Health: वज्रासनात बसल्याने पाय का बधीर होतात, जास्त वेळ या स्थितीत राहण्यासाठी करा हे उपाय

सोमवार,जुलै 4, 2022
वृत्तपत्र हा आपल्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग आहे. राज्य, देश प्रदेश, जग, यातल्या घडामोडी आपल्यापर्यंत पोहोचतात त्यामध्ये वर्तमानपत्रे खूप मोठी भूमिका बजावतात. पेपर बघितल्याशिवाय दिवसाची सुरुवात होत नाही. बातमी पुरवणारी अनेक माध्यमे आता उपलब्ध आहेत. ...
सुरकुत्याप्रमाणेच सैल आणि वाकणारे स्तन देखील प्रत्येक स्त्रीच्या शरीरात होणाऱ्या नैसर्गिक बदलांचा एक भाग आहेत. तथापि काही घटक जसे की वजन कमी करणे, योग्य ब्रा न घालता व्यायाम करणे, धूम्रपान करणे आणि अनेक गर्भधारणेमुळे हा अपरिहार्य बदल शेड्यूलच्या आधी ...
हायपोथायरॉईडीझमवर उपचार न केल्यास वजन कमी करणे कठीण होऊ शकते, कारण थायरॉईड चयापचय कार्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. वजन कमी करण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या हायपोथायरॉईडीझमसाठी योग्य उपचार घेणे.
काहीवेळा तुम्ही ऑफिसमध्ये, हॉटेलमध्ये किंवा इतर कोठेही अडकता तुम्ही बाहेर पडू शकत नाही किंवा ट्रेडमिलमध्ये प्रवेश करू शकत नाही. तसेच काही महिला अशा आहेत ज्यांना वजन कमी करायचे आहे, पण त्यांना पार्क किंवा जिममध्ये जाऊन व्यायाम करायचा नाही. आज आम्ही ...
दिवसाची सुरुवात जर गरम कप चहाने होत असेल तर यापेक्षा चांगले काहीही होणार नाही. अनेकांची सकाळ फक्त चहानेच होते.
कॉर्न हे एक लोकप्रिय अन्न आहे जे भाजीपाला आणि संपूर्ण धान्य म्हणून खाल्ले जाते. सामान्यतः लोकांना ते उकळवून खायला आवडते, विशेषतः पावसाळ्यात. तुम्ही कॉर्न करीपासून ते पकोडे, पराठे आणि अगदी कॉर्न स्नॅक्सपर्यंत अनेक पदार्थ घरी तयार करू शकता.
एका वेळी एक गोष्ट करा, ते करताना तुमचा संपूर्ण आत्मा त्यात घाला आणि बाकी सर्व विसरून जा. ज्या कामासाठी तुम्ही वचन दिले आहे ते योग्य वेळी केले पाहिजे, अन्यथा लोकांचा तुमच्यावरील विश्वास उडेल. आपल्या विचाराने आपल्याला बनवलेले आपण आहोत. त्यामुळे ...
पावसाळ्यात केसांची अतिरिक्त काळजी घ्यावी लागते आणि स्वच्छतेचीही काळजी घ्यावी लागते. पावसाळ्यात आर्द्रता जास्त असते, त्यामुळे त्वचा आणि केसांच्या सर्व समस्या सुरू होतात.
सगळ्या वर्गातील लोकांना चहा पिण्याची सवय असते. सकाळपासून रात्रीपर्यंत बरेच लोक दिवसभरात 10 पेक्षा जास्त चहा पितात. त्याच वेळी आपल्या देशात प्रत्येकाला सकाळी लवकर चहा पिण्याची सवय आहे. चहा अंथरुणावर यावा की डोळा उघडत नाही. चहा प्यायल्याशिवाय सकाळी ...
उत्तम करिअर बनवायचे असेल तर तुम्हाला पुस्तकी ज्ञानाव्यतिरिक्त काही गोष्टींची काळजी घ्यावी लागेल. खरं तर, फक्त पुस्तकी ज्ञानावर अवलंबून राहून तुम्ही चांगलं आयुष्य जगू शकत नाही, पुस्तकी ज्ञानाशिवाय इतरही काही महत्त्वाच्या गोष्टींची काळजी घ्या.ज्या ...
रेल्वे रिक्रूटमेंट सेल, उत्तर मध्य रेल्वेने अप्रेंटिस पदांसाठी अर्ज करण्यासाठी उमेदवारांकडून अर्ज मागवले आहेत.
अधोमुख श्वानासन तुमचा गुडघा तुमच्या नितंबाखाली आहे आणि तुमचा तळहाता खांद्याच्या रेषेत आहे हे लक्षात घेऊन तुमचे पाय आणि हात चटईवर झोपा. श्वास सोडताना कंबर उचला आणि शरीरासोबत 'V' आकार घ्या. आपले पाय जमिनीवर घट्ट ठेवा, आपली बोटे रुंद अलग ठेवा. आपले ...
आपल्या सर्वांना चायनीज पदार्थ आवडतात.विशेषत: चाउमीन हा बहुतेक लोकांचा आवडता असतो.घरच्या घरी चाउमीन बनवणे अवघड नाही, पण ते बनवताना सर्वात मोठी अडचण ही आहे की घरी बनवलेले नूडल्स हे मार्केट स्टाइलचे बनत नाहीत.
बॅचलर ऑफ एलिमेंटरी एज्युकेशन- B.El.Ed हा शिक्षक क्षेत्रातील अभ्यासक्रम आहे. हा कोर्स केल्यानंतर शिक्षक/शिक्षिका बनू शकता. B.Eled हा पदवीपूर्व पदवी अभ्यासक्रम आहे. हा 4 वर्षांचा कोर्स आहे. यामध्ये 6 वर्षापासून 12 वर्षांपर्यंतच्या मुलांना शिकवू शकता. ...
हे आसन केल्यानं एखादा व्यक्ती स्वतःला पूर्ण विश्रामाच्या स्थितीत अनुभवतो म्हणून याला विश्रामासन म्हणतात. याचे दुसरे नाव बालासन देखील आहे. हे तीन प्रकारे केले जाते. पोटावर झोपून, पाठीवर झोपून आणि वज्रासनात बसून. इथे आम्ही आज आपल्याला सांगणार आहोत ...
स्वयंपाकघरात रवा संपला तर काळजी करण्यासारखे काही नाही. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही ब्रेडपासून उपमाही तयार करू शकता. त्याची चव एवढी अप्रतिम असेल की रोज खाल्ल्याचं मन भरून येईल. दुसरीकडे ब्रेडचा उपमा बनवायला जास्त वेळ लागत नाही आणि तो काही मिनिटांत ...
नाते लग्नाच्या टप्प्यावर पोहोचते जेव्हा दोन लोक एकमेकांच्या प्रेमात पडतात आणि एकमेकांसोबत भविष्याची योजना आखू लागतात. एखाद्या मुलीला तुमच्याशी लग्न करायचे आहे की नाही हे तिच्या तुमच्याबद्दलच्या भावनांवरून कळू शकते. जर ती तुमच्यावर प्रेम करत असेल तर ...
साखरेच्या रुग्णांसाठी कच्ची हळद वरदान आहे. हळदीचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास साखर नियंत्रणात
गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतर आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. विशेषत: प्रसूतीनंतर शरीरात अनेक बदल होतात, ज्यामुळे तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. प्रसुतिपश्चात महिलांमध्ये अचानक केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे. तज्ज्ञांचे ...