, 21 फेब्रुवारी 2024
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
Written By
Last Updated : रविवार, 24 जुलै 2022 (11:38 IST)

महिलांच्या दीर्घायुष्याचे रहस्य आहे एक चमचा मध, जाणून घ्या इतर फायदे

वेगवान जीवनात तंदुरुस्त आणि निरोगी राहणे हे आव्हानापेक्षा कमी नाही, विशेषत: महिलांसाठी ते काम, कुटुंब आणि आरोग्य यांच्यातील योग्य संतुलन राखण्यासाठी कठोर परिश्रम करतात.अशा परिस्थितीत येथे प्रश्न पडतो की महिला खरोखरच निरोगी आहेत आणि तंदुरुस्त शरीर आणि मनासाठी काही काम करू शकते का?निरोगी खाणे जीवनात अनेक गोष्टी बदलू शकते आणि तणाव आणि चिंता देखील कमी करू शकते.आम्ही तुम्हाला सांगतो की अनेक संशोधनांमध्ये दररोज एक चमचा मध खाल्ल्याने महिलांचे आरोग्य चांगले राहते.
 
द्रव सोन्याचे गुणधर्म
मासिक पाळीच्या वेळी महिलांना हार्मोनल बदल, वेदना, चिंता, नैराश्य आणि अशक्तपणा यातून जातो, पण तुम्हाला माहिती आहे का की पूर्वीच्या काळात स्त्रिया एवढ्या मजबूत का होत्या?बरं, 'हनी' हे प्राचीन रहस्य आहे ज्यामुळे एखाद्याला तंदुरुस्त, शांत आणि निरोगी राहण्यास मदत होते.अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध, मधाला त्याच्या आरोग्य-समृद्ध पोषक घटकांमुळे 'द्रव सोने' म्हणूनही ओळखले जाते, जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतात.हे एक नैसर्गिक औषध म्हणून कार्य करते, चयापचय वाढवते आणि स्मरणशक्ती सुधारते.हंगामी फ्लू, ऍलर्जी, ताप, सर्दी, घसा खवखवणे याला सामोरे जाण्यास मदत करते आणि त्यात कार्सिनोजेनिक गुणधर्म असतात, जे अनेक प्रकारच्या कर्करोगास प्रतिबंध करतात.हे शरीराच्या चांगल्या आणि जलद बरे होण्यास मदत करते.महिलांनी हे 'लिक्विड गोल्ड' का सेवन करावे याची काही कारणे येथे आहेत.
 
वेदना कमी
स्त्रियांना मासिक पाळीच्या आधी किंवा दरम्यान शरीरदुखी, पाठदुखी किंवा डोकेदुखी यांसारख्या अनेक लक्षणांचा सामना करावा लागतो.या टप्प्यात लोक ज्या काही सामान्य गोष्टींमधून जातात.कोमट पाण्यात 1 चमचा मध किंवा आले किंवा आल्याच्या चहाचा थोडासा भाग मिसळल्याने वेदना कमी होण्यास आणि शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
 
हार्मोनल असंतुलन दुरुस्त करते
स्त्रिया अनेकदा हार्मोनल असंतुलनातून जातात, जे टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीतील असंतुलनाचा परिणाम आहे, ज्यामुळे दीर्घकाळापर्यंत गरोदरपणाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो.दररोज मध सेवन केल्याने टेस्टोस्टेरॉनची पातळी संतुलित राहण्यास मदत होते, ज्यामुळे गर्भधारणेचे आरोग्य सुधारते.
 
वृद्धत्वविरोधी वेदना बरे करण्याबरोबरच किंवा प्रतिकारशक्ती वाढवण्याबरोबरच, मधाचे सेवन आणि वापर या दोन्हीमुळे वृद्धत्वाची लक्षणे जसे की बारीक रेषा किंवा सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते.सकाळच्या पेयामध्ये किंवा चहामध्ये मध घालणे हा त्याचा सेवन करण्याचा उत्तम मार्ग आहे आणि ते फक्त दही, बेसनामध्ये मध मिसळून लावा आणि चमकदार त्वचा आणि चमकदार त्वचा मिळवण्यासाठी लावा.