Motivational Thought : सकाळी उठून हे काम करा, तुम्ही निरोगी व्हाल, तुम्हाला सुंदर शरीर मिळेल

Last Modified बुधवार, 29 डिसेंबर 2021 (16:03 IST)
जर तुम्हाला जीवनात यश आणि सन्मान मिळवायचा असेल तर तुम्ही काही गोष्टींमध्ये कधीही तडजोड करू नये. यशाचे रहस्य परिपूर्ण आरोग्यामध्ये आहे. ज्यांचा यावर विश्वास नाही, ते नेहमी यशापासून दूर राहतात. दुसरीकडे, ज्यांना आरोग्याचे महत्त्व माहित आहे, ते त्यांचे ध्येय सहज साध्य करतात. अशा लोकांवर धनाची देवी लक्ष्मीची कृपा सदैव राहते. जर तुम्हाला तुमचे आरोग्य सुधारायचे असेल तर ते सकाळीच सुरू करावे.

सकाळी उठून पाणी प्या : यशाची गुरुकिल्ली सांगते की सकाळी लवकर उठले पाहिजे. सकाळी उठल्यानंतर एक ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. सकाळी पाणी प्यायल्याने अनेक प्रकारच्या समस्या दूर राहतात. रक्ताभिसरण चांगले होते. पोटाशी संबंधित समस्यांचा धोका बर्‍याच प्रमाणात कमी होतो. यासोबतच असे केल्याने शरीर आणि मन दोन्हीला फायदा होतो. तसेच शरीर सुंदर होण्यास मदत होते.

व्यायाम : यशाची गुरुकिल्ली सांगते की, आरोग्य राखण्यासाठी सकाळी उठून व्यायाम केलाच पाहिजे. यामुळे ऊर्जेचा संचार होतो, त्यामुळे दिवसभरातील कामे सहजतेने पूर्ण होण्याची शक्यता असते. आळस येत नाही. आळस हा माणसाचा सर्वात मोठा शत्रू आहे. आळशीपणामुळे व्यक्ती संधींचा फायदा घेऊ शकत नाही.
हे विसरूनही करू नका : यशाची गुरुकिल्ली सांगते की, सकाळी उठून आरोग्याला हानी पोहोचेल असे कोणतेही काम करू नये. सकाळी उठल्यानंतर केवळ पौष्टिक आणि शुद्ध पदार्थांचे सेवन करावे. चुकीच्या आणि दूषित वस्तूंचे सेवन कधीही करू नये. त्यामुळे गंभीर आजार होण्याचा धोका वाढतो. यासोबतच कार्यक्षमतेवरही विपरीत परिणाम होतो.


यावर अधिक वाचा :

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी ...

राजस्थान सरकारने मेजर ध्यानचंद खेलरत्न पुरस्कारासाठी अवनी लेखरा आणि कृष्णा नगर यांच्या नावाची शिफारस केली
टोकियो पॅरालिम्पिकमध्ये सुवर्णपदक जिंकून देशाचा मान उंचावणाऱ्या अवनी लेखरा आणि कृष्णा ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, ...

New Income Tax Portal: आयटी पोर्टलमध्ये होत आहे सुधार, Infosysने 90% त्रुटी दूर केल्या आहेत
देशातील आघाडीची सॉफ्टवेअर सेवा कंपनी इन्फोसिसने आयकर ई-फायलिंग पोर्टलमधील बहुतांश त्रुटी ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश ...

खाजगी शाळांना 2021-22 च्या सत्रात गरीब मुलांना प्रवेश द्यावा लागेल, उच्च न्यायालयाचे आदेश
2021-22 या शैक्षणिक सत्रासाठी खाजगी शाळा चालकांना नियम 134A अंतर्गत गरीब मुलांना ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू ...

धक्कादायक ! डोंबिवलीत आठ महिन्याच्या मुलीला वडिलांनी दारू पाजली ,आणि 9 वर्षाच्या मुलीवर बलात्कार केला
दारू चे व्यसन खूपच वाईट असते. दारुच्या नशेत माणूस हैवान बनतो, तो काय करत आहे त्याला ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी ...

वृद्ध महिलेची मुख्यमंत्र्यांकडे आत्महत्या करण्यासाठी परवानगी देण्याची मागणी
पालघर जिल्ह्यातील विक्रमगड तालुक्यात इंदगावच्या 65 वर्षीय अजनी चाबके या वृद्ध महिले ने ...

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल

हिवाळ्यात रोज गाजराचा ज्यूस प्यायल्याने चेहर्‍यावर येईल ग्लो
निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यासाठी आपण सर्वजण खूप मेहनत घेतो. यासाठी खर्च करुन ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण ...

Sarkari Naukri 2021:रेल्वेत थेट भरती, 10वी उत्तीर्ण बेरोजगारांना मिळणार नोकऱ्या
सरकारी नोकरी 2021: रेल्वेमध्ये पुन्हा एकदा बंपर भरती करण्यात येत आहे. या थेट भरतीमुळे ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या ...

Relationship Tips:लग्नानंतर प्रेम कमी होऊ लागले आहे, या टिप्स अवलंबवा
एखादी व्यक्ती इतकी प्रेमात पडते की त्याच्याशिवाय जीवन जगणे कठीण होऊन जाते ज्याची आपण ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती ...

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती मिळेल
मासिक पाळीच्या काळात महिलांना ओटीपोटात दुखणे, पाय दुखणे, मूड बदलणे, सूज येणे, स्तन दुखणे ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या ...

Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या कोणत्या आजारांना धोका
जर तुम्हाला आजारांपासून दूर राहायचे असेल तर व्हिटॅमिन बी-12 शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. ...